nest118
Mir ist langweilig und deswegen starte ich jetzt mal eine Umfrage! Was versteht ihr unter einem gesunden Frühstück? Nicht für kiga, Schule oder Arbeit, sondern für Zuhause. LG
Vollkorntoast, Belmandel und O-Saft ;-)
Belmandel würde ich nicht als gesund bezeichnen! 
Der Rest ja.
Das ist mir ziemlich egal, was DU als nicht gesund bezeichnest.
Wieso so zickig? Belmandel ist Schokocreme, so wie Nutella
ich finde es aber ein wenig peinlich die Fachfrau für gesunde Ernährung raushängen zu lassen, wenn man es selbst nicht lebt
Nur so zur Info, die Ausgangsfrage war eine andere, es stand NICHT drin, was Du bei anderen zu bemängeln hast. Hähnchen und Pute ißt Du zum Frühstück? Ich hoffe doch "gesund" vom Bio-Bauern oder ne, lieber doch Antibiotikaverseucht aus Käfighaltung? Aber behalte Deinen gesunden Heiligenschein ruhig drauf, der steht Dir ganz wunderbar
Das wusste sie bestimmt nicht.... 
Woher weißt du, dass ich das NICHT lebe? Die Zeiten ändern sich bei mir und jetzt esse ich eben gesund. nest fragte nach einem GESUNDEN Frühstück und da ist Schokocreme Fehl am Platze!
Sorry, aber Toastbrot ist alles andere als gesund. (nicht böse gemeint)
Röschen, die wiegst das doppelte von dem was gesund wäre und als Ex-Fette weiß ich, dass das nicht von Gemüse, Körnern und Luft kommt
Gehts jetzt ums mich hier? Nur weil ich geschrieben habe, dass ich Schokocreme nicht für gesund halte und weil ich auch noch dazu dick bin. Darf eine Dicke nicht schreiben, was ungesund ist? Ist doch lächerlich hier! Wie ich schon geschrieben habe, ich habe meine Ernährung komplett umgestellt und einiges an Sachen eingestellt, was ich nicht mehr essen möchte!
ums = um
es fällt mir irgendwie schwer in die den Apostel für gesunde Lebensweise zu sehen... ich denke vielleicht anders, wenn du zig Kilo abgenommen hast
Dann lassen wir es drauf ankommen.
Ich werde dir berichten.
Die Frage war: Was versteht IHR unter einem gesunden Frühstück. Steffi schrieb: Vollkorntoast, Belmandel und O-Saft ;-) Man beachte den Smilie !!!!
Es wird nie etwas nennenswertes zu berichten geben.
Ja gern... ich freu mich für dich, wenn du es schaffst aber mit 2 Kilo weniger muss man normalgewichtigen Menschen keine Vorträge über gesunde Ernährung halten.
ist ja schon gut. Ist mir aber auch jetzt egal!
Wie immer 
Die hab ich weniger wenn ich mal kräftig gesch.... habe... 
Umgstellt haben, wenn du in 5 Wochennur 2 kg abgenommen hast... Hast du die Nutella im Kühlschrank von links nach rechts gestellt?
Nutella im Kühlschrank???
Wir haben hier keine Schokocreme!
ob mans lebt, darf jetzt jemand nur weil er dick ist oder es selbst nicht lebt keine Meinung dazu schreiben? Schokocreme gehört sicher nicht zu einem gesunden Frühstück (ich ess es am Wochenende trotzdem sehr gern zum ungesunden Croissant zum Beispiel) Toast gehört wohl ebenso wenig dazu. Ich persönlich würde zu Brot mit Käse und Tomaten/Gurken tendieren, dazu Wasser wenn mans ganz gesund mag. Die Realität sieht dann so aus... Brot oder Brötchen mit Käse/Wurst, am Wochenende Schokocreme und Kaffee, ab und an einen Apfel dazu
Frühstück mit Nutella und Toast - ich gehe nicht davon aus, dass man das Nutella löffelweise isst - allemal gesünder als Eier mit Speck...
Klar und du hast ne Drüsenstörung, richtig? Ja, bei uns steht sie im Kühlschrank. Probleme damit?
ich hatte auch nen Smiley gesetzt unter Steffis Antwort:
den hier >>>
Wat hab ich? Ne Drüsenstörung?? Nicht das ich wüsste!
