Wilde Hexe
Wer kennt auch den Winterblues? Ich habe das Gefühl, das ich jedes Jahr in der kalten/dunklen Jahreszeit voll drin stecke. Kurz vor Weihnachten ist es besonders schlimm. Man vermisst die Verstorbenen besonders und man denkt an das Jahr zurück und ist eigentlich überhaupt nicht zufrieden, wie es gelaufen ist. Was tut man am besten gegen den Winterblues?
Wüsste ich auch gern...
Spazieren, solarium und vitamin d3 einwerfen
Licht, Bewegung... Wobei, ich habe ehrlich gesagt eher das Gefühl, das Du nicht nur am Winterblues leidest, sondern eher an einer an einer immer wieder kehrenden depressiven Phase.
Wie kommst du drauf?
Weil den Eindruck habe, das ich sehr oft von Dir depressive Momente lese. (Oder ich lese Dich nur im Winter) Ich kann mich täuschen, aber irgendwie habe ich den Eindruck, das Du nicht nur saisonal den Blues schiebst. Das ist kein Angriff, sondern das, was ich bei Dir empfinde. Wenn es nicht so ist, freut es mich.
Eigentlich ist es nur im Winter. Und ich fühle mich nicht angegriffen, freue mich sogar das du so aufmerksam bist. Nein, es ist einfach nur der Winterblues, der mir zu schaffen macht.
Wenn es wirklich nur das ist; ich lasse mir als IGEL-Leistung vom Arzt Medivitan spritzen. Das ist hochdosiertes Vitamin B12 und hilft mir über den Winter (und natürlich viel draußen sein, Mittagspause spazieren gehen, Wochenende etc.) Das ist eine Kur 8 Spritzen mit Depotwirkung. ABER da spricht nicht jeder drauf an und kostet auch etwas Geld. Ansonsten, lass das nicht Leewja lesen, gehe ich hin und wieder für 10 min unter das Solarium, besonders dann, wenn der Hochneben nicht weg will. Ich sag da hin und wieder, weil es im Winter zwei, dreimal vor kommt. Viel Obst und Gemüse, sich bewegen...
Ich mag den Winter nicht, weil Sonne fehlt und körperlich spüre ich das immer. Für die Seele packe ich meinen Kopf voller schöner Dinge, Weihnachtsvorbereitungen. Abends gönne ich mir einen Glühwein und nehme den samt Wärmflasche mit in mein Bett. Ich möchte nicht zurückblicken, wie kacke das Jahr war. Das ändert die Kacke ja nicht.
Ich mag den Winter nicht, weil Sonne fehlt und körperlich spüre ich das immer. Für die Seele packe ich meinen Kopf voller schöner Dinge, Weihnachtsvorbereitungen. Abends gönne ich mir einen Glühwein und nehme den samt Wärmflasche mit in mein Bett. Ich möchte nicht zurückblicken, wie kacke das Jahr war. Das ändert die Kacke ja nicht.
Licht, Sport und gute Musik, am besten alles zusammen. 
Ich hab es schon öfter geschrieben. Ich hatte immer Probleme mit dem winterblues bis ich meine tageslichtlampe bekommen habe. Sobald ich merke es geht mir nicht gut mache ich die lampe an und merke innerhalb von minuten wie ich fitter werde. Müdigkeit ist weg, launenhaftigkeit und vor allem diese düstere Stimmung.
Wo hast du die gekauft?
Hejallesammen! Nachdem ärztlich alles okay ist(bis auf Vit.-D-Mangel, dem ich abhelfe), unterschreibe ich bei vielen hier, aber auch sehr bei meiner Vorschreiberin. Wir haben uns vor 2 oder 3 Jahren eine solche Lampe zu Weihnachten geschenkt (Tochter und Liebster bekamen eine letztes Jahr, denn Vit.D-Mangel und Müdigkeit nerven auch ohne "Blues".) Ansonsten natürlich: Viel rausgehen (auch ohne Sonne hilft!), viel Schönes machen, viel unternehmen, damit man eben nicht auchnoch auf trübe Gedanken kommt. Mirist der Winter zu ölang, uz dunkel, zu kalt - ich merke auch, wieich im Sommer lebe und jetzt nur über-lebe, aber es geht mit den erwähnten Maßnahmen doch einiges besser! Akktiv sein und versuchen, nicht zu hängen - Ursel, DK
Ich liebe den Winter und ich bin im Winter immer besser drauf als im Frühling und im Sommer. LG maxikid
Bei amazon, wenn du magst schicke dir den link..
wir waren die letzten Monate recht angeschlagen...wir nehmen jetzt jeden Morgen Vigantoletten...ist Vitamin D......hoffen das hilft, ein bisschen das Immunsystem zu stärken. Depressionen kommen in dem Sinne nicht auf, wir haben dauernd irgendwas auf den Zettel, manchmal wird es fast zu viel, aber es hilft auch, einfach nicht zu sehr ins grübeln zu kommen :-)