Mitglied inaktiv
ich hab heute krankengymnastik bekommen. mit der diagnose Omarthrosen bds mit schmerzhaften Bewegungseinschränkungen. es handelt sich hier bei um meine schultern.
und was magst du wissen?? bin physio....
was wird da denn in der therapie so mit mir gemacht? was kann ich selbst machen. denn ich wollte eigentlich noch schwimmen gehen, geht aber aufgrund ständiger schmerzen durch die schwimmbewegung nicht.
denke es wird auf eine manuelle therapie rauslaufen. also schmerzminderung, bewegungserweiterung, muskeldehnung und zum schluss auch kräftigung. wie das genau läuft kann ich dir nicht sagen, da hat jeder so seine eigene technik bzw fav´s.
das hört sich aber schon mal gut an. also nichts mit dieser komischen drucktherapie. hatte ich mal vor jahren im rückenbereich und der hat soooo sehr in der tiefe auf dem muskel herum gedrückt und ich konnte die folgende nacht nur noch mit starken schmerzmitteln schlafen.
Was hilft gegen starke Muskelverspannungen im Nackenbereich?
nu binsch ja auch noch mal mit hellhörig.
wärme, massagen, voltaren und tetrazephan. wenn schmerzen besser: muskelkräftigung!!!!
Ja, meinte die Ärztin auch. Gibts da was, was man zuhause machen kann? Für Fitnessstudio fehlt mir mit Babyzwillingen und nem Kigakind die Zeit.
somal 90% aller fitnesstudien ja nicht mit nem geschädigten rücken klar kommen.
