Ich bin jz im zt 2 trinke nun himbeeblätter tee bis zum es und dann Frauenmantel. Zwei fragen habe ich dazu. 1. Leider Weis ich nicht so recht wann mein es stattfindet ist das oki wenn ich dann einfach so in 12-14tagen den frauenmantel zu mir nehmen oder muss man da bis genau auf den es tag warten? Und 2. Wie genau sollte man den Tee brühen? Ich mache es so 500ml 4g himbeerblätter kraut oder ist das falsch?