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Umgang mit Ängsten/ Tipps für eine entspannte Schwangerschaft

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Umgang mit Ängsten/ Tipps für eine entspannte Schwangerschaft

Cloemara

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Hallo ihr Lieben, ich bin in der 30. SSW und bin sehr glücklich darüber. Meine Kleine Maus bewegt sich viel und entwickelt sich bestens. Eigentlich habe ich eine echte Traumschwangerschaft. Es gab nie Probleme oder Komplikationen. Ein paar Wehwehchen habe ich aber die gehören natürlich dazu :-) Eigentlich müsste ich entspannt sein und die Zeit genießen. Es fällt mir aber oft schwer. Ich habe oft Angst, dass noch was passiert. Natürlich kann mir niemand diese Angst ganz nehmen, da immer was passieren kann. Dennoch würde ich mir wünschen wie viele andere einfach entspannt zu sein und die Zeit in vollen Zügen zu genießen und mir nicht jeden Tag Gedanken zu machen. Ich liebe meine Kleine jetzt schon so sehr und kann es gar nicht abwarten sie in meinen Armen zu haben. Es ist nur so, dass man um das was man am meisten liebt auch die größte Angst hat. Man bekommt ab und an ja mal ein paar schlimme Geschichten zu Ohren. Ich suche keineswegs nach solchen schlimmen Storys, da ich weiß, dass mich sowas triggert aber wenn ich sowas zufällig lese oder höre denke ich so viel darüber nach und habe dann Angst, dass mir auch sowas passiert. Eigentlich weiß ich ja auch, dass die aller meisten Schwangerschaften gut gehen und ich schon sehr weit bin aber ich würde einfach mal gerne abschalten und genießen können. Habt ihr irgendwelche Tipps? Vielleicht ging oder geht es anderen ja auch so und ihr habt was gefunden was euch hilft damit besser umzugehen :-) Yoga und Mediation praktiziere ich schon aber hilft auch nicht immer. Ich will meine Angst jetzt endlich mal anpacken und sorgenfreier leben! Sorry, dass der Text jetzt so lang ist. ich freue mich auf eure Rückmeldungen! :-)


sJohanna

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Antwort auf Beitrag von Cloemara

Das ist wohl eine nie endende Angst. Ich kenne aus der Arbeit die Härtefälle was alles so passieren kann. Natürlich hätte ich in der Schwangerschaft dadurch einige Ängste, da ich weiss das viel passieren kann und wie schlimm das für alle Beteiligten ist. Ich persönlich habe mir versucht in den Kopf zu rufen das ich alles tue damit es dem Baby in meinem Bauch gut geht. Und das alles andere nicht in meiner Hand liegt und ich im heute leben muss. Jetzt ist der Kleine da und ab und zu habe ich noch immer Angst um ihn aber für ihn will ich mutig sein, damit ich keine Helikopter Mama werde. Ich wünsche dir eine schöne weitere Schwangerschaft und viel Ruhe und Gelassenheit


Pinguini

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Herzlichen Glückwunsch, du bist jetzt Mutter. In Sorge zu sein wird dich ab jetzt immer begleiten. Keine Mutter ist total entspannt und gelassen, das hat die Natur so auch nicht eingerichtet, die lieben Hormone lassen uns zu Löwenmamas werden und unsere Zwege beschützen. Lass es einfach zu und verurteile dich deshalb nicht. Aber natürlich sollen die Ängste auch nicht dein Leben bestimmen, sie gehören jetzt einfach dazu, also lass sie kommen und gehen. Einfach vorbei ziehen, zur Kenntnis nehmen und gut ist. Alles Gute!!


Phila83

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Ich finde, dass es eine sehr übertriebene und neumodische und eher antifeministische Erscheinung ist, das FRAU Schwangerschaft zu genießen hat. Wir wissen doch alle, daß dem nicht so ist. Natürlich ist es wundervoll und zauberhaft, wenn man die ersten Tritte spürt. Und dann die restlichen Monate hardcore gegen den Magen. Danke mein Sohn.


Kampfgnom27

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Antwort auf Beitrag von Phila83

Sorry aber was für ein Schwachsinn. Mir hat es immer geholfen darauf zu vertrauen dass alles gut wird. Und die tatsächliche Zahlen zu verinnerlichen.


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von Phila83

Blödsinn, sorry Dann hattest du die falsche Einstellung oder es war eine ungewollte Schwangerschaft. ich habe ALLE Schwangerschaften so genossen und habe auch immer ganz stolz meinen Bauch gezeigt. Ich war nach der Geburt von Kind3 sogar traurig, weil ich wußte, das war die letzte Schwangerschaft. Natürlich hatte auch ich Wehwehchen, Blasenentzündungen, Wassereinlagerungen usw. Aber ich wußte, warum und wozu. Das Endergebnis hielt ich dann im Arm. Ab da war das eh vergessen.


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von Cloemara

Es ist doch bei vielem so, dass es Horrorgeschichten gibt. Das wird nie aufhören. Bei mir war es zuletzt, als beschlossen wurde, daß ich mir meine komplette Schilddrüse entfernen lasse. Ich habe Morbus Basedow und mir blieb nix anderes mehr übrig, da ich auch schon einen Kropf hatte. Was meinst du, was ich alles zu hören bekam. Da sind Leute dran gestorben, nach der OP nicht mehr aufgewacht, andere waren nach 5 Jahren noch nicht richtig eingestellt und wegen der Stimmungsschwankungen gingen Ehen kaputt usw. Bei wieder anderen wurden die Stimmbänder durchtrennt und sie sind heute stumm. Das selbe kurz vor den Geburten. diese Horrorgeschichten, wie schlimm eine Geburt ist. Das war regelrecht ein Machtkampf, wer die schlimmste Geburt hatte. Ignoriere das, versuche das zu umgehen. Die angst um die Kinder wird nie vergehen. Egal wie alt sie sind. Meine schmunzeln auch immer, wenn ich sage: "Meldet euch bitte, wenn ihr da und dort angekommen seid".. Genieße die Schwangerschaft Alles Gute


Pebbie

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Antwort auf Beitrag von Cloemara

Don´t google with a Kugel. Das ist der ultimative Tip. Hast Du bestimmte Fragen oder Anliegen frage am besten Deine Hebamme ( sofern vorhanden ) oder Deinen Gynäkologen. Man hört eigentlich mehr negative Geschichten als positive. Von daher ist eine "Abstinenz" vom WWW oder auch Geschichten von anderen Schwangeren die einen runter ziehen nichts was Du Dir antun musst. Ich finde Spaziergänge durch die bunte Blätterpracht in dieser Jahreszeit wunderbar. Wenn Du gut zu Fuß bist ist das eine gute Sache runter zu kommen. Alles Gute für Deine Rest-Schwangerschaft.