KindlicheKaiserin
Hey hey, Ich messe eigentlich immer gegen 05:30 Uhr meine Temperatur. Aktuell bin ich in der Hochlage - 37,7 o 37,8 Heute hat mein Kind mich plötzlich um 4 Uhr geweckt. Ich fühlte mich dann hellwach und hab mal gemessen 36,4 Tatsächlich bin ich dann nochmal eingeschlafen (ohne zwischendrin aufzustehen). Um 05:30 Uhr habe ich dann nochmal gemessen. Ich dachte zuerst 36,11 -megaschock - aber es war 36,71. Welchen Wert nehme ich denn jetzt? Kann mein Aufwachen etwas verfälscht haben? 5 Minuten war ich sicher wach. Hab auch mal kurz aufs Handy geguckt. Aber alles liegend. Noch eine andere Frage: ich schlafe gerne unter einer Kuscheldecke. Aktuell ist die viel zu warm. Ich brauche sie aber trotzdem und schwitze teilweise dann auch. Verfälscht das auch meine Tempi? Lieben Gruß & danke für die Hilfe
Schwer zu sagen ohne die Kurve zu sehen. Notfalls würde ich klammern. Auch schwitzen kann die Temperatur verfälschen und gehört auf jeden Fall vermerkt.
Das lässt sich pauschal nicht beantworten. Bei mir macht ein Aufwachen nichts an der Tempi. Selbst auf Toilette gehen macht nichts, wenn ich anschließend noch zwei Stunden ruhig im Bett liegen kann. Auch ob mit oder ohne Decke, Sommer oder Winter, kein wirklicher Unterschied. Aber das wirst du nur merken, wenn du einige Kurven führst und solche Sachen vermerkt und mit anderen Zyklen vergleichst. Dann kannst du vielleicht eine Regel daraus ableiten.
Oh, ich habe tatsächlich ungefähr dasselbe Problem. Weiss auch gar nicht wie ich damit umgehen soll. Habe momentan wohl Schlafprobleme.