fiveyears
Wer hatte von euch schon mal Panikattaken? Oder Angstzustände. Ich kann ein Lied davon singen und ich wünsche es keinem. Gott sei Dank hab ich es im Griff. Depressionen weiß ich von einigen aber Panikattaken kenn ich fast keinen. Ist gut wenn man sich austauchen kann.
hier schrieb ich auch schon :-)
Hier *wink* Ich konnte bis vor kurzer Zeit nicht alleine sein. Es musste IMMER TV an sein, damit ich jemanden reden höre. Mittlerweile hab ich das im Griff.
Das mit dem TV war bei mir in der Schulzeit auch schlimm, es musste immer was ansein... Hast auch PN(fiveyears)!
Schau gleich.
Seit ich wieder arbeite und mein Kleiner ca. 1,5 Jahre alt ist, ist es viel besser geworden und ich hab mich im Griff. Ich hab allerdings auch nicht mehr viel Zeit, um mich da wirklich reinsteigern zu können. Ich möchte jetzt gar nicht viel mehr drüber nachdenken, ich bin froh, dass es momentan relativ gut läuft. LG
Ja ist eh am besten wenn man sich nicht reinsteigert.
Es wissen nur wenige Bescheid wie sich das anfühlt. Kam mir ab und an *gestört* vor. Aber es nun mal eine Krankheit und man muss damit lernen umzugehen.Will nur damit sagen das ich allen die es noch haben einfach nach vorne schauen sollen und sich nicht blöd vorkommen und Kopf hoch. Es werden andere Zeiten kommen und lasst euch helfen. 
verständnis vollen partner. der nicht immer gleich sagt: boah! solangsam ists mal gut. ich habe mit meinem mann dann vor 2 jahren ne doku gesehen über solche panikattacken, das hat ihm geholfen mich zu verstehen und mir half es: ich bin nicht alleine!
Ich. Panikattacken und Angstattacken. Seit ca 2 Jahren sehr wenige, davor so schlimm, das sie zum Nerven zusammenbruch führten. ABER!!! Ich habe mich raus geboxt! Es ist sehr schwer.... Und auch heute noch, wenn ich merke, da könnte was kommen, gehe ich SOFORT gegen an! Meist klappt das.
Ja man muss sich rausboxen und sich nicht unterkriegen lassen!!!Ich mach es auch so wie du.Gleich wieder kämfen!
wenn es möglich ist: sofort mit wem reden, wenns ganz schlimm ist. das hat dem ersten schwung die power genommen und danach ging es meist.
Ja genau! Ablenkung und dann geht es eh alleine weg.
alleine weg, das ist so ne sache für sich. wenn du das ganz schlimm hast, so wie ich es hatte, brauchst du professionelle hilfe. ich hatte dann auch ne gute zeit lang tabletten. um den serrotonin spiegel auf normal zu bringen...
aber das weisst du ja 
geht seit jahren so. mal fühle ich mich als könnte ich bäume ausreissen und dann kommen wieder diese tage wo ich mich am liebsten nur noch unter meine bettdecke verkrümmeln möchte. ganz schlimm ist es jetzt auch wieder in der dunklen jahreszeit.
Tabletten nehm ich auch immer wieder. So wie ich sie brauche. Haben eine schwere Zeit und da nehm ich sie.Wenns besser wird setz ich sie ab.Alleine sein war auch Horror für mich. Jetzt kann ich auch alleine wieder rumfahren. Ich bin stolz auf mich! Mache aber nicht mehr so schnell Sachen die ich nicht mag. Ich höre mehr auf mich!
wenn du magst können wir uns ja weiter mal über pn austauschen, ich hops jetzt in die wanne...
mit dem auto fahren klappt bei mir wenn es hell ist ganz gut. wenn ich weiß wo ich bin und wo ich am schnellsten hilfe bekommen kann wenn wieder die panik kommen sollte. fühle mich hilflos wenn ich in der fremde bin.
Pimmi. Dann suche dir was. Ich gehe jetzt immer Bauchtanz! Ist voll gut gegen solche Sachen.
Ja es kommen immer wieder solche Phasen.Aber sag das du richtig bist das du so bist wie du bist und das passt so.
Und halte dich an Leute die dich aufbauen und nicht Leute die dich runterziehen.
Hatte auch etliche *Freunde* die mich nur zum auskotzen brauchten und ich kam nie zum Zug. Jetzt mache ich das nicht mehr.
Mach was für DICH! Und wenn es nur malen ist.
Kenn das. Ich brauche auch immer ein Ziel. Darfst aber gar net denken das du eine bekommen könntest. Das ist schwer an nix zu denken. Aber du schaffst das auch. Kannst mir ruhig noch PN´s schreiben.
ja gerne. Kannst mir ruhig immer schreiben.
ab nächsten mittwoch geht es ja endlich mal los mit der therapie. ich bin so froh das nach langem warten endlich mal etwas passiert. es ist schwer für das was man hat kritisiert zu werden. das habe ich schon zur genüge durch :-( ich habe auf facebook einen alten schulfreund wieder gefunden und er hat auch eine schlimme zeit hinter sich. drogen, angst, psychische gewalt etc. ihm geht es jetzt wieder gut und es tut so gut mit ihm zu schreiben da er genau weiß wie ich ticke.
ich weiß! habe jahre gehabt wo gar nichts war und seit anfang des jahres ist alles wieder so wie ich es nie wieder haben wollte :-(
Ja dass versteht nur einer komplett der das schon durch hat. Und auf andere höre nicht!!!!
ich höre ab jetzt nur noch auf dich ;-)
Ich steh glaub ich noch am Anfang, seit mein Sohn da ist hab ich das Gefühl unter Verfolgungswahn und Panikattacken zu leiden, kann auch im dunkeln nicht einschlafen, da ihr jetzt schreibt, dass ihr das behandeln lasst, schwindet ja meine Hoffnung, dass es von allein auch wieder weg geht, wann habt ihr solche attacken und bei was? lg Franziska
ich denke man braucht bei sowas immer hilfe. irgendwann kommt die schlechte seelensuppe nämlich immer wieder hoch. lass dir helfen! ich tue es auch :-)
Bitte zum Arzt gehen. Sicher kann es auch alleine weggehen. at aber IMMER einen Grund warum du sowas bekommst. Ich würde dir schon raten wenigstens zum Hausarzt zu gehen. Dann ersparst du dir auch einiges.
Mein Hausärztin ist in Rente und die neue meinte es hängt mit der Umstellung und der neuen Verantwortung zusammen und geht wohl auch wieder weg, aber das es so vielen so geht hätte ich nicht gedacht, werde es mal noch mal ansprechen, denn es ist ja für die ganz Familie ne Belastung.
Habs bei Pimmi grad schon geschrieben, was kommt da auf mich zu? An sich weiß ich den Auslöser auch, aber kriegs trotzdem nicht hin.
Lass es behandeln. Sprich mit wem drüber. Schreib mir ruhig eine PN.Ich schreib morgen zurück.Schlaf gut. Sei beruhigt .