Mitglied inaktiv
Hallo Ihr, betreibt hier eigentlich jemand noch sein Laufsport in der Schwangerschaft, wenn ja, bis zur wievielten SSW kann ich diesen bedenkenlos ausüben. (Vorher war ich 3 x die Woche 6 bis 8 km unterwegs ... jetzt geh ich nur noch 1 x die Woche und laufe für eine Stunde ganz ruhig, aber es drückt schon ganz schön auf die Blase). Es grüßt Ansa
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In Deinem Stadium gilt 1 Stunde wälzen und rollen auch als Extrem-Sport. :-))))))
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Hi! War auch früher 3 mal die Woche joggen, ca. 1 Stunde, 10-12 km. Ich habe es bis zur 20 SSW ausgehalten. Danach war es unangenehm, da der Bauch so gewackelt hat beim Laufen und ich hatte danach so ein Gefühl wie Muskelkater, ausserdem war er steinhart. Jetzt hab ich schon seit Monaten nix mehr gemacht und hoffe, dass ich im Oktober wieder anfange, meine Kondition aufzubauen ;-) LG, Domi
Hallo Ansa, so ging's mir auch. Ich bin vorher jeden Tag 45 Minuten gelaufen, aber habe das Joggen in der 8 SSW aufgegeben wegen der Blase... Aber um ehrlich zu sein, ich genieße jetzt den täglichen Spaziergang um so mehr! Grüße und alles Gute, Kristine