hippe34
hallo zusammen, vieleicht kennt das ja auch jemand... also manchmal ist es bei einfach so, dass ich mal 2 Tage nicht aufs Klo gehen kann. Ganz komisch meistens ist das Sonntags (klar man hat frei) heute genauso, ich konnte nicht. Fühle mich dann so aufgebläht. Kennt das jemand und wie habt ihr das in den Griff bekommen? DANKE LG
alle 2 Tage geht aber noch. Lach nicht, aber ich kann auch nie, wenn alle im Haus sind. Viel trinken und ballaststoffreiche Kost (Vollkorn) hilft. LG
Blöde EInrichtung was .... Morgen früh gehts bestimmt wieder 
Ballaststoffreich ernähren (stecken in Vollkornprodukten, Gemüse, Kartoffeln, Hülsenfrüchten und Obst), viel trinken... und was mir hilft - Magnesium! Braucht man eh in der Schwangerschaft, hilft bei Wadenkrämpfen oder Unterleibsziehen - UND ich kann damit besser auf Toilette. Überdosiert wird's in Form von Durchfall ausgeschieden, DAS war dann zuviel des Guten.
an der Ernährung liegts nicht, da achten wir drauf. Trinken .. gut muss mich echt bemühen 2 Liter zu schaffen. Probiers mal mit Magnesium. Danke
Was mir auch noch super geholfen hat, sind Flohsamenschalen! Die bekommst du im Reformhaus oder auch in der Apotheke, mit ausreichend Flüssigkeit trinken. Seitdem ich das probiert habe, hat es jeden Tag funktioniert und bei mir gings oft länger nicht als 2 Tage. Kann ich nur empfehlen. Lg Bine
Ich kann nur alle 4 Tage 
Ne ganz ehrlich.... ich hab mir vor einiger Zeit bei einem Ebay-Händler Flohsamen bestellt, und zwar ganze. Davon tue ich mir jeden Morgen und jeden Abend einen Teelöffel in einen ActimelDrink. Aber auch nur, weil ich das zeug dann leichter runter bekomme. In Wasser gemischt lösst es sich nämlich so schnell auf, dass ich nur noch Schleim im Glas hab :(
Dann viel hinterhertrinken. Die Samen gehen auf und sagen dem Darm somit, dass genug drin ist, dass mal raus muss ^^ Zusätzlich Magnesium und ich kann jeden Tag.
Das kenne ich auch, Traubensaft hilft auch super so ein halber Liter über den Tag verteilt, dann gehts auch von alleine. Hatte auch schon mal ganz fix einen ganzen Liter hinter, das war nicht so gut, dann meldet sich der flotte Otto an 
ich habe auch gute Erfahrung mit Activa Joghurts gemacht, habe in meiner ersten SS jeden Tag einen gegessen. Bezüglich flohsamen und Leinsamen. Wichtig ganz viel Trinken, sonst geht es nach hinten los!
Bei zu wenig trinken gehts eben nicht nach hinten los
Ne ganz im Ernst...ich hab anfangs den Fehler gemacht und zu wenig getrunken und das war richtig übel. Das kann dann bis zum Darmverschluss führen.
Seitdem nehm die Flohsamen und trink zwei Gläser Wasser hinterher.
Also ich ja e leider auch das Problem, habe schon immer Angst das mal zu viel beim pressen rauskommt ;) naja, trinken tue ich genügend über 2 Liter Vollkorn und Obst esse ich auch an Gemüse komme ich leider nicht ran ;( wo bekommt man denn diesen Samen her?
Ebay, evtl Reformhaus oder Apotheke :)