Hey, Ich liege schon 9 Wochen aufgrund einer Zervixinsuffisienz und habe immer noch Bettruhe. Langsam werde ich schon verrückt, da ich durch diese Liegerei ziemlich Muskeln abgebaut habe und Schmerzen habe, da mir die Bewegung fehlt. Hat jemand von euch das Selbe durchgemacht und wenn ja bis zur welchen Ssw habt ihr Bettruhe eingehalten? Und ab wann habt ihr euch wieder mehr bewegt oder nicht mehr geschont?
Antwort auf Beitrag von Vero2403
Bis zur 32. Dann bin ich wieder aufgestanden und langsam spazieren gegangen, bei mir hat es keinen Unterschied gemacht. Hatte aber auch ein ringpessar.
Antwort auf Beitrag von Vero2403
Ich bis zur 35. ungefähr. Habe aber dann auch zunächst sehr langsam gemacht und bin dennoch viel gelegen, damit ich aus der frühchen-Zeit heraus komme. Wäre aber auch gar nicht anders gegangen, wie du auch sagst hab ich in den 10 Wochen liegen sehr abgebaut, hatte dann selbst beim Essen gehen im sitzen Kreislaufprobleme etc., da ich es nicht mehr gewohnt war länger aufrecht zu sein. In der jetzigen Schwangerschaft werde ich das definitiv nicht mehr konsequent so durchziehen können falls es wieder notwendig sein sollte, habe noch immer Rückenprobleme trotz 6 Monaten Physiotherapie.
Antwort auf Beitrag von Vero2403
Bettruhe wird eigentlich gar nicht mehr empfohlen. Wegen der ganzen Nebenwirkungen und weil eine Wirkung gar nicht so richtig bewiesen ist. Ich würde jetzt nicht mehr liegen. Mach ruhig, leg dich zwischendurch mal hin, nicht schwer heben. Das reicht. Ich persönlich würde sogar ab 37+0 versuchen wieder ein bisschen Muskeln aufzubauen mit Spaziergängen oder Yoga. Lg
Antwort auf Beitrag von Vero2403
Bis 37+0. Danach würde ich aber immer mit ks entbinden. Der Muskelabbau hatte bei mir viele Schäden angerichtet unter Geburt, das war der reine Horror.
