Sternchen80
Ich kann es schwer beschreiben, manchmal geht es mir so. Man denkt man ist nicht richtig ich selbst ... Kennt das jemand? P.s. Habe mir einen Psychologen Termin besorgt, ich hoffe, damit komme ich bissl weiter...
Ja, aber das Gefühl ist für mich kein Grund, einen Psychologen aufzusuchen (wenn es das Gleiche ist, was Du meinst)
Huhu, na ich gehe auch wegen meinen Angstgefühlen, die ich durch das Herzstolpern entwickelt habe und anderen sehr belastenden Sachen, die ich mit mir alleine nicht ausmachen kann... Du hast das also auch? Woher kommt sowas? Und hast du auch andere Symptome?
Ich vermute mal, das es mit den Hirnströmen zusammen hängt, die vielleicht sonderlich im Gleichklang fließen http://www.hirnwellen-und-bewusstsein.de/hirnwellen_2.html Ich habe mit diesen eher meditativen Zustand keine Probleme und es macht mir keine Angst. Ist ja eh nicht so häufig. Eigentlich mag ich es sogar, mich kurzfristig als ICH aufzulösen.
Ich denke mit einem Termin bei einem Psychologen machst Du alles richtig. Schaden kann es jedenfalls nicht! Ich kenne das Gefühl, mal mehr mal weniger. Wenn ich sehr viel Stress habe, geht es mir manchmal so oder wenn ich wirklich ein richtiges Tief habe. Aber das kommt zum Glück nicht sehr oft bei mir vor. Aber wenn, dann würde ich mir auch helfen lassen!
Ich kenne z.B. das Gefühl, das man ganz tief in sich drinnen steckt und die Welt rundherum wie durch eine lange wattige Röhre wahrnimmt. Meinst Du das? Grüße Sodapop
Ja. Eben das man nicht mehr in seiner eigenen Haut steckt und alles wie ferngesteuert wirkt,,,
Bei mir liegt es manchmal an zu niedrigem Blutdruck. Grüße Sodapop
Ich kenne das Gefühl auch. Bei mir liegt es meistens an der momentanen Tagesform und ob es Dinge gibt, worüber ich mir Gedanken mache. