hallo.. du hast unten gefragt wegen dem schwimmen... also ich geh schwimmen... ob man jetzt wirklich vom schwimmen das ergebnis sieht weiss ich nicht, ich mach gleichzeitig auch noch diät aber hab schön abgenommen... hab auch alles voller streifen, ist bisschen doof, aber ein wundermittel dagegen gibts leider net,... viel zeit bis sie verblassen und haut pflegen mehr kann man net tun... also ich geh einmal die woche schwimmen, aber ich denke damit man ein ordentliches ergebnis sieht sollte man öfters gehn,... mit einmal die woche gehts halt länger bis man was sieht... aber schwimmen ist aufjedenfall das richtige für dich... es wird der ganze körper gleichmässig trainiert und auch bauch und schenkel werden beansprucht, ist eigentlich die gesündeste sportart... ich versteh nicht wieso diät nix bringen soll wegen der pille,... was hat das eine denn mit dem andern zu tun... ich hab gleich nach dem aufhören mit stillen eine modifast diät gemacht, hab in 2 wochen 6 kg abgenommen... die in der apotheke meinte zwar es wär zu schnell, aber wenns so gut klappt.. hab jetzt noch 64 kg... hab jetzt ein paar wochen pause gemacht und versucht das gewicht zu halten, und werd dann noch mal 2 wochen machen so zum viel abnehmen wieder... musst dich in der apotheke aber gut beraten lassen, nicht dass du danach gleich wieder zunimmst (also aufs essen schauen, auch nach der diät bis man das gewicht ca 4 bis 6 monate halten konnte und dann kann man bedenken los wieder essen, wenn man zu denen gehört die net gleich zunehmen, ansonsten musst natürlich immer schauen, klar...) hab keine ahnung was das mit der pille oder spirale zu tun hat... also ich mach auch mit pille diät...