Getränke

Meine Tochter wird 4. Es gibt hauptsächlich Wasser. Beim Netto gibt es so Saftschorlen für Kinder. Das ist stilles Wasser mit ein bisschen Apfelsaft oder Saft aus roten Früchten. Den trinkt sie auch sehr gerne und ich finde das eine gute Alternative zu immer nur Wasser. Selten bekommt sie auch mal einen kleinen Becher puren Saft (Multivitamin oder Apfel). Als sie 2 war, wie deine Tochter, war es noch weniger Saft wie jetzt. Mit der Zeit ist es mehr geworden.

Unsere Tochter(3) trinkt auch vorallem Wasser. Hin und wieder gebe ich in das Wasser wenig Apfelschorle hinzu.

hier gibts eigentlich nur wasser. mit dem papa mixen sie sich öfter mal einen smoothie mit matcha, ingwer, spirulina und diversem obst/gemüse. tee trinkt er auch gern mal mit und ab und an gibts ne tasse hafermilch oder n glas frisch gepressten o-saft.

Wasser ist die gesunde und zuckerfreie Alternative zu allem anderen Alles andere enthält primär Zucker (Säfte, Energiedrinks, Milch, Quetschies…) und/ oder ist sauer (Schorlen, Tees…). Ersteres ist schlecht für die Ernährung (Diabetesrisiko!), beides ist schlecht für die Zähne. Die einzigen Ausnahmen sind Wasser pur, Sprudelwasser pur, Gründer Tee und schwarzer Tee (ohne Milch und ohne Zucker/Honig). Da letztere bekanntlich für Kinder nicht geeignet sind, bleibt sinnvollerweise nur Wasser

Meine Tochter trinkt hauptsächlich Wasser (gerne Sprudel) und Gerstentee (Mugicha), ab und zu grünen Tee von uns Eltern (aber nur ein bisschen wegen des Koffeingehalts) und selten Softdrinks im Restaurant. Säfte mag sie nicht gerne.

Im DM gibt es von "TeeFee" eine alternative mit kein Zucker. Hat meiner mal am Wochenende bekommen aber mittlerweile mag er es nicht mehr. Am Wochenende gibt es auch mal was anderes als Wasser. Aber in Maßen und dann ist gut.

Ich würde hier keine Lektion anfangen wegen gesund ungesund, da es relativ ist. Aber wenn deine Tochter gerne Wasser trinkt wieso willst du was ändern? ich meine wenn sie verlangen würde dann ok, aber sonnst mein Sohn hat bis 2 Jahre als Getränk nur Wasser getrunken ( na ja und Muttermilch) und nur stilles. In neuem Kita kam dann Wasser Medium. Bei Oma und Opa hat er Saft probiert, was wir aber jetzt untersagt haben - nicht aus dem Grund weil bla bla so heftig ungesund und Blabla, sondern weil Oma und Opa nicht verstehen konnten wie kann Wasser schmecken - aber Saft in Unmengen schon und nicht mal ein normaler Saft, sondern billigste Kake mit zugeführtem Zucker . Wenn mein Sohn jetzt saft will, kriegt er eine Schorle mit 10% natürlichem Saft für Farbe und bisschen Geschmack und 90% Wasser. Und was bei uns auch ist: Milch und kefir, Aber jetzt auch kontrollierbar.

Apfel oder Pfirsich Tee. Der Renner. Im Sommer eine Kanne mit 4 beuteln ordentlich ziehen und abkühlen lassen. Schmeckt wie Eistee , nur ohne Zucker