Tina_123
Hallo ihr Lieben. Bei mir wurde kürzlich ein Schwangerschaftsdiabetes festgestellt. Falls ihr auch betroffen seid und Lust auf ein wenig Austausch habt würde ich mich freuen von euch zu hören :).. Bisschen unterhalten, Tipps und Lieblingsrezepte austauschen, vielleicht ein wenig jammern ;)...
Hey du kannst dich gerne bei mir melden, ich bin aktuell in der 19 Woche und habe zu 4 mal Schwangerschaftsdiabetes ( ist mein 8 Kind und weil ich es schon dreimal hat wurde so früh getestet) Lg
Hatte es in der ersten SS 2021 und jetzt auch. Muss zum Glück nicht spritzen und habe es mit Ernährung und Bewegung recht gut um Griff. Man muss leider viel selber ausprobieren, Sachen die bei der einen helfen, verträgt die nächste gar nicht. Bei pasta greife ich auf Dinkel Nudeln zurück. Bei Pizza der Dinkelteig von fanny, gibt's bei mir im rewe. Eiweißbrot und Eiweißtoast vom Aldi gehen auch super. Brot kann man auch easy selber backen. Lieber öfter kleine Portionen essen. Das fällt mir persönlich am schwersten... Es ist eigentlich halb so schlimm, aber halt nervig, da man auf so viel aufpassen muss. Ich teile mir aber auch mal ne halbe Spezi dose 0,33 mit dem man. Zartbitterschokolade muss auch mal ein Stück sein... Und wenn der Wert mal in die Höhe schießt, weil man mal cheaten muss, dann ist das auch okey. Es sollte halt nicht oft passieren.
Hi. Lieben Dank, da sind ja schon einige Tipps dabei. Aktuell bin ich am Austesten wie ich reagiere. Die ersten Tage habe ich die schnelleren Kohlenhydrate ganz runtergefahren, aktuell versuche ich vorsichtig hier und da zu schauen was geht. Manchmal ist es wirklich überraschend. Die Kartoffeln heute Mittag hatten zum Beispiel quasi keinerlei Auswirkungen -angesichts ihres "schlechten Rufs"/glyk. Index war ich da wirklich überrascht.
Ich hab angeblich auch ein SSDiabetes, glaube aber nicht so ganz dran, weil auch ohne Änderung von irgendwas alle Werte top sind. Naja. Seis drum. Ich versuche trotzdem nicht allzu häufig Zucker zu konsumieren und wenn dann nur nach einer normalen Mahlzeit einen kleinen Nachtisch. Was ich ganz meide, nachdem meine Ärztin mir das jetzt erst sagte, statt schon im Beratungsgespräch, sind Zuckeraustauschstoffe. Junge junge junge. Danach ist mein Blutzucker dermaßen explodiert. Ich hatte nur Kartoffelgulasch gegessen und ein Glas Zero Mezzo Mix getrunken. Plötzlich nen wert von 170 nach ner Stunde. So hoch war der Wert noch nie. Habs dann nochmal ausprobiert und tatsächlich liegt es an den Süßungsmitteln. Also fliegen die ganz raus. Kleinstmengen sind scheinbar ok, aber Getränke oder ähnliches damit meide ich. Die werde ich auch in Zukunft meiden. So krass ist der Wert nicht mal nach ner kleinen Cola und einer Pizza mit Pizzamehl gewesen. Ich hab noch als Tipp bekommen, wenn man doch mal gesündigt hat, einfach zügig spazieren gehen. Tatsächlich hilft das bei mir so gut, dass ich nach einer Runde mit dem Hund von 20 Minuten nach ner Stunde wieder bei nem Nüchternzucker bin. Nun haben wir aber auch viele Berge hier, vielleicht hilft das auch :D aber generell hilft Bewegung sehr sehr gut.
Wow, das vierte Mal schon. Da bist du inzwischen ja Profi und kannst vermutlich bald selbst als Diabetesberaterin anfangen. Vielen Dank für dein Angebot übrigens -da werde ich ggf gerne darauf zurückkommen wenn ich Fragen habe. Ich bin noch ganz am Anfang, hab die Diagnose erst seit einer Woche. Aktuell klappt es erfreulicherweise ganz gut und die Messwerte waren auch immer gut. Dennoch ist es recht ungewohnt und für mich eine große Umstellung ist, da wir hier sonst sehr Kohlenhydratlastig essen und ich eigentlich ein kleiner Saftjunkie bin. Tja, ich wollte eigentlich sowieso mehr auf gesunde Ernährung achten - jetzt hab ich einen triftigen Grund es auch umzusetzen :)