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Frage zu Puls!

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Mitglied inaktiv

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Hallo! Ich habe mal eine Frage zu meinem Puls. Seit ein paar Monaten mache ich 3 x die Woche für 45 Minuten Ausdauertraining auf dem Crosstrainer. Nun ist es so, dass mein Puls innerhalb kürzester Zeit knapp unter dem Maximalpuls ist, ohne dass ich mich sonderlich angestrengt habe. Auch ist mein Ruhepuls recht hoch (80-90). Was kann das sein? Grüße Conny


Mitglied inaktiv

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Antwort auf diesen Beitrag

hi deine kondition ist halt noch nicht so gut. mach so weiter, es wird besser. habe auch mit crosstrainer angefangen und hatte meine zunge nach 10 minuten am boden ;-) habe dann in der ss weiter gemacht, einfach ganz langsam und auf einer niedrigen stufe. nach der ss dann weiter gemacht und jetzt schaffe ich problemlos 45 auf stufe 7 minuten und komm nicht mal richtig ins schwitzen. wie gesagt, weiter machen, ev. eine niedrige stufe wählen und langsam crossen. lg veralynn