Mitglied inaktiv
Ich habe den Beitrag zum Intervallfasten gelesen. Diese Methode gefällt mir besser als LowCarb. Ab heute heisst es also Intervallfasten. Ich hoffe, dass ich damit zurecht komme. Wünsche euch einen schönen Mittwoch.
Viel Erfolg! Ich mache es seit letztem Jahr, mehr oder weniger konsequent. Seit 3 Wochen bin ich wieder 100% dabei! Allerdings ist mein Fastenfenster größer (18-20 Std. schaffe ich ohne Probleme). Ich habe schon so viel ausprobiert und setzte mich intensiv mit dem Thema Ernährung auseinander. Bis jetzt ist es für mich das Intervallfasten die optimalste Ernährungsform - auch bezüglich der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse z.B. aus der Molekularbiologie. (Btw: Low Carb habe ich rein körperlich nicht gepackt...)
Ich werde es auch ausprobieren. Allerdings ist meine Pause meist ca 11:30 und oftmals bin ich abends erst gegen 20 Uhr zu Hause. Ich hoffe ich bekomme das irgendwie hin...
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