Mitglied inaktiv
Hallo erst mal... Ich weiß, ich bin falsch hier... Aber ich weiß von früher, dass hier am Meisten los ist. Wie erkennt man Depressionen? Wie äußern sich diese? Es hat alles angefangen, dass mein Schwager heiratet. Die Suche nach dem richtigen Kleid äußerte sich bisher als sehr schwierig, bedingt durch meine korpulente Figur. Wo ich schon überall nachgesehen habe, Versandhäuser, ebay, sowie natürlich diverse Geschäfte in meiner Nähe. In meiner Größe gibt es außer des bekannten "Sackschnittes" keine hübschen Kleider... Bin ich dazu verdammt, Hässliches zu tragen, nur weil ich fett bin? Es ist deprimierend, war vor knapp zwei Jahren auf ner Hochzeit eingeladen und hatte da ein hübsches Kleid an. Leider habe ich beim Anprobieren gemerkt, dass ich noch mehr zugenommen habe. Ich bin total fertig, lustlos und deprimiert. Jedes Mal Kleidung einkaufen wird zum totalen Frust. Bei Peek und Cloppenburg bin ich gestern weinend rausgegangen. Und wenn ich alleine bin und drüber nachdenke, weine ich nur noch mehr... Ich will nicht mehr. Ich hab es satt, dass ich nichts zum Anziehen finde. Die meisten Sachen, die es in meiner Größe gibt, sind für Frauen um die 60 bestimmt, wenn ihr mich fragt. Ich esse nicht viel und in der Arbeit habe ich genug Bewegung, also, wenn man bedenkt, dass ich nicht viel esse... Dann müsste die Bewegung ausreichend sein. Ich bin gefrustet und will eigentlich nicht mal mehr aus dem Haus gehen. Ich weiß auch nicht, wie ich aus der Situation wieder raus komme. Mein Mann und überhaupt der Rest meiner Familie scheint mich nicht ernst zu nehmen, dabei bin ich wirklich total fertig. Wenn ich in diversen Foren nach Informationen suche, könnte ich Kotzen. Da sind Frauen, die haben einen BMI von 22 und wollen abnehmen. Das kann es doch nicht sein, oder? Ich bin jenseits der 35 und weiß einfach nicht, was ich tun soll. Ich hasse meinen Körper und mich selbst immer mehr, wenn ich in den Spiegel schaue. Mein Hausarzt ist da leider auch keine Große Hilfe. Von ihm hör ich da auch nur so Sachen, wie Ernährung umstellen, Sport machen. Tjo, wie gesagt, das mit der Ernährung ist halt so ne Sache. Mein Mann isst kein Gemüse, somit kommt es kaum in Frage, mal richtig gesund zu kochen. Ebenso sind meine Kinder recht heikel, was Essen angeht. Ich hab nur nicht die Zeit, dass ich jeden Tag mehrere verschiedene Speisen zubereite. Ich arbeite bis zu 45 Stunden in der Woche, da kommt es leider auch nicht in Frage, dass ich mich in ein Fitnessstudio einschreibe, weil ich einfach nicht dazu komme.. Ich ernähre mich im Moment von Rohkost, während meine Familie schlemmt, das ist halt auch nicht immer leicht. Wenn ich mal mit ihnen mit esse, dann esse ich halt kleine Portionen. Aber an meinem Gewicht ändert sich nichts... Höchstens in die falsche Richtung. Ich bin fertig, ich mag nimmer... Es ist so ein Frust und ich werd von Tag zu Tag deprimierter... Inzwischen unternehme ich kaum mehr was, da ich einfach keine Lust habe, mich in der Öffentlichkeit zu zeigen. Hinzu kommt, dass jetzt auch noch der Sommer naht. Ich fürchte mich davor, weniger zu tragen, da es jetzt heiß wird. Meine Kinder wollen sicher auch hin und wieder ins Schwimmbad gehen... Ich denke mit puren Ängsten an die kommende Jahreszeit.. Ich drehe hier durch und keiner scheint mich ernst zu nehmen. Sagt mal, wann fangen Depressionen an? Bin ich schon dabei, welche zu entwickeln? Was soll ich tun? Ich kann nicht mehr, ich mag nicht mehr... Gruß, M.
