JoMiNa
Ich bin durch Zufall darauf gekommen, meinen Kids (5 und 2) Videos mit Kinderyoga zu zeigen. Und wir sind alle begeistert
Die Kinder machen super gerne mit, und es wird schon seit 3 Tagen jeden Abend freiwillig aufgeräumt, damit wir dafür Platz haben
Ich würde es sehr gerne regelmäßig zu Hause mit den Kindern machen. Hab allerdings selbst keine Ahnung von Yoga und ein Kurs ist aktuell zeitmäßig nicht drin.
Hat jemand noch Erfahrungen oder Tipps? Vielleicht Vorschläge für Videos (gerne auch andere Quellen als YouTube) oder Bücher?
Man kann beim Yoga auch eine Menge falsch machen und sich die Gelenke und Bänder kaputt machen. Bei bei uns bietet die vhs auch Wochenend-Kurse an und fast alle Studios Einzelstunden. Wenn ihr sowieso immer ähnliche Übungen macht, reichen sicher ein paar wenige Termine um die Übungen sicher gut hinzubekommen
Ich hatte bisher den Eindruck, dass die Kinderyoga-Übungen relativ idiotensicher sind Die Kinder führen die Übungen auch nur so aus, wie sie es hinkriegen, also ganz spielerisch.
Beim richtigen Yoga gebe ich dir recht, da würde ich auch lieber mit einem richtigen Kurs anfangen.
Kinderyoga finde ich jetzt nicht so problematisch. Das ist ja meist eher spielerisch. Bei Erwachsenen finde ich es auch manchmal erschreckend das so viele nicht darauf achten bei wem sie Unterricht nehmen. Da kann man einiges kaputt machen wenn der Lehrer keine wirkliche Ausbildung hat.
Man kann beim Yoga auch eine Menge falsch machen und sich die Gelenke und Bänder kaputt machen. Bei bei uns bietet die vhs auch Wochenend-Kurse an und fast alle Studios Einzelstunden. Wenn ihr sowieso immer ähnliche Übungen macht, reichen sicher ein paar wenige Termine um die Übungen sicher gut hinzubekommen
es gibt sehr nette karten vom don bosco verlag, z.b https://www.donbosco-medien.de/30-kinderyoga-bildkarten/t-1/3138 das man die krassen yoga übungen ohne ahnung und warmmachen nicht macht, sollte klar sein- das macht man aber ja auch icht mit kindern. da geht es um spielerische achtsamkeits- und körperwahrnehmungssachen oberste regel beim yoga: kein wettbewerb, sondern in sich reinspüren, dann kommt es auch wahrscheinlich nciht zu gelenkverletzungen LG
Danke für den Link!
Ich glaube auch, dass die Kinder da eher eine bessere Wahrnehmung haben als Erwachsene und nichts machen, was nicht gut tut. (Dass irgendwas überdehnt wird oder so, passiert wahrscheinlich eher auf dem Spielplatz oder beim Toben.)
Und ich habe weder vor, mir denen das klassische Yoga für Erwachsene zu machen, noch sie bis an ihre Grenzen zu drillen
Buchtipp: Der kleine Yogi
Hmm also ich finde unter dem Stichwort nur so Büchlein mit kitschigen Sprüchen für Erwachsene?
Hier gibt es auch Kinderyoga Kurse und Eltern-Kind Yoga (das sind einzelne Termine am Wochenende) Vllt gibt es bei euch sowas auch? wenn man bei einfachen Übungen bleibt, denke ich nicht dass man viel falsch machen kann, wenn etwas wehtut oder sich komisch/falsch anfühlt vllt lieber nicht machen Aber ansonsten ist das ja nicht so kompliziert
Ja bei uns gibt es auch Kurse, bin darum auch auf das Thema bekommen. Wir haben aber leider keine Zeit dafür.
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