Saphira91
Hi ihr lieben
Ich hab mal eine Frage. Hab grade erfahren das ich schwanger bin und mein Umzug steht bevor. Darf man da auch schwer heben oder darf man da auch nur bis zu 5 Kilo heben? Bin total verunsichert. Durch meine 2 Fehlgeburten im Januar und Juli 2022 hab ich da echt große Angst was sowas angeht
Viele liebe Grüße
Sandra
Mit deiner Vorgeschichte würde ich es glaube ich tatsächlich eher vermeiden und keine Schränke oder schweren Kartons tragen. Alles Gute dir und Glückwunsch zur SS!
Hallo, erstmal herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft! Also, selbstverständlich darf eine Schwangere niemals schwer heben, egal ob mit FGs oder ohne. Der Embryo ist in den ersten Wochen noch nicht fest eingenistet. Und auch in den späteren Monaten ist schwer Heben gefährlich. Vor allem, weil man dadurch eine Gebärmuttersenkung kriegen kann (und die muss später operiert werden). Aber auch, weil in der Schwangerschaft durch die Hormone alle Gelenkverbindungen gelockert sind, so dass man viel leichter Bandscheibenvorfälle und Co bekommt. Wenn Du also wirklich schwanger bist (heißt: NMT ist verstrichen, guter Test ist fett positiv), darfst Du nur noch Leichtes heben, das Dich nicht anstrengt. Keine Umzugskartons, keine Möbel, nur Kleinkram. Nehmt Euch einen Studenten, der gegen kleines Geld mithilft, oder bittet Freunde und Verwandte. Lass Dich von Deinem Partner nicht blöd anreden, weil Du nix heben willst. Männer verstehen das Risiko oft nicht. Aber mach Dir klar, wie es für Dich wäre, wenn Du durch Unklugheit Dein Kind verlierst. Sei stur und straight! LG
Das geht ja alles super, solange es die erste SS ist. Bei K2 wirds dann spätestens problematisch wenn K1 getragen werden will. Da kommt man als Mama manchmal nicht aus und trägt auch mal die 12 Kilo die Treppe hoch. Nicht optimal, aber machbar. Solange man das nicht den ganzen Tag macht. Trotzdem würde ich dir auch raten, sofern möglich nur leichte Sachen zu tragen. Vermutlich bist du eh viel schneller außer Atem als du gewohnt bist. Mal eben 5 Kilo oder mehr von rechts nach links stellen, wird aber keine Fehlgeburt auslösen.
Eigentlich ist schwer heben überhaupt nicht problematisch - zumindest nicht fürs Kind. Ich weiß nicht, wo du diese Info her hast. Es gibt keine Evidenz dafür, dass schwer heben Fehlgeburten begünstigt.
Das einzige, was wirklich leidet, ist der Beckenboden der Mutter. Je mehr schwer gehoben wird, desto mehr Beckenbodentraining sollte gemacht werden. Aber auch das ist erst ab voranschreitender Schwangerschaft ein Thema, so ab Ende zweiten Trimester, wenn bereits viel Gewicht auf dem Beckenboden liegt.
Ich trage und hebe bis heute unsere 2,5 Jährige - mit 12kg. Geht halt nicht anders. Aber nicht mehr über weite Strecken. Ein paar hundert Meter sind aber drin
Ich danke dir und den anderen für eure Informationen 
Ich habe bei den Umzügen bei denen ich geholfen habe und auch bei unseren die Kleinteile übernommen. Schonmal einrichten, Kisten einpacken, auspacken, essen vorbereiten servieren/anrichten, Abholservice für die Helfer :)
Es gibt so viele Aufgaben bei einem Umzug
hallöchen und herzlichen Glückwunsch. Ich hatte/habe genau das gleiche. Wir sind aktuell im Umbau und machen eine Kernsanierung. Das Gewicht ist nur ein Richtwert, du kannst tragen solange du dich wohlfühlst. Natürlich nicht überanstrengen, aber wenn du mit 15 kg o.ä. auf der Hüfte gestützt kein Problem hast, mach es. Frauen die ihr zweites Kind bekommen, tragen ihre ersten Kids auch noch auf Arm und Hüfte etc, solange es im Wohlfühlbereich ist. Die wiegen alle mehr als 5kg ;) Alles Gute!