Minou265
Hallo zusammen,
ich habe vor wenigen Wochen meine zweite Tochter geboren und würde mich langsam gerne um einen Rückbildungskurs kümmern. Bei meiner ersten Tochter wollte das Stillen lange nicht klappen, ich musste ewig mit einer Pumpe aus der Apotheke nachpumpen, um die Milchbildung anzuregen und habe jetzt einen regelrechten „Abpumphorror“. Nach der ersten Geburt bin ich deshalb einfach in einen Kurs, in dem man die Babies mitbringen konnte. Diesmal läuft das Stillen zum Glück seit Beginn, aber abpumpen möchte ich einfach nicht mehr. Da aber meine erste Tochter noch zu Hause ist, wird diesmal ein Kurs mit Baby schwierig. Die sind ja meistens nur am Vormittag und wenn ich beide Kinder mitnehmen, komm ich wahrscheinlich im Kurs zu gar nichts mehr. Aber ich hab auch keine Idee, wie ich einen Abendkurs ohne Baby machen soll wegen dem Stillen. Wir haben noch überhaupt keinen Rhythmus, manchmal kommt sie erst nach vier Stunden, manchmal schon nach ner Stunde wieder. Ich kann also nicht sagen, ich still kurz vor dem Kurs und dann müsste es reichen, bis ich wieder zu Hause bin. Habt ihr ne Idee, wie ich das ohne Abpumpen machen kann bzw. wie macht ihr das? Abpumpen klappt ja auch nicht bei allen Frauen...
Freue mich über ein paar Ideen 
In meinem Kurs vor drei Jahren brachten alle ihre Babys mit. Ich empfand es als Zumutung und beschloss dann einfach zu schwänzen. Rückbildungskurs Zuhause mit DVD?
Hi, was viele nicht wissen ist, dass man ggf. auch "privat" beim Physiotherapeuten Rückbildungsgymnastik machen kann. Hat mir mein Gyn damals aufgeschrieben, weil es mir beim zweiten Kind nicht möglich war, die Abendtermine wahr zu nehmen (bei uns gibt es Rückbildungsgymnastik nur Abends). Vielleicht wäre das bei dir ja auch möglich, dann kannst du dir die Termine legen wie es dir passt.
Was spricht gegen einen Termin am Abend mit Baby? Dein anderes Kind könntest du dann beim Papa lassen. Wie du schon sagst,so kleine Babys haben meistens noch keinen Rhythmus und so spät wird der Kurs auch nicht sein. Lg September
Hier noch eine Stimme für den Rückbildungskurs via DVD.
mit Kinderbetreuung? So wie im Fitnessstudio? Hat deine Grosse keine Oma, Tante, Paten, die mal ne Stunde aufpassen klnnten? Was ist mit einer Freundin von dir oder lieben Nachbarin? Ich rate dir dringend, ein soziales Netzwek aufzubauen. Du wirst in Notfällen froh drum sein. Allerdings kennst du ja Übungen schon, warum du da nochmal einen Kurs besuchen willst, versteh ich nicht so ganz.. LG
Doch, Omas haben wir beide da, aber berufstätig und daher vormittags nur eingeschränkt verfügbar. Und bislang hab ich nur Vormittagskurse mit Baby gefunden. Freundinnen sind auch vorhanden, die gerne aufpassen, aber auch entweder berufstätig oder selbst grad erst mit relativ frisch geborenem Baby. Soziales Netzwerk ist also schon da, aber in der Hinsicht ziemlich eingeschränkt verfügbar. Und Kurs nochmal, da ich dieses Mal leider 3. Grades und auch innerlich ziemlich doll gerissen bin, wurde mir dringend nochmal ein Kurs empfohlen...
Hallo Minou, Ich kenne das Problem. Wir wohnen ländlich, ganz ohne Verwandtschaft und haben was die Rückbildungskurse anbelangt eine sehr begrenzte Auswahl. Rückbildung sollte jedoch ernst genommen werden. Ich habe dann Rückbildungsübungen von meiner Nachsorgehebamme gezeigt bekommen. Die konnte ich dann selbständig jeden Tag durchführen. Beim nächsten mal hat sie dann gefragt wie's läuft, hat mir neues gezeigt etc... quasi "Einzelunterricht".
Ich habe die Babys vor Abfahrt gestillt und Papa hat dann einfach so beruhigt oder Oma hat einen Spaziergang gemacht. Ohne den Geruch von Mama halten die Zwerge durchaus mal 2 Stunden durch ohne zu verhungern. Siehe auch der Großeltern Thread etwas weiter unten. Trini