Stef3
Ich glaube ich habe mich irgendwie verrenkt. Ich habe schmerzen im Brustkorb, aber nur wenn ich mich liegend auf die linke Seite drehe. Ich spüre es auch leicht, wenn ich meine Arme nach oben strecke und dehne und wenn ich tief Luft hole oder huste. Ich stille nachts sehr häufig und nur im Liegen. Auf der linken Seite geht das aber gerade nicht. Kennt das jemand und kann mir Tipps geben für schnelle Linderung. Ein paar dehnübungen aus dem Internet habe ich schon versucht…
Hast du den "Brustöffner" von Liebscher und Bracht schon versucht? Meistens sind es ja Muskelverspannungen und nicht der Knochen der "verrenkt" ist.
Hat ein bisschen was geholfen. Danke!
Am besten gleich mal jede Stunde wiederholen, bei mir hilft der auch gut.
Hier noch eine Stimme für Liebscher und Bracht!
Danke für eure Hilfe. Es wurde leicht besser, ging aber nicht weg. Ich bin dann heute mal zum Hausarzt und es ist keine Zerrung, sondern meine Rippen sind gereizt/ leicht entzündet, weil ich husten hatte…viel machen kann man aber nicht außer Ibuprofen, was man beim stillen ja nehmen darf…