Sternchen80
Huhu, hat jemand einen Rat? Ich bekomm derzeit nix rein, muss mir alles rein drängeln. Kein Appetit, auf garnix. :((
gibt´s dafür einen Grund? Kummer, magenprobleme, Schwangerschaft? schonmal mit Suppen, smoothies also sachen, die du gar nicht lange kauen mußt probiert?
Bedingt durch Stress?
Hey, naja, ich hab Eisenmangel und steuere durch mein Herzstolpern in eine Angststörung, also das vermute ich selber. Weiß nicht, ob das damit zusammen hängen kann. Habe nächste Woche einen Termin beim Psychologen bekommen, da rein setze ich bissl Hoffnung. Buch hab fünf Kids, borniert jahren starb mein Vati an krebs, habe ihn sterben sehen, meine Mutti ist mit Schizophrenie in der Geschlossenen,muss ist ein auf und ab. Wahrscheinlich hat sich jetzt eben alles gehäuft :(
Ohje....erstmal, das tut mir alles sehr leid. Ich hatte jahrelang eine angsstörung, habe zu der zeit extrem abgenommen. Kann also gut zusammenhängen. Eine therapie ist aufjedenfall der richtige weg..... Tabletten haben mich nur noch wirrer im kopf gemacht :) Ich habe es so gemacht, das ich mir einen wochenessensplan gemacht habe, und zu einer festen zeit gegessen wurde.die zeit habe ich mir immer genommen. Vielleicht hilft es dir.... Ich schreibe dir später nochmal eine pn
Huhu,
zuerst würde ich mal zu einem Internisten gehen, um eine organische Ursache auszuschließen. Es ist manchmal verkehrt, alles vorschnell auf die Psyche zu schieben, vielleicht übersieht man dann etwas.
Wenn der Arzt nach einem Check ausdrücklich sagt, dass alles in Ordnung ist - dann kannst Du auf seelische Gründe abzielen. Dazu wollte ich Dich ein bissl beruhigen: Ich hatte auch über Jahre hinweg Herzstolpern, das ist total harmlos. Es kam phasenweise und ging dann wieder. Manchmal hatte ich es wochenlang extrem häufig (jede Minute), manchmal monatelang gar nicht. Sicherheitshalber habe ich es ärztlich abklären lassen, es war natürlich alles okay. Das Herzstolpern hat etwas mit einem empfindlichen vegetativen Nervensystem zu tun: das ist bei dünnhäutigen Menschen einfach anfällig für solche Störungen.
Vielleicht kannst Du eine Entspannungsmethode lernen, das klingt langweilig - hilft aber unheimlich gut! Damit bin auch ich das Herzstolpern wieder ganz losgeworden (nach einigen Monaten). Gerade wenn auch Ängste dabei sind, hilft übrigens besonders gut Meditation, die reduziert die Angst nachgewiesen schon nach einigen Wochen. Du wirst durch Meditation (oder Yoga, oder Autogenes Training usw.) zugleich auch gelassener bei den Widrigkeiten des Lebens. Zum Beispiel lernt man zu akzeptieren, dass der Tod (des Vaters) zum Leben dazu gehört. Es ist nicht schädlich und nicht unnatürlich, wenn man ein Elternteil sterben sieht. Unnatürlich ist es eher, das nicht sehen zu wollen oder zu können. Es war trotz allem gut, dass Du dabei warst.
Das mit Deiner Mutter ist sicher sehr belastend. Ich finde, Du darfst Dich aber etwas abgrenzen: Schenke ihr regelmäßig etwas Besuchszeit, in der Du auf sie eingehst. Erlaube Dir aber danach auch wieder, Dein eigenes Leben zu führen, Dich auch an Dingen zu freuen, mal gute Laune zu haben, ganz frech auch mal unbeschwert zu sein. Du musst nicht das Leid der Welt tragen, Du darfst auch mal gern leben!
LG 
Muskuläre Verspannung, Herzrasen, Angstzustände, Appetitlosigkeit...
Wo wir gestern schon das Thema Facharzt hatten: ist nicht böse gemeint, aber geh mal zum Facharzt für Psychiatrie.
LG 