Mitglied inaktiv
Hallo, mein kleiner Schatz wird bald 1 Jahr alt. Ich bin aber ständig müde, schlapp, kaputt, schwindelig und und und. Hinzu kommt, dass ich null zunehme, wiege nur 41kg. Würde gerne 2-3 kg zunehmen, schaff es nicht, egal was ich esse. Ich bin total kaputt, was hilft um wieder fit zu werden? ich schlafe auch wenig. Was macht Ihr zum Ausgleich? Danke für alle Arten von Ratschlägen.
Hi, ich hab auch ne Bekannte die nur so wenig wiegt. Egal was sie macht, sie nimmt nicht zu. Was du wegen deinem Gewicht probieren kannst ist, dass du neben der normalen Ernaehrung noch so spezielle Shakes zu dir nimmst (z.B. Slimfast). Dann hast du alle Mineralstoffe und zusaetzlich mehr Kalorien. Frag doch am Besten mal bei einem Fitnessstudio nach, die machen auch Ernaehrungsberatung. Wegen dem muede und schlapp sein: Versuche etwas Zeit fuer dich selbst zu haben, dass du den Kleinen vielleicht mal abgeben kannst. Ich war immer muede und schlapp, da ich mich in meiner Situation ueberfordert fuehlte und mich wertlos fuehlte, da ich ja "nur" Mutter und Hausfrau bin. Schlaeft dein Kind durch? Das kann auch ein Grund sein, weil du muede bist, da dein Schlaf zu unterbrochen ist...Ich fahr oefters mal zu meinen Eltern um mal abzuschlaten und die passen mal auf die Kleine auf oder so...Na ja, vielleicht haben andere noch bessere Tipps...
Hallo, hol` Dir mal "Molat" aus dem Reformhaus! Es ist ein Aufbau- und Kräftigungsmittel für alle Altersstufen. Es besteht aus Magermilch, Weizenkeimöl, Keimlecithin, Dattelsirup und anderen pflanzlichen Stoffen. (Durch das Lecithin nimmt aber ein bißchen zu!) 500g kosten ca. 19 Euro, es gibt "Molat" aber auch in kleineren Gebinden. Man kann es trinken, unter das Essen geben,... - es ist geschmacksneutral! Ich hoffe, ich konnte Dir ein bißchen weiterhelfen! Mir wurde es von meiner Hebamme und einer Heilpraktikerin empfohlen (weil es mir genauso ging wie Dir!)(Nur das Zunehmen war nicht eingeplant!!!!!) Also bei mir hat es super geholfen, jetzt gebe ich es unserem Kleinen (4Jahre) zwischendurch, weil er im Moment nicht so gut ißt! Es ist auf keinen Fall schädlich, denn es darf von Kindern, Schwangeren und Stillenden auch genommen werden! Viel Erfolg!
Hallo, warst Du mal beim Arzt und hast dich untersuchen lassen,?Blutabnahme bzgl. Eisenwert oder vielleicht ist mit Deiner Schilddrüse was nicht in Ordnung, bei einer Überfunktion nimmt man ja auch ständig ab?laß Dich mal durchschecken, das kann nicht schaden,gruß und alles bessere Santinschen
Vielen Dank für Eure Tipps. In der Tat bin ich müde weil er halt doch oft nachts aufwacht. Am WE steht schon auch mein Mann auf. Aber das schlaucht ziemlich den ganzen Tag hinter dem Kleinen her, er schläft mittags nicht. Das kann dann schon anstrengend sein:-) Beim Arzt war ich schon. Lacht mich aus und sagt das es alles sressbedingt ist.