Mitglied inaktiv
Hi! Seit gestern hab ich immer wieder geschwollene Knöchel bzw. Fesseln. Kann mir jemand nen Tipp geben, was da hilft... ausser viel rumlaufen und Stiegen steigen (ich bin da so leicht aus der Puste)? Liebe Grüße SassaM
Ich denke mal DU HAST Wasser in den Beinen. Dann Beine hochlegen. Außerdem trinke ich Brennesseltee, weil der so furchtbar schmeckt, mische ich den mit Pfefferminztee, dann gehts. Außerdem gehe ich schwimmen. Das kühle Wasser tut gut und die Bewegungen sind nicht so anstrengend, pumpen aber das Blut schön. Ansonsten beruhigt mich immer wieder, dass das nach der Geburt wieder verschwindet. Und so lange hast Du ja zum Glück auch nicht mehr. Halte durch!
Hallo! Ich denke auch, dass du Wasser hast, also ist rumlaufen eigentlich genau das verkehrte. Beine hochlegen, und zwar so, dass sie höher liegen, als der Po. Und der Brennesseltee hilft wirklich, ich hab Brennessel mit in meinem SS-Tee. Hab zusätzlich das Fussteil von meinem Bett hochgestellt. Und nach der Entbindung geht das ganz schnell wieder weg. LG Tanja