Mitglied inaktiv
Ich hab noch nicht eine Minute geschlafen ........... Ist doch zum kotzen.... Geht seit ner Woche schon so oder noch länger
Sport und ein geregelter Tagesablauf - mit Arbeit - würden sicher schnell helfen. Da du ja aber auf beides nicht stehst... 
Ich gehe auch nicht arbeiten und mache kein sport und schlafe trotzdem.
...naja, dafür hast du genug andere Probleme *grins*
Wollt ich halt nur sagen gehe aber einmal am tag große ribden 2 std spazieren.
... gleich kommt sicher wieder jemand und schimpft dich für solch böse Sätze...
Zu ausgeruht? Auspowern an frischer Luft hilft enorm.
Vielleicht solltest du mal eine Nacht und einen Tag gar nicht schlafen und dann einfach am nächsten Abend ganz normal schlafen gehen. Quasi eine Nacht aus lassen. Oft renkt so etwas den Schlafrhythmus wieder ein! Das wird zwar am 2. Tag meist irgendwann anstrengend, aber da muss man dann mal durch und sich eben gut beschäftigen. Ich selber schlafe krankheitsbedingt momentan auch super schlecht, aber so ist das eben. Trotzdem lege ich mich ausschließlich nachts zum schlafen hin. Tagsüber ist zwar viel ausruhen angesagt, aber geschlafen wird halt nachts. Tagsüber muss ich ja auch für meine Kinder da sein.
Ich hatte diese Probleme auh mal, viele viele Jahre lang - bis ich aufgehört habe, Fleisch zu essen. Ernsthaft, vielleicht mal probehalber testen?
Wie denn- schläfst du jahrelang nicht oder wie? Du hast Dich dann sicher am Tage hingelegt gell? Dass man DANN nachts nicht schläft ist klar. Also mein Tipp PK- tagsüber heute NICHT schlafen.
Was machst Du denn, wenn Du einschlafen möchtest?