Lucalino
Hallöchen, also Sachen hört man. Hat jemand von Euch schon mal eine Ernährungsberatung oder weight watchers gehabt? Meine Arbeitskollegin nimmt über ihr Fitnessstudio an sochen Beratungen teil(die ja genau so sind wie weight watchers). Sie möchte abnehmen, ok, aber sie trinkt jeden vormittag 1l Cola(keine light) und behauptet in Ihrer Beratung hätte man ihr davon nicht abgeraten.Ich sage nichts zum Cola trinken oder zu ihrer Figur bestimmt nicht. Ich habe nichts gegen dicke Menschen. Aber mit Göße 56 die man ja unbedingt reduzieren will mit Fitnessstudio und Beratung, passt 1l Cola täglich überhaupt nicht. Hat jemand von euch schon einmal solche Kurse besucht und so etwas gehört??? lg lucalino
So ganz unrecht hat sie nicht, Apfelschorle hat tatsächlich viele Kalorien, noch schlimmer sind Fruchtsäfte. Klar sind sie gesaund, aber zum abnehmen mehr als ungeeignet.
wenn sie apfelschorle mit zucker trinkt (z. b. die von coca-cola), dann ist das nicht gut, klar.
Ich habe ihr gesagt das sie bestimmt light cola meint. Sie behauptet es sei anders!! Ich will nicht für solch sch. diskutieren und schlechte Stimmung machen, habe ihr gesagt das ich das gar nicht glaube und lieber erst einmal lesen würde, bevor ich ihr glaube. lg
Achso die Ernährungstante meinte aber auch, das wenn man jeden Tag Cola trinkt, ein Glas normale Cola okay wäre. Denn Süßstoff ( in der Cola light) macht das abnehmen schwieriger. Ich hab früher viel Cola light getrunken, jetzt halt nur noch den halben Liter in der Woche. Seitdem ich auf Süssstoff verzichte ( ausser den besagen halben Liter) klappt das mit dem abnehmen viel besser.
Dann lach mal...je nach dem, was Du für eine Apfelschorle hast, kann das stimmen...der Saft der da drin ist, hat megaviele Kalorien...
Kommt wahrscheinlich drauf an, mit wieviel Mineralwasser der Apfelsaft verdünnt ist.
z. b. lift.
cola hat weniger kalorien als apfelschorle..aber ob letzteres dadurch ungesünder ist ^^
echt? Ich wusste, dass ein Glas Cola weniger Kalorien, als ein Glas Apfelsaft hat. Aber, wenn man den Saft mit zB. 70% Wasser verdünnt?
ich denke es geht um diese fertigen apfelsaftschorlen. ich hab 100 prozentigen Apfelsaft im Kühlschrank, hab grad geschaut, steht drauf 100 ml = 43 kal. dann kannste ja selbst ausrechnen.
Ach so! Die Fertigen trinkt hier niemand! Danke!
... was ich gefunden habe: Kalorien Apfelsaftschorle, Apfelschorle: 34 kcal Kalorien Coca Cola, Coke (koffeinhaltig): 37 kcal Das hätte ich so nicht gedacht. Aber mal abgesehen von den Kalorien, Apfelsaftschorle ist dann doch gesünder und somit vorzuziehen. In dem Studio in dem ich arbeite, wird auch eine Ernährungsberatung angeboten, inkl. Eiweißshakes und Co einer Firma welche man kaufen kann. Aber wie die Qualität der Beratung ist, kann ich nicht wirklich beurteilen, die Shakes sind aber wirklich gut und die Kunden habe auch alle abgenommen.
Ich geh seit einem knappen Jahr jede Woche/ manchmal alle 2 Wochen ( je nachdem was anliegt) zur Ernährungsberatung. Hab dieselbe Kleidergrösse wie Deine Bekannte. Normale Cola ist "verboten", Cola light darf ich 0,5 L die Woche. Ich trinke gar keine süssen Sachen mehr. Ausser halt die 0,5 l Cola light die Woche. ABER Apfelsaftschorle ( ich meine diese fertige) und Cola haben nicht viel Unterschied an Kalorien. 100 ml Cola hat 42 Kal. 100 ml Apfelsaftschorle haben je nach Hersteller 20-35 Kal. Je nachdem welche man trinkt, kommt man nah an die Cola ran. Wenn man selbst michst kommt es auf das Mischverhältnis an. 100ml Apfelsaft haben wohl ca. 45 kal. Lt. www.fddb.info