Mitglied inaktiv
hallo zusammen, ich habe vor 3 wochen mein erstes kind entbunden. mein stargewicht war 65kg bei einer größe von 1,68cm, also idealgewicht und ich fühlte mich auch pudelwohl. mein endgeicht kurz vor der entbindung waren dann knapp 100 kilo!!! kein witz, natürlich hat das spuren am bauch hinter lassen, denn dort hab ich am meisten zugenommen und der rst ist gut verteilt gewesen. mein bauch hat sich auch schon gut zurück entwickelt und ich bin nun bei knapp 85 kilo. ich stille voll, aber wie komme ich an mein ursprungsgewicht?? ich fühle mich so unwohl!!!muss immer noch die schwangerschaftssachen anziehen die mir mittlerweile schon zu groß sind, aber alles andere halt zu klein!! bin echt unglücklich darüber!! was kann ich alles tun um schnellstmöglich vom gewicht runter zu kommen??bitte helft mir!!
Hallo, habe ich richtig gelesen, daß die Entbindung erst 3 Wochen her ist? Und wenn Du kurz vor der Geburt 100 Kg gewogen hast, dann hast Du doch schon 15 Kg !!! abgenommen, das ist doch schon mal super. Ansonsten, laß Deinem Körper Zeit, bei mir dauerte es genau so lange, wie die Schwangerschaft und ich denke, daß es auch gut so ist, denn wenn Du zu schnell abnimmst, dann verlierst Du auch Kraft und Muskelgewebe. Achte auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung und mach Sport, dann geht alles seine Wege. Ciao farfalla
Ich nehme mal an, daß nach 3 Wochen das Wasser usw. raus ist, welches man in der SS auch zulegt. Es geht hier also um 20kg die noch weg müssen. Erstmal keinen Stress, denn jetzt kannste sportmäßig ech nichts weiter tun und wenn du stillst gehen ja vielleicht auch noch ein paar kg verloren. Mach dir erstmal keinen Stress, denk erstmal nur an gesudne Ernährung und... schnellstmöglich wäre für mich bei 20kg kommenden Somemr wieder top zu sein. Alles andere wäre machbar aber kaum haltbar. lG Kerstin
Nach 3 Wochen würde ich mir auch noch keine zu großen Gedanken machen. Es gibt Frauen, die sind nach der Entbindung sofort wieder schlank, andere brauchen aber etwas länger. 3 Wochen ist doch echt kurz! Stillen ist schon mal gut, da hatte man mir damals auch gesagt, das beschleunigt das Abnehmen und die Rückbildung der Gebärmutter. Schieb dir nicht zwischendurch Süßkram rein, lieber was Gesundes. Dein Kind müsste dich fit genug halten, geh viel Spazieren. Das Gesachleppe des MaxiCosis tut sein Übriges. Geh nach ca. 8 Wochen zur Rückbildungsgymnastik. Hast du eine Hebamme, die dich nach der Entbindung betreut? Die kann dir Tips geben. Da hatte ich auch meine Gymnastik mit anderen Frauen, alle haben ihre babys mitgenommen, war schön. Viel Erfolg!
Also falls du keine Hebamme hast und auch nicht so viel Ahnung hast : Die Hebamme und die Rückbildungskurse werden von der Krankenkasse bezahlt. Ich fands echt gut, jemanden als Ansprechpartner zu haben, bei allen Dingen, die mich und das Kind betrafen. Erkundige dich doch mal im Bekanntenkreis, ob es eine Hebamme gibt, die einen guten Ruf hat. Dann ruf sie an. Aber ggf. hast du ja auch schon eine, oder möchtest das gar nicht.