Elternforum Wellness

Enstpannung, aber wie?

Halfpoint

Dirk_reiniger1988

16.09.2017, 09:47 Beitrag melden

Hey liebe User, auf was schwört ihr so um euch von dem stressigen Alltag zu entspannen? Ich bin momentan zu gestresst & bräuchte Tipps. LG Dirk

Fru

17.09.2017, 10:41 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Dirk_reiniger1988

Sauna

Lucylu

17.09.2017, 11:23 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Fru

Yoga! Ich besuch immer Kurse, gibt aber auch tolle Anleitungen z.B auf YouTube. Lg

Bookworm

20.09.2017, 07:33 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Lucylu

Welche YouTube-Anleitung kannst Du empfehlen? (gerne auch als PN, falls das als Werbung hier gilt) Ich würde gerne auch mal Yoga probieren

optimista

21.09.2017, 01:12 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Dirk_reiniger1988

entspannende musik hören ("sleeping at last") und was mir super geholfen hat ist das ebbok "Glückskekse..für ihre gestresste seele" darin lese ich immer wnn ich gestresst bin ( also fast jeden abend ) ein kapitel , das hilft mir immer wieder runterzukommen

Bananaaaa

26.10.2017, 10:24 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Dirk_reiniger1988

Probier es doch mal mit mobiler Massage https://welmoa.de/treatment/massage (: Grade wenn man kleine Kinder oder Säuglinge da hat ist es optimal dass man sich Entspannung quasi nach Hause bestellt..

optimista

03.11.2017, 16:26 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Dirk_reiniger1988

ich habe wieder laufen angefangen und mir ein aufbauendes buch besorgt "glückskekse...für ihre gestresste seele" ich brauch das einfach ein paar minuten am tag für mich, das tut mir so richtig gut . ich finde es ist auch so wichtig das man mit jemandem darüber redet, das buch kann ich unebdingt empfehlen hat mir seeehr geholfen !!!! alles gute

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