Anny
Sorry, war eben nicht mehr hier. Also ich nicht auf die Kalorien geachtet sondern ganz normal das gegessen wie sonst auch NUR zum größten Teil das Süße durch Obst ersetzt, hier bei musst du aber drauf Achten, dass Obst Fruchtzucker enthält. Gegessen hab ich so: vor dem Frühstück großes Glas Wasser, dann gegessen (auch Marmelade etc. so wie sonst eben) zwischen Frühstück und Mittag habe ich Obst/gemüse gegessen Zbs. Äpfel, Birnen, Gruke, Karotten, Paprika Vor dem Mittagessen dann wieder großes Glas Wasser und normal gegessen (durch das Wasser logischerweise weniger) Zwischen Mittag und Abendbrot wieder Obst Gemüse und Abend vor dem Fernseher wieder Obst und Gemüse. Habe so recht Schnell und vor allem SATT! Von 110 Kilo auf 72 abgenommen, hatte dann kurz später auf 75 wieder zugenommen und da bin ich dann geblieben :-) lg. Anny
aber du hast jetzt doch weniger als 75???
das war ja auch noch VOR der Schwangerschaft mit Samira, die jetzt fast 17 Monate alt ist. ABER ich hab nach der Geburt von Samira nur bis 75 selbst abgenommen, alles andere zählt ja nicht, da ich das SO nicht beabsichtigt hatte
bist du so zufrieden? oder hättest du gern mehr / weniger?
Aber klappt eben nicht. Nehm auch weiterhin immer noch ab, gesundheitlich alles abgeklärt, alles in Ordnung.
sorry fürs einmischen,aber nach den fotos hast du doch keine 75 kilo,oder?
hab nicht mal 60 Kilo, aber eben nicht beabsichtigt
Huhuu Süsse, misch mich grad einfach mal ungefragt ein..hab eben etwas zurückgelesen und dein OP Posting gefunden und war erschrocken!! Du hast "nur" ein Gewicht von 112 Kilo???? Ich hab jetzt gedacht du hast WESENTLICH mehr weil du ja von der OP gesprochen hast!! Du brauchst keine OP um von dem Gewicht herunterzukommen!!! Glaub es mir ich hab im MÄz 07 bei 120-130 *grübel* KILO angefangen zu diäten!!!! und es auch geschafft!! Mir hat damals das Punktekonzept von WW extrem gut geholfen ich hab klare Linien gehabt an die ich mich halten MUSSTE und konnte und hab auch nach und nach immer mehr sport einbauen können weil ich immer beweglicher wurde! Ich denke nicht dass du dafür das Risiko einer OP auf dich nehmen MUSST sondern das ganz alleine schaffen kannst wenn du dir das zutraust! Klar ist es nicht immer leicht und natürlich kanns nicht immer locker flockig gehen, aber ES GEHT!! nur mal meine Gedanken dazu :) lg silvi
Ich hatte mal 145 kg ! Ja zur Zeit läufts irgendwie von allein mit dem abnehmen, liegt lt. Doc an meinem seelischen Gleichgewicht. Hab tolle Kids, einen super Freund und beruflich ist auch alles am laufen :-)
dann schöpf daraus neue kraft und zieh dein Ding durch! Ich weiss dass es machbar ist und sieh mal 145 kilo sind 34 kilo mehr als jetzt!!! aber ich würd mir glaub ich trotzdem nen "Schlachtplan" zurechtlegen...also so irgend ne Richtung an der du dann festhälst wenn das gleichgewicht auch mal ins wanken gerät *G*
daran bin ich am arbeiten mit meinem psychologen.