du hast keine depressionen du bist einfach nur unzufrieden mit deinem gewicht... dein arzt hat recht, ernährung umstellen und sport treiben ist der erste weg zum abnehmen und wenn dein mann und deine kinder beim essen anders sind als du dann musst du halt verschieden kochen... das muss ich hier auch machen... wenns ums essen geht...
kochst du wirklich unterschiedlich? wenn man einen strengeren (gesundheitlich indizierten) diätplan einhalten muss... ok. aber zumindest für deine kinder kann es ja nicht schaden, wenn sie bereits im kindesalter an die gesunde ernährung gewöhnt werden. wir sind weder bohnenstangen noch "körnerfresser", aber ich setze mich grundsätzlich mit einer annähernd vernünftigen ernährung durch. bei uns kannst du es an einer hand abzählen, wie oft es - als ausnahme - pommes gibt. und komischerweise ist inzwischen selbst mein mann nicht mehr so scharf auf diesen kram. etwa 200 m von seinen arbeitsplatz entfernt liegen burgerking und mc donalds direkt nebeneinander, d.h. er fährt auf dem arbeitsweg zweimal direkt dran vorbei. inzwischen hält er lieber noch einmal beim supermarkt an und kauft gemüse und obst. alles eine sache der gewöhnung! "ich mag kein gemüse" wäre für mich das berühmte rote tuch... und kindern würde ich einen solchen quatsch NIEMALS durchgehen lassen. bei meinem großen muss ich mir eher gedanken machen, in welcher form ich ihm mal ab und an fleisch "verkaufe". eine ausgewogene ernährung ist PFLICHT, wenn man kinder hat.
Bei manchen Dingen koch ich verschieden, das ist dann aber nur weil die Kids lieber kartoffeln mögen und ich lieber Reis oder Nudeln... 
ich koche nicht verschieden würde ich mir gar nicht antun, amy versucht alles was ich ihr vorsetze, meist fleisch, beilage und gemüse, mag einer der beiden das fleisch nicht müssen sie sich mit den beiden anderen gaben zufrieden stellen amy ist ja sowieso nicht viel fleisch lieber nudeln mit soße oder pur mit gemüse. Ich habe viel zu oft immer nur das gemacht wo ich 100 % sicher war das mein LG es isst, das war dann immer schweineschnitzel oder bratwurst, aber das mache ich nicht mehr, esg ibt jetzt viel öfter pute und viel gemüse und siehe da, mein freund isst mittlerweile alles mit, ich bin auch dabei die ernährung umzustellen einen großteil habe ich schon hinter mir, mehr fettarmeres geflügel weniger das speckige fleisch und vor allem ist das fleisch die beilage und das gemüse hauptbestandteil der mahlzeit, habe schon diese woche 2 kg abgenommen.
andlich etwas gegen deine körperfülle zu unternehmen!
"Mein Mann isst kein Gemüse, somit kommt es kaum in Frage, mal richtig gesund zu kochen."
wenn ich solche sätze lese, könnte ich 
! euch BEIDEN gehört mal kräftig in den allerwertesten getreten, damit da etwas geschieht - bei dir scheint ja langsam etwas zu wirken. wenn dein mann keine gemüse ist, dann ernährt auch er sich äußerst ungesund! geh' mal zum arzt... viele ärzte bieten ärztlich kontrollierte und abnehmprogramme in zusammenarbeit mit den krankenkassen an.
btw: rohkost ist auch nicht der weisheit letzter schluss und hat nichts mit gesunder ernährung ansich zu tun.
Dein Problem ist deine Figur. Lass dich auf Lebensmittelallergien testen. Du und ich finde auch schwer Gewand das mir gefällt. Hab aber Größe 40. Ich mach grade Wheigt watchers im Alleingang und es funktioniert. Lass dir einen Plan aufstellen vom Arzt. Wenn du nichts dagegen tust wird es eine Depri ansonsten Kopf hoch und lass dich testen gehe unter Leute die dich unterstützen. Alles Gute.
achje...du schreibst mir ein bisschen aus der Seele. Ich weis nicht ob es nur Verstimmungen sind oder allgemein der Frust nicht so auszusehen wie andere. Allerdings halte dir auch immer vor Augen dass du trotzdem ein toller Mensch bist, auch wenn du Fehler hast. nebenbei......www.ninas brautmoden.de....Tip....hier gibts auch Abendkleider in Extra Anfertigung für grosse Grössen. Da hab ich jetzt mein Brautkleid her weils mir ebenfalls so giing wie dir.
hast pn 
Mit Depressionen hat das überhaupt nichts zu tun, das ist totale Unzufriedenheit! Mehr nicht...und dagegen kannst auch nur Du etwas tun... Muß es ein Kleid zur Hochzeit sein? Kann es nicht auch ein chicker Hosenanzug sein, oder sowas... Und die Geschichte, das Dein Mann kein Gemüse ist???? Hallloooo??? Warum ist das Dein Problem??? DU kannst doch selbst entscheiden, was Du isst! Wenn Du sagst, das Du auf der Arbeit genug Bewegung hast, dann mußt Du bedenken, das das alles gewohnte Bewegungen sind...die werden Dir beim Abnehmen nicht helfen! LG
Ja ich koche seit ich WW mache auch extra wenn die Punkte es nicht zulassen.
diese probleme kenne ich nur zu gut, hast du dich mal bei ulla popkens umgeschaut die haben auch recht ansprechendes welche kleidergröße hast du denn ich habe 52/54 und kenne die probleme klamotten kaufen nur zu gut.
Hi! Vielen Dank für eure - teils - aufmunternden Worte. Ich werde nächste Woche mal zum Arzt gehen. Wie gesagt, für Fitnesscenter etc hab ich keine Zeit, da ich bis zu 45 Stunden die Woche arbeite, und ein bissl was will ich von meinen Kindern auch noch haben. Gruß, M
hallo, ich denke auch, daß du dabei bist, in eine depression zu verfallen. wenn du nicht mehr rauswillst, betrifft das auch deine kinder, die viele tolle sachen nicht mit dir machen können. ich verstehe schon, daß du auch durch deine arbeit viel, viel streß hast. aber versuche es doch mal zb. mit den weightwatchers. im internet kannst du nachsehen, ob es eine gruppe in deiner nähe ist. einen abend in der woche kannst du vielleicht für dich einplanen. ich hatte nach der geburt meiner tochter im vergangenen jahr 10kg zuviel und war den ganzen sommer durch frustriert, weil mir nix gepaßt hat und überall speckrollen rauskamen. ich bin mit "normalerweise" knapp 70kg auch keine gazelle, aber mit über 80kg ging es bei mir irgendwie gar nicht mehr. hab dann im herbst nach dem rückbildungskurs mit den "ww" angefangen und bin momentan auch noch dabei. ich hab das schonmal nach der 1.ss gemacht und wußte, daß ich nur in der gruppe erfolg haben würde, alleine geht das bei mir nicht, es fehlt der "druck". seit september 2009 habe ich nun 10kg abgenommen. eine recht dicke dame hat im selben zeitraum sogar 26 (!!)kg abgenommen, das fand ich echt eine starke leistung!! ich kann es eigentlich nur empfehlen, es gibt gute tipps und gleichgesinnte "mitstreiter". es sind wirklich alle "gewichtsklassen" vertreten, von ganz dick bis schlank. aber keiner wird schief angeschaut, alle haben dasselbe ziel. und es gibt super rezepte und bei frust wird man auch wieder aufgebaut. ich fühle mich jedenfalls wieder viel, viel wohler und es ist natürlich auch schöner, wieder tolle kleidung zu finden und anzuziehen. natürlich gibt es auch andere abnehm-gruppen, die ähnliche konzepte haben. schau einfach mal, was in deiner nähe ist. versuche, etwas zu ändern, bevor du dich komplett verkriechst. vielleicht ist genau JETZT der zeitpunkt, etwas zu ändern. du schaffst das ganz bestimmt, da bin ich mir sicher. und dann wirst du dich wieder wohler fühlen. auch deine kinder merken, wenn du dich immer mehr zurückziehst, das ist nicht gut für euch alle. ich drück dir die daumen!!! alles liebe, Ela
hat nichts mit Depressionen zu tun... Man muss den Arsch hoch bekommen und nicht in Selbstmitleid ertrinken... Hier im Forum gibt es einige die wirklich mit Depressionen zu kämpfen haben, wenn die das lesen wünschten die sich sicher solche Probleme haben zu dürfen...
Ich esse ja fast nichts sagen fast alle Übergewichtigen aber im Grunde ist es ja so, daß man nicht abnimmt, wenn man mehr zu sich nimmt als man verbrennt. Mach dir mal einen realistischen Plan, was du isst (alles auch die fast unbemerkten Dinge zwischendurch) und dann geh zu einer Ernährungsberatung. Mit deinem Mann oder deiner Familie hat das nichts zu tun... wenn er nicht mitmachen will ist das zwar traurig aber das packst du auch allein... tun mußt DU etwas. lG mf4 die mal eine Tonne war und nun ihren Fummel bei Orsey kaufen kann
anders geht es halt nicht. Vom jammern und rechtfertigen (alle anderen sind schuld und alle mit BMI 22 sind von alleine so schlank) wird es halt nicht anders. Und auch von "schönen Klamotten für Dicke" wird ja dein Problem nicht behoben. Was ich immer schwer nachvollziehen kann: wie kann man mit Vollzeitjob und Kindern überhaupt dick werden ? Also wenn ich mal so reflektiere wie ich den ganzen Tag rumspringe (35 h Job und 2 Kinder) da brauche ich echt kein Fitnesstudio mehr. Und wir essen ganz normal, viel Nudeln, auch süsses und nicht bloss Körner und Rohkost. Was esst ihr wirklich ? Schreib es auf, denn oft ist einem nicht bewusst was man so isst am Tag (oder man verdrängt es). Was trinkst Du ? Fanta ? Dann stell auf Wasser um. Wie ist die Verdauung ? An Apple a day bringt auch schon viel. Fett macht Fett. Schau dir im Internet an wo versteckte Fette lauern. Such dir einfache Rezepte auch mal mit Gemüse, im Netz muss man nicht lang suchen (Chefkoch de etc .) Also nicht jammern sondern HANDELN !
Es kommt drauf an, was sie arbeitet... im Büro sitzen kann sie auch 50h aber das ist nunmal nicht der ultimative Knochenjob und da ist definitiv nicht viel Bewegung. Wenn sie kaum noch raus geht wird sie auch sicher nicht mit den Kids umhertoben, Fahrrad fahren usw... von nix und Gemüse kommt kein Übergewicht... da muß man ehrlich zu sich sein und wenns so ist gehört man vom Arzt abgecheckt, ob es andere Ursachen gibt warum man nicht abnimmt. Die zu vielen Kilos kamen nicht von Job + Kids + Gemüse und von heute auf morgen wirst du im Sommer kein Bikinimodel werden... Ernährung überdenken, Hilfe suchen, Sport (z.B. wenn die KInder im Bett sind).
Ich leite einen Supermarkt, bin also sehr wohl an Bewegungen und anpacken gewöhnt. So ist es nicht. Wenn mein Mann Bratwurst essen will, mach ich mir Gemüse dazu, das ess dann ich... Ist nicht so, wie vl einige von euch verstanden habe, dass ich mich dann der Mehrheit füge. Gut, mein Mann hält seit Jahren sein Gewicht, was mich bei seiner Ernährung sehr wundert... Ich häng auch nicht Karotten essend vorm TV mit den Kindern. Ich bin immer, wenn die Zeit es erlaubt hat, mit ihnen aufm Spieli gewesen. Und meinen Arsch bekomm ich deshalb nicht hoch, weil ich eben auch noch Zeit mit den Kindern verbringen will... Aber danke für die Tipps von einigen von euch.
Nicht böse gemeint aber... wenn es nicht geht wegen der Kids verstehe ich ja aber die sind doch auch mal im Bett, mache dann Sport zu hause, fahre Fahhrad, Studio was länger offen hat usw. Dann muß dein Mann eben babysitten und du tust was. Wenn du allerdings imemr Gründe hast warum es nicht geht... dann bleib so. Schieb auch nicht die Kids vor denn eine depressive zu hause sitzende Mutter mit Depris wollen sie mal sicher nicht haben... dann hast du Zeit für die Kinder... toll, aber du tust ihnen nicht mehr gut mit deiner Unzufriedenheit. Kein gesunder Mensch nimmt nicht ab, wenn er mehr kcal verbrennt als er zu sich nimmt... da mußt du ehrlich zu dir sein, denn so ist es nunmal. Soll nicht aroganz klingen, ich habe selbst mal mit 40kg mehr gelebt. Depri war ich nicht aber ich bin nun eine gaaaaanz andere Frau und führe ein ganz anderes munteres Leben.
Eigentlich sollte es nicht wie eine blöde Ausrede klingen. Ich schiebe meine Kinder nicht vor, ich versuche halt nur zu erklären, dass mein Tag bisher immer recht eng verplant war. Ich stehe um 4 Uhr früh auf. Würdest du dann wirklich auch bis um 22 Uhr in nem Fitnesscenter abhängen, dann noch heim, duschen... Dann bin ich vielleicht um 11 oder Mitternacht im Bett. Und nächsten Morgen echt wieder um 4 Uhr früh aufstehen? Der Tipp mit nem Stepper daheim war schon ganz gut.. Aber fürn Fitnesscenter fehlt mir echt die Zeit. Irgendwann muss ich schlafen ja auch noch... Im Übrigen trinke ich Wasser, da ich das süße Zeug echt net mag... Gruß, und danke nochmal, M
Klar weiß ich wovon du redest. Ich arbeite auch voll, bin allein mit den Kids aber ich würde ins Studio gehen oder zu hause Sport machen, wenn ich das Ziel habe abzunehmen. Ich stehe zwar erst 5:30Uhr auf, Kids sind 20:30Uhr im Bett, hab dann nicht mehr wirklich Bock gebe ich zu aber in deinem Fall hätte ich, denn ich WILL Erfolge erzielen.
Naja, es waren ja mal einige Tipps dabei, die ich auch mit meinem Dienstplan umsetzen kann. Dafür bin ich euch echt dankbar. Ich müsste im Keller sogar noch irgendwo nen Stepper haben, den werd ich mal wieder rausholen... Und vl schaff ich ja auch am Wochenende mehr... Das mit der Ernährung muss ich halt mal alleine schaffen... Aber ich denke, dazu brauch ich wohl erst nen Erfolg, um weiter zu machen... Manu
Ich finde Du solltest weniger Ausreden haben und anfangen abzunehmen, Dann wirds dir besser gehen. Lass als erstes mal Deine Schilddrüse checken, wenn Du eine Unterfunktion hast, dann wird es schwierig mit dem Abnehmen, aber Hormone Schaffen da Abhilfe. So und dann kann man auch Sport machen wenn man arbeitet, man muss nicht zwingend ins Fitnesstudio. Ein Stepper o.Ä. zu Hause ist schonmal ein Anfang. Man muss halt den inneren Schweinehund überwinden und aus den Puschen kommen. TÄGLICH. Ernährung umstellen ist der nächste Schritt. Wieso Du kein Gemüse kochst ist mir suspekt, denn das ist nicht nur wichtig für Dich, sondern auch für die Kids. Würde da keine Ausnahmen machen. Dann solltest Du für Dich Kohlenhydrate weglassen. Keine Nudeln, Reis, Kartoffeln. Brot. Die Pfunde werden purzeln glaub mir.
von Nudeln und Kartoffeln ist noch kein Mensch dick geworden Die Sahnesosse dazu macht dick, oder der Auflauf mit viel Käse. Wir essen haufenweise Nudeln, Brot etc. und Nudeln essen macht nachweisslich glücklich, weil davon Serotonin (Glückshormon) im Hirn freigesetzt wird. Es ist einfach wichtig was dazu gegessen wird. Und getrunken. Denn wenn ich zu Nudeln einen halben Liter Cola trinke dann mach halt der Zucker in der Cola dick, nicht die Nudeln.
Viele machen das, lassen die Kohleh. weg, klappt auch aber meins wäre das nicht. Ich möchte niemals auf Beilagen wie Kartoffeln oder Brot verzichten und habe ich auch nie... wie öde, abnehmen aber dabei am langweiligen nicht sättigendem Essen frustrieren so solls ja auch nicht sein.
Such dir wen der auch abnehmen will. Das kann dann recht lustig werden. Sport zusammen und sich gegenseitig motivieren.
Hi, ich würde dir empfehlen, dass du mal ganz genau aufschreibst, was du jeden Tag isst, bevor du überhaupt zum Arzt gehst. Und zwar mehrere Tage lang. Isst dein Mann tatsächlich überhaupt kein Gemüse? Das ist echt krass. Lass ja solche Angewohnheiten bei deinen Kinder nicht einschleifen, sonst werden die auch noch dick und krank. Und mal ehrlich, man kann sich auch auf andere Art und Weise gesund ernähren, als abends nur Rohskost zu essen. Davon wird man doch auf Dauer ganz miesepetrig. Check auch mal genau, was du trinkst - Fanta und Co. sind echte Kalorienbomben. Wenn du keine Zeit fürs Fitnessstudio hast, was ich bei deinen Arbeitszeiten absolut verstehe, dann such dir einen anderen Ausgleich - Stepper zu Hause, Walken mit einer Freundin (kann man 1-2 mal die Woche machen, muss man ja nicht gleich übertreiben), mal laufen statt mit dem Auto/Bus fahren, wenn es sich ergibt... Flüchte dich nicht in Krankheiten, das macht alles nur noch schlimmer. Oder noch ne Idee: geh zu den Weight Watchers. Ich habe ein Ehepaar in der Verwandtschaft, die haben damit unheimlich abgenommen. Nix mehr mit Plauze oder so. Wobei ich sagen muss, ab einem gewissen Alter sehen Normalgewichtige Menschen jünger aus als dünne (wegen der Falten!). Ich wünsche dir viel Elan und Erfolg!
Danke, das war echt mal ein motivierender Beitrag... Mal sehen, ob ich das alles echt so hinbekomme... Wär super.
Er will nix anderes, er muß nicht weil er nicht abnehmen will udn muß und er ist volljährig und kann essen was er will. Was bitteschön soll das mit ihrem Übergewicht zu tun haben? Essen wird sie ja wohl falsch und/oder zu viel. Wenn es ihrem Mann offenbar nicht wichtig ist, er sie nicht unterstützen will in dem er auch die Ernährung umstellt muß sie es eben allein tun.
Mit Depressionen hat das nichts zu tun. Du bist gefrustet wegen deiner Figur. Kann ich nachvollziehen. Ich hab in den letzten Monaten auch noch mehr zugenommen - hatte aber vorher schon Übergewicht. Ich hab eine Schilddrüsenunterfunktion - deshalb nehme ich zu ohne zuviel zu essen. Erst wenn wir den normalen Hormonwert mit Tabletten hinbekommen haben, wird das Gewicht wieder runtergehen. Davon sind wir aber noch weit entfernt. Das letzte Mal war mein Wert noch schlechter als 2 Monate vorher. Und mein Bruder heiratet auch in 2,5 Monaten und zur Zeit trage ich Größe 50/52. Ein No-Go! Mir gehts auch nicht gut damit - aber ich kann zur Zeit nichts ändern. Ein Kleid hab ich aber schon gefunden - bei Happy Size. Sieht gut und edel aus und es gibt es in meiner Größe. Bestellt hab ich es aber noch nicht - vielleicht schwinden ja noch ein paar Pfunde bis dahin *hoff*. Hast du mal deine Schilddrüse untersuchen lassen?
Nein, die hab ich noch nicht untersuchen lassen, wusste gar nicht, dass das auch daran liegen kann...
Mein Tipp: Klamotten nicht in der jetzigen Größe kaufen sondern immer 1 Nummer kleiner und dann das Ziel: da will ich hineinpassen. Wenn diese dann passen WEG MIT DEN ZU GROSSEN KLAMOTTEN... wer weiß ob ich sie noch mal brauche.... is nicht. So habe ichs gemacht, jede Hose kleiner war ein Ziel und jede zu große ein Erfolg.
Ja ich hab auch eine Unterfunktion. Aber ist gut eingestellt.(laut Arzt)
Jo, rein theoretisch sind die Sachen eh fast alle zu klein. :)
Kenn mich damit ja überhaupt nicht aus.
Dann hast du doch was vor Augen... immer kleine Ziele, ein Teil was kneift und locker sitzen soll, 1 Konfektionsgröße. Sich vorstellen 50kg weniger haben zu wollen ist heftig und scheint unerreichbar... immer in kleinen Schritten denken und handeln.
eine,die in meiner gewichtsklasse kämpft... 
ich weiß, wie frustrierend es ist, etwas schickes zum anziehen zu suchen und NICHTS zu finden (habe dasselbe problem momentan bei der taufkleidung).
du wirst nicht von heut auf morgen schlanker. die kilos haben ja auch jahrelang gebraucht,um auf deine rippen zu kommen.
diäten sind quatsch: der körper stellt sich auf notzeit ein und sobald die erste "normale" nahrung kommt, speichert er,um auf die nächste notzeit gerüstet zu sein. da muß also eine richtige nahrungsumstellung her. und oft sind es nicht die hauptnahrungen, die dick machen, sondern die kleinen naschereien nebenher; die cola, der kaffee mit zucker; die kekse auf der arbeit. und wenn dein mann kein gemüse mag, dann soll er es halt nicht essen.
ich bin auch kein fitness-studio-typ. zumindest noch nicht, da ich mich da unter all den schlanken damen nicht wohl fühle. aber ich binde mein kind in meine fitnessübungen ein. kind auf die ausgestreckten beine und dann nach hinten fallen lassen (festgehalten natürlich); dann wieder hochziehen und selber nach hinten. gibt ne tolle seite mit übungen, ich suche sie dir mal raus. 1.macht es irre spaß; 2. spielt man mit dem kind UND macht ein paar übungen gleichzeitig.
ich finde den satz: "liege nicht, wenn du sitzen kannst. sitze nicht, wenn du stehen kannst. stehe nicht, wenn du laufen kannst" ganz passend. treppen statt aufzug; füße statt auto
aber das wichtigste hast du eh gemacht: eingesehen, dass sich was ändern muß
das erinnert mich gerade an die menschen, die bei mcdoof das super-duper-riesen-deluxe-menu mit doppelten pommes bestellen.und ne cola light dazu, weil cola dick macht... 
Naja, bei einer Schilddrüsenunterfunktion bildet die Schilddrüse nicht genug Hormone und der Stoffwechsel verlangsamt sich - man nimmt zu und kann nichts dagegen tun. Laß mal dein Blut untersuchen, wenn du meinst, dein Gewicht paßt nicht zu dem was du ißt.
Bei mir noch nicht. Wir sind erst seit 8 Wochen dran. Aber die richtige Dosierung haben wir noch nicht. Erstmal wurde meine Unterfunktion schlimmer - da ich das Hashimoto-Syndrom habe und die Schilddrüse ja immer weniger arbeitet. Ich hoffe, wir bekommen es bald in den Griff.
Ist doch kein Geheimnis das Kohlenhydrate dick machen! Also erzähl kein Blödsinn das man nicht abnimmt wenn man die weglässt
bei mir ging das recht schnell. Hab es jetzt über 10Jahre und nehem immer die gleiche Dosierung. Meine Eltern haben es auch beide.