Lixmama
Hallo, ich mag es kaum glauben aber die ersten Gemüsebreichen mag mein kleiner Mann ganz gerne. Er ist jetzt 30 Wochen und momentan bekommt er mittags so ca. 100 Gramm Gemüsebrei. Am liebsten mag er Pastinake. Leider gibts die momentan nicht auf dem Wochenmarkt. Also nehm ich Alnatura. Nachmittags bekommt er etwas Obstmus, hier stehen Bergpfirsiche ganz hoch im Kurs. Frisch püriert verputzt er schon mal einen. Ansonsten still ich ihn halt noch nach Bedarf. Ein paar Fragen hab ich aber trotzdem noch. Kann man eigentlich auch jetzt schon Brei z.b. Aus zwei Arten Gemüse machen (Möhre und Kohlrabi)? Ab wann sollte er dann Kartoffen bekommen? Kann man eigentlich als Eisenquelle schon Rote Beete als Brei geben? Und gibts irgendwo ein paar Rezepte leicht und verständlich? Ansonsten will ich ihn noch lange stillen und Beikost eben dazugeben. Danke und liebe Grüsse
Hallo, wenn 2-3 Gemüsesorten wie Pastinake, Zucchini, Möhre etc. pur gemocht und gut vertragen werden würde ich diese jetzt mit Kartoffeln (Sättigungsbeilage, die viel Vitamin C, Nährstoffe und Spurenelemente liefert) und Öl kombinieren: 100 g Gemüse, 50 g Kartoffeln, etw. Kochwasser und 1 EL raffiniertes Rapsöl Zwei Gemüsesorten kombinieren ist nicht nötig bzw. würde ich wenn dann erst danach machen - denn je weniger Zutaten der Brei hat umso leichter verdaulich ist er. Wenn Gemüse, Kartoffeln und Öl gut vertragen werden kannst Du den Brei um eine eisenreiche Zutat ergänzen, die täglich enthalten sein sollte. Hierzu kannst Du folgendes einzeln einführen und anschl. untereinander abwechseln: - 1 EL Hirse o. Hafer (Getreidebrei einrühren o. Getreideflocken mitkochen) - 1 Teel. weißes Mandelmus von Alnatura oder Rapunzel - 30 g Fleisch (Rind, Geflügel, Lamm) & später auch Fisch (Lachs, Kabeljau) Rote Beete kannst Du ab etwa 8 Monaten als Gemüse verwenden. Frisch püriertes Obst ist sowohl als Nachtisch (2 EL nach dem der Brei Eisenquellen enthält) als auch als zweite Beikostmahlzeit prima geeignet. Du kannst es pur geben oder mit Getreide als klassischen GOB: 150 g rohes Obst reiben oder mit etwas Flüssigkeit pürieren 3-5 EL Getreidebrei Hafer oder Hirse unterrühren (je nach Konsistenz) 1 Teel. Öl zugeben - fertig und prima für unterwegs geeignet Weiterhin nach Bedarf stillen ist super :) Kostenlose einfach Rezepte findest Du hier: http://kochen.babytipps24.de/rezepte/ Wenn Du möchtest kann ich Dir gerne noch ein pdf Dokument mit Infos zu den einzelnen Mahlzeiten zukommen lassen. Dazu müsstest Du mir allerdings eine Emailadresse pre PN schicken, da man über RuB keine pdf Dateien versenden kann. LG
