Mareikeee._
Hallo ihr Lieben, Ich habe seit einiger Zeit echt Schmerzen an der Symphyse, die sich vorallem bei zu viel laufen, auf einem Bein stehend oder beim umdrehen nachts äußern. Habe seit 2 Tagen einen Gürtel bekommen.. leider hilft er bisher nicht. Hat jemand das gleiche und noch andere tips die gegen die Schmerzen helfen? Lieben Gruß
Hey, ich hatte das auch. Bei mir half auch nicht wirklich was.guck mal nach Übungen bei YouTube. Die verschaffen ein wenig Minderung . Lg
Bei mir half auch nichts, leider. Ich habe aber bei einer anderen Userin gelesen, dass sie mit Physio Besserung erzielen konnte, vielleicht fragst du mal beim Arzt.
Nachts immer nur seitlich mit dickem Kissen zwischen den Beinen schlafen. Tagsüber schonen, möglichst auf dem Hintern/Rücken. So wurde es bei mir nach 7-10 Tagen deutlich besser!
Leider habe ich diese Beschwerden seit etwa der 16 SSW. Da war es noch einseitig und ich habs bei meiner FA angesprochen, da wurde mir nix bzgl. Symphysenlockerung gesagt. Und seit etwa 2 Wochen schmerzt einfach alles zwischen den Beinen, wie du schreibst, beim Umdrehen im Liegen, teilweise einfach wenn ich seitlich liege, beim Laufen, Belastung eines Beines 
und auch der Vertretungsarzt ist nicht drauf eingegangen. Aber wenns dafür Gurte gibt, werd ich beim nächsten Termin gezielt nachfragen. Ansonsten schlafe ich mit 'nem Stillkissen zwischen den Beinen, aber bessern tut sich nichts, leider. Also falls jemand noch Tipps hat, her damit 
LG