Hallo 
wie wichtig sind in der SS die Omega 3 Kapseln? Ich bin ein Mensch, ich hasse Fisch und wenn ich aufstoßen muss, riecht es nach Fisch und das ist eklig 
Kann man da auch andere Alternativen nehmen? Also jetzt keine Tabletten sondern zb ein bis zweimal in der Woche Fischstäbchen essen?
Danke schonmal 
Antwort auf Beitrag von celinalul
Es gibt auch welche auf Leinölbasis.
Antwort auf Beitrag von mareen283
Regelmäßiger Fischkonsum ist natürlich auch sehr gut. Alternativ gibt es auch vegane Kapseln!
Antwort auf Beitrag von celinalul
Hey, ich nehme auch seid Beginn der Schwangerschaft Omega-3 und hasse Fisch wie die Pest. Allerdings habe ich nie irgendeinen Geschmack von Fisch im Mund gehabt. Glaube das ist viel Kopfsache .
Antwort auf Beitrag von celinalul
Hallo 
Da ich Fisch auch nicht mag und esse, hat mir mein Frauenarzt die Norsan Omega-3 Tabletten (vegan, auf Algenbasis) empfohlen. Das Öl mag ich nicht, aber die Tabletten finde ich sehr angenehm und man riecht/schmeckt nichts.
Er rät sehr für eine gute und wichtige Omega Versorgung (zB für die Hirnentwicklung).
Antwort auf Beitrag von Ivary849
Und die Norsan Kapseln dann einfach im Gegensatz zu den Fischöl täglich nehmen? Also ich nehme die Femibaby Tabletten :)
Antwort auf Beitrag von celinalul
Ja genau. Eine Tablette täglich zu einer Mahlzeit kostet etwas, aber scheint super zu sein. Ich weiß nicht, ob in Femi Baby genug Omega drin ist. Empfohlen wird glaube für Schwangere täglich 450mg.
Angaben ohne Gewähr 
https://www.norsan.de/shop/omega-3-vegan-kapseln/
Antwort auf Beitrag von Ivary849
Man muss die zur Mahlzeit nehmen? Dann glaub ich hab ich mein Fehler genommen, hab erst zwei oder drei Stunden später erst was gegessen. Upsi :)
Werde es morgen dann mal zur Mahlzeit ausprobieren
Antwort auf Beitrag von celinalul
Habe ich zuerst auch nicht gemacht.
Mein FA meinte, dass in den Kapseln ja Öl drin ist und der Körper es besser aufnehmen kann, wenn er gerade verdaut/aktiv ist (Fett, Kohlenhydrate). Aber bei deinen Tabletten weiß ich es nicht.. Ich denke, da ist es egal
Antwort auf Beitrag von Ivary849
Ah, jetzt ergibt das ganze Sinn
Werde es morgen ausprobieren und ein Feedback geben
Antwort auf Beitrag von celinalul
Also hab die heute zum Essen genommen und bis jetzt keinen Fischgeruch wahrgenommen 
Antwort auf Beitrag von celinalul
Nein, Fischstäbchen haben kaum Omega3, da musst du schon Lachs essen oder fetten Seefisch wie Makrele! Also ich nehme auch Omega3 und ich muss davon null aufstoßen und die riechen auch null nach Fisch: White Omega Mama
Antwort auf Beitrag von celinalul
Ich würde behaupten die Aufnahme ist sehr wichtig. Trägt wesentlich zur Gehirnentwicklung bei. Kriegt das Kind zu wenig bedient es sich wohl an deinen Reserven im Gehirn. Dafür bin ich mir zu schade und schlucke dann lieber reichlich Tabletten
Antwort auf Beitrag von celinalul
Ich kann dir echten Fischtran aus Norwegen schicken wenn du magst, da ist dann das Vitamin D auch gleich mit drin! 
Antwort auf Beitrag von Martina om Norwegen
Waaah, das hatte ich als ich den Polarkreis passierte, schlimm! 
