Mitglied inaktiv
Hallo, habe mich für den Kurs "Autogenes Training in der Schwangerschaft" angemeldet. Wenn ich ehrlich bin, weiß ich gar nicht so genau, was mich dort erwartet..... Muß ich da mein rechtes Bein um mein linkes Ohr wickeln???? Vielleicht kann mir jemand etwas darüber berichten????? LG Gritta
Das ist SUPER!!!!Hätte auch nochmal gern mitgemacht!!!!KLASSE!!!Kann nur empfehlen!!!!
Bitte, bitte, dann berichte doch mal, was man da so macht!!!! Ich habe keine Vorstellung!!!! LG Gritta
Ist schwer zu beschreiben!Aber das ist ein Art von Entspannung,Du wirst begeistert!!!Du kannst Dich super dabei entspannen,so wie wärest du ausser Körper schwimmenm,alles von sich lassen und sich nur entspannen!ist wirklich SUPER!!!Schade dass bei Uns machen das nicht :O((((-kann Dich nur beneiden!!!!
Hallo Gritta, es ist eine Entspannungsmethode mit der du lernst, wie auf Knopfdruck runterzukommen und zu entspannen. Du fühlst dich danach total erholt und entspannt und gelassen. Kann ich nur empfehlen. Es gibt auch Geburtsvorbereitungskurse in Autogenem Traninig: zB in der App MindReach (sind nur 10 Minuten Sesssions), damit soll man sich auf die Geburt mental vorbereiten und auf das Unterbewusstsein "einwirken", dass bei der Geburt der Beckenboden ganz entspannt und locker wird und das Baby leicht rauskommt ;) Da gibts die App: https://www.mindreach-app.com/ LG Johanna