Mitglied inaktiv
Guten Morgen!
Ich schrieb ja schon unten, ich versuche, an Sit Ups etc. zu denken. leider bin ich recht inkonsequent und habe deshalb nicht so einen tollen Sportlerbauch wie Claudia (s. Posting unten).
Was mich irritiert ist, dass eine Freundin von mir mindestens fünfmal in der Woche Sport macht (Geräte, Kurse, Spinning, alles), dazu viel läuft und auch super durchtrainiert und sehr stark ist (sicher könnte sie mich an einem Arm aus dem Fenster halten) aber der Bauch, obwohl muskulös, ist sehr rund (sehr). Woher kommt das?
(Ist für mich natürlich auch ein Grund zu sagen, siehste, das ganze Bauchtraining bringts ja gar nicht 
)
Lg
Fredda
ich denk sie wird die oberen bauchmuskeln trainieren da wirkt der Bauch rund. Wenn man die inneren trainiert bekommt man einen flachen bauch. lg mauschel die ERST 36 ist und nach 3 Kindern auch super zufrieden ist mit ihrer Figur :-)
Werden in diesen Hammerkursen nicht ALLE Bauchmuskeln trainiert?
das glaub ich nicht da die inneren speziell trainiert werden müssen. Die bekommt man nur hin wenn man den Bauchnabel einzieht und dann trainiert. So wurde es mir zumindest erklärt. Ich merke auch wenn ich nur Situps mache sieht mein bauch "dicker" aus als wenn ich die inneren beanspruche, da wirkt er optisch flacher lg mauschel
Hi, ganz meine Theorie! Und damit meine Beruhigung... Wir haben nun `mal ein paar Kinder ein paar Monate lang in unserem Bauch durch die Gegend getragen. Wir sind nicht mehr 17. Na und? Das ist der Zahn der Zeit. Natürlich wollen wir ihn aufhalten und das ist mit Sicherheit gesündern als den ganzen Tag auf dem Sofa abzuhängen. Aber deshalb regelrecht Kampf-Sport (nicht Kampfsport) zu machen? Gewiss nicht. Abgesehen davon findet kein Mann, den ich kenne, eine Frau attraktiv, die aussieht als könnte sie einen vor lauter Kraft ungespitzt in den Boden stampfen. Ein paar Rundungen - auch am Bäuchlein (nicht Wampe) - werden als anziehend empfunden. Ergo: Du machst das ganz richtig. Hast Du eine Superfigur! LG Fiammetta
Hab seit der Geburt meine Tochter eine richtige "Schürze" irgendwie zu viel Haut die auch nicht mehr straff ist :-((((((. Möcht jetzt abnehmen und hab Angst es wird noch schlimmer.
Hallo! Ich glaube, so eine "Schürze" kriegst du auch mit Training nicht weg. Das ist eine der Sachen, die ich mir operieren ließe, damit käme ich nicht gut klar. Lg Fredda ich hatte auch nach den 3 Geburten nie eine Schürze, der Bauch ist insgesamt etwas runder als vor den Kindern aber kein Grund zum Krähen