Welche Nahrungsergänzungsmittel nehmt ihr?

Zu welchem Zeitpunkt denn? Aber grundsätzlich Folio. Und als ich in der Schwangerschaft später Probleme hatte zusätzlich Magnesium und Eisen.

Ich nehme Orthomol Natal Pre. Dazu noch Magnesium, Omega 3 und extra Vitamin D3. Mein Partner nimmt Folio Men und Omega 3. Mir wurde auch Mistelsaft empfohlen und ich reib mir jetzt jeden Abend Rizinusöl auf den unteren Bauch. (Bei mir kam bei einer Durchlässigkeitsprüfung raus, dass ein Eileiter vermeintlichen zu ist. Hat aber schon 2 mal auf dieser Seite geklappt ) Sind alles Empfehlungen von meiner FÄ in der Kiwu und von Leuten mit Kräuterwissen. Achso und Kinderwunschtee mache ich mir selber und trinke ihn regelmäßig. Also vorallem Frauenmantelblätter sind wichtig.

Folio 1 ab KiWu bis 12 SSW Folio 2 ab 13. SSW bis Stillzeit (Sind kleine Tabletten wie die Anti-Baby-Pille, recht günstig und haben alles notwendige drin) elavit für den Mann (relativ teuer) Oft haben Frauenärzte auch kostenfreie Proben in der Praxis. Frag einfach mal nach. Zudem sind viele Präparate überdosiert und somit auch eher ungesund, als geeignet. M.m.N ist weniger mehr. Du nimmst so viele Vitamine über die Nahrung auf, dass das einzig wichtige eigentlich nur die Folsäure ist. Da bedarf es nicht noch zusätzlich zig andere Komponenten.