Ja, den benutzt du doch immer. Ich nenne ihn den Rosette-zurückruder-Smilie.
Sorry glaube ich dir nicht. Wenn man sich gesund ernährt, purzeln die pfunde wie von selbst...und zwar mehr als 3 kg in 2 monaten. Kannste glauben. Nur weil man zum burger noch einen salat ist, ernahrt man sich nicht gesund.
In Massen (bitte denkt euch das sz) darf man auch Schokocreme zu einem gesunden und ausgewogenen Frühstück zählen. Gesund bedeutet nicht nur Hasenfutter. Und wenn man sich selbst 140 kg angefuttert hat darf man zwar seine Meinung sagen, aber nicht den Zeigefinger erheben, und das macht Rosetta nunmal oben...
wie sie es schreibt besser ist als zu schnell zu viel ist ja auch bekannt. Weniger ist auf Dauer da eben mehr und so viel soll man nicht schnell abnehmen
Liess noch mal...
Rosetta versucht schon seit Jahren abzunehmen, nimmt aber zu. Und sorry, 2 kg in der Gewichtsklasse sind wie gesagt ein Toilettengang.
In zig Jahren 2 Kilo ist aber schon extrem...langsam....
Jaaaa, alle haben dich wieder missverstanden ...
Mit einem sehr hohen Ausgangsgewicht nimmt man anfangs rasend schnell ab. Das weiß ich aus Erfahrung. Ohne zu hungern sind 2 Kilo in der Woche drin. Später geht es langsamer, was auch okay ist.
Kenn ich bestätigen! 
ich hab mich mal mit nem Arzt unterhalten und der sagte 1,5 Kilo pro Monat wäre gut um es langfristig zu halten, mehr sollte/braucht es gar nicht sein. Unabhängig davon wie lange es bei welcher Masse geht, das weiß ich nämlich nicht.
Saich.....bei 140 kg... was soll sie denn machen, noch schnell ne Bratwurst essen, damit sie nicht zu schnell abnimmt?
Ich nehme selber seit Mitte Januar ab. Ich habe meine Ernährung komplett umgestellt, verzichte auf bestimmte Dinge ganz.....und habe in 3 Monaten jetzt 11 kg abgenommen. Ich bin stolz drauf und freue mich das ich ein Ergebnis sehe und spüre. Hätte ich in 5 Wochen nur 1,5 kg abgenommen, wäre ich inzwischen aber sowas von gefrustet!
Das mag sein, wenn man 80 Kilo wiegt und 15 abnehmen will... mit über 100 geht das ganz easy schon allein wenn man Fett udn Zucker weitestgehend weglässt. Ich habe 40kg abgenommen (halte es seit fast 20 Jahren). Anfangs völlig easy 2 Kg in der Woche etwa, später langsamer. Bei einer Freundin die ebenfalls so viel abnahm war es auch so... anfangs ging das rasend schnell und dazu muss man nicht hungern. 300g in der Woche... sorry aber das ist ein Witz.
und wie hälst du es? Ernährung so beibehalten? Sport?
Das sind ca. 1kg in der Woche und das schafft man ohne große Anstrengung, wenn man ein paar Laster weglässt. Ich finde so kann das gut klappen, ohne dass man sich richtig plagen muss.
Nein, ich habs nicht mit Sport. Ich lasse Fett und Zucker, wo es nicht unbedingt sein muss und esse, wenn ich Hunger habe und bis ich satt bin und nicht drüber hinaus. Ich habe langsamer gegessen, auch mit kleinem Löffel und in Ruhe, unterwegs auf die Schnelle esse ich fast nie. Anfangs ganz easy, dann langsamer und nach 1,5 Jahren war ich da wo ich hin wollte. Wie das genau geht weiß ich nicht aber was ich seit dem esse ist wohl das Maß was für mich richtig ist.
Alle Achtung, würd mir sehr schwer fallen auf Schokolade oder unterwegs mal nen Burger oder ein Eis zu verzichten und die meisten die ich kenn hatten das abgenommene schnell wieder drauf.
Auf Eis würde ich nie verzichten, habe ich auch nie. Man isst es ja nicht täglich. Burger ist okay aber dann als Mahlzeit und nicht extra zwischendurch und nicht im Vorbeirennen unterwegs. Das ist anfangs nicht so leicht, wenn man gewohnt war sinnlos zu essen aber man lernt das drüber nachzudenken, ob man das jetzt haben muss und ob es 3 Eis statt 1 oder 1 Tafel Schokolade statt 1 Reihe sein muss. Ich habe einige mit Jojo erlebt aber das waren erstaunlicherweise nicht die, die viel abnahmen. Es steckt so viel dahinter, Disziplin, Stolz und nicht zuletzt auch Geld, denn alle 2 Monate neue Garderobe und alles was man hatte ist in der Kleidertonne... auch nicht ohne.
Da bist du mal böse im Irrtum Gesund ist wohl beides nicht auf Dauern- am ehesten in die gesunde Richtung geht aber tatsächlich die Eierspeckvariante im Vergleich der Bestandteile.
Mit Vollkornbrot und Obst Ich liebe ja Bircher Müsli wobei das weniger gesund ist.
Hm....eben nicht nur Süßkram wie Nutella und Honig, sondern auch ein bissel Obst und sowas. Bei uns gibts Brötchen, verschiedene Sorten, frischen Belag, Marmelade, Rührei oder gekochte Eier. Wenn wir da haben, dann auch Erdbeeren, frische Ananas. Kaffee, Tee und/oder Milch.
Ich esse beim Frühstück, was mir schmeckt und nichts anderes.... Wenn ausgiebig gefrühstückt wird, gehört für mich Saft dazu, Joghurt, Müsli oder Cornflakes, Marmelade, Nutella....
hier gibt es immer frische Vollkornbrötchen keiner isst Butter es gibt Wurst, Käse ich esse ab und an was Süßes drauf, die Kinder fast nie ich esse meist noch Gurke und/oder Tomate, die Kinder mögen es nicht ich trinke Kaffee, die Kinder Saft oder Milch/Kakau finde ich völlig okay und eine riesen Gesundheits-Theater mach ich früh nicht
Vollkornbrot mit Tomate, Salatgurke, Radieschen, Kohlrabischeiben usw. oder mit magerer Wurst, wie Hähnchen, Putenwurst usw. Frisch gepressten O-Saft. Oder einen Obstsalat mit etwas Naturjoghurt.
Gesund wäre für mich ein Müsli, ein richtiges Kornmüsli, selber geschrotet. Mit Obst. Beim Frühstück sehe ich das jedoch nicht so ernst. Hauptsache es wird was gegessen. Mal mit Bio-Butter o.ä. ja. Auch mal mit Toast, weil meine Tochter das mag. Obwohl der alles andere als gesund ist.
Gepresster Orangensaft, Vollkornbrötchen, Frischkäse, Putenschinken, Obst und/oder Gemüse, evtl Eier LG
naturjoghurt, obst, walnüsse und einbisschen ahornsirup oder vollkornstulle mit frischkäse und gemüse
Hmmm... schwierige Frage im Hinblick auf's Angebot. Ich finde, die Mahlzeiten sollten insgesamt "ausgewogen" sein. Da kann das eine "ungesünder" sein, solange es eine andere Mahlzeit insgesamt wieder ausgleicht. Und selbst wenn man mal ein paar Tage der Freund von Zucker und Fett ist, aber ansonsten auch andere Sachen isst, finde ich es okay. Mini-Nilo und ich frühstücken z.B. immer süß. Herzhaft geht so garnicht für uns. Das höchste der Gefühle ist eben das Frühstücksei. Dafür sollte das Mittagessen am besten herzhaft sein.
- VK-Brot, Butter, Honig oder Marmelade, vielleicht auch mal ein Ei - Frischkornbrei oder Basismüsli mit frischem Obst, etwas Milch oder Sahne - frischer Smoothie Ich finde die Abgrenzung zu ungesund einfacher. Ungeeignet finde ich Weißmehlbrot, Kaba und Schokonusscreme in größeren Mengen und / oder in Kombination, gekaufte Frühstückscerealien (gekauftes Müsli ala Lion). LG
Für mich gehört das dazu - natürlich nicht alles auf einmal ;) Frischkornbrei Obst Weetabix Dinkelflocken Vollkornbrot Blumenbrot Dinkelbrot Obstpüree Quark Naturjoghurt Trockenobst Nüsse Putenbrust Butter Pfefferminztee Rotbuschtee Dinkelkaffee Malzkaffee Kakao (keinen Kaba oder ähnlich verschandeltes Zuckerzeugs) Weißes Mandelmus Dinkelmilch Mandelmilch Eier