Wieju5
Hallo! Ich weiß leider nicht wann mein ES genau war. Meine letzte Periode hatte ich ab dem 11.7. und mein Zyklus ist immer 30/31 Tage. Ich habe eine Apple Watch und der exportiert mir auch meine Daten, inklusive der Tempi. Ich habe keine Erfahrungsberichte bisher von jemanden anderen, ob das effektiv darüber ist! Vllt hat ja jemand von euch Erfahrung? Und wer kennt sich mit den Kurven aus? Kann man da was draus deuten? Liebe Grüße
Bei deiner Kurve gibt's diverse Problem. Zum einen fehlen ein paar Tage, dann kann man nicht vernünftig auswerten, weil man nicht weiß, war die Temperatur an den Tagen höher oder tiefer. Zweites Problem ist, dass die Apple Watch nicht wirklich gut dazu geeignet ist die Temperatur zu messen. Sobald es Mal etwas Kühler oder wärmer im Schlafzimmer ist, ist die Messung beeinflusst. Normal misst man die Basaltemperatur am besten rektal oder vaginal. Da sind die wenigstens Störfaktoren. Da du den Spaß ja aber nicht zur Verhütung sondern zum Schwanger werden nutzen möchtest ist das nicht ganz so katastrophal, aber eben trotzdem, gerade durch fehlende Messwerte, ärgerlich. Ich würde dir empfehlen dir ein günstiges Thermometer mit zwei Nachkommastellen zu besorgen. Die kosten nicht viel und du kannst genauer messen als mit der Uhr. Einfach jeden Morgen direkt nach dem Aufwachen fünf Minuten messen und dann den Wert eintragen. Es gibt, auch hier meine ich, kostenlose Zyklusblätter. Ich drücke dir die Daumen, dass es schnell klappt.