Ozail21
Huhu ihr Lieben , wegfn der Schärfe und Zutaten darf man das Essen in der SS? vielen Dank
Du darfst in der Schwangerschaft fast alles essen bis auf wenige Ausnahmen. Dazu gehören Rohmilchkäse (Camembert), kaltgeräucherter Schinken, nicht durchgegartes Fleisch, Sushi und noch einige wenige andere Dinge. Die Flips darfst du essen, aber bitte nur wenig, denn sie sind natürlich völlig wertlos für dein Baby im Mutterleib. Achte darauf, viel wertvolle Nahrung zu dir zu nehmen, jeden Tag, denn daraus bildet dein Körper dein Kind. Wichtig sind sehr viel Gemüse, etwas Ei, Fisch, Nüsse, Erbsen, Bohnen, etwas Obst und möglichst alle Teigwaren als Vollkornversion (Nudeln, Brot etc.). LG
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