Mitglied inaktiv
Hallo ihr lieben, ich nehme aktuell Folsäure und Magnesium ein - würde so von meinem FA empfohlen. Jetzt höre und lese ich überall dass viele zusätzlich omega 3 einnehmen. Ich mag leider auch keinen Fisch, esse 1x die Woche Fischstäbchen oder Lachsfilet und das schon nicht mit Genuss! Wie sind denn eure Erfahrungen/Meinungen? Werde es am Dienstag auch mit der hebamme besprechen, mein FA hat nur gesagt, dass es keine klare Studienlage gibt, kann man nehmen oder auch nicht...
Hallo! Also ich nehme Femibion 2 und da sind auch Omega 3 Fettsäuren enthalten. Ich habe nur gelesen dass es ab dem 2en Trimester wichtich ist Omega 3 zuzuführen da in dieser Zeit die Entwicklung des Gehirns staatfindet. Es ist nicht schlimm wenn du kien Fisch magst. Omega 3 findest du auch in Nüssen, Chia Samen, Leinsamen, Öle, Spinat, Avocado etc.
Denk das kannst Du individuell entscheiden, benötigt wird es mE nicht. Mein Arzt sagt, das Folsäure Präparat (Folio) reicht völlig aus..
Ich nehme Omega 3 komplett aus Eigeninitiative ein. Mein FA meinte, dass meine Werte hervorragend sind und ich nichts zusätzlich benötige. Allerdings ernähre ich mich überwiegend vegan und möchte somit sicher sein, dass nichts fehlt.
Bei mir auch so. Bin Vegetarierin, habe Margarine mit Omega 3 extra aus dem Biomarkt und nehme ca. alle zwei Tage eine Kapsel (mit Leinöl). Schaden wird es nicht.
Ich nehme unter anderem 2 x Omega 3 Kapseln von DM täglich.
Ich nehme auch Omega 3. Würde auf jeden Fall auf eine gute Qualität achten. Hatte mal welche, da hatte ich hinterher einen ekligen Fischgeschmack im Mund 
nehme jetzt die von Edubily. Die sind super, auch schön klein. War gerade am Anfang der Schwangerschaft wichtig für mich, da mir von großen Kapseln ein würgereiz kam.
Bei Stiftung wsrentest gab es Anfang des Jahres einen test zu diesen Präparaten. Sind alle durchgefallen. Entsprechend spare ich mir diese tablette und esse lieber Leinsamen oder Leinöl.
Stiftung Warentest Welche sind die besten Omega-3 aus unserem Vergleich? Ihr persönlicher Vergleichssieger kann vom Vergleichssieger abweichen. Folgende Produkte empfehlen wir in Betracht zu ziehen: Platz 1 - sehr gut: natural elements - ab 19,99 Euro Platz 2 - sehr gut: Testa Omega-3 - ab 19,95 Euro Platz 3 - gut: Vihado Omega-3 - ab 18,45 Euro Platz 4 - gut: Optimum24 Omega-3 Kids - ab 24,99 Euro Platz 5 - gut: Norsan Omega-3 Total - ab 18,58 Euro Platz 6 - gut: NutriZing Omega-3 - ab 17,89 Euro Platz 7 - gut: Exvital Omega-3 - ab 12,95 Euro
Ich nehme femibion 2 ein. Zusätzlich einen Esslöffel Leinöl in einem Glas Orangensaft. Hat mir meine Hebamme empfohlen