callanetis

Callanetics sind spezielle Gymnastikübungen, die die Problemzonen wie Bauch, Beine, Po modellieren. Die Übungen wurden von einer Frau namens Callan Pickney entwickelt. Daher "Callan"etics. Ich habe ein Buch darüber mit tollen Übungen. Jeder kann diese Übungen machen. Sie sind kein Aerobic, sondern werden langsam ausgeführt und gehen direkt in die Tiefenmuskulatur. Es genügen täglich schon 10 bis 20 Minuten dieser Übungen und im Gewebe wird Fett abgebaut, indem sich Muskeln aufbauen und die Figur wird gestrafft. Ich finde es ziemlich klasse! Ich kann dir sogar mein Buch verkaufen, wenn Du willst.

Hallo Also das erste Buch ist für Anfänger, das 2. für fortgeschrittene.Hab eben schon mal geschrieben.Irgendwie klappt das hier nicht. Als Ernährungsberaterin und Trainerin kann ich diese Übungen nur empfehlen, man merkt schon nach dem ersten mal etwas. http://www.abnehmen-ganzleicht.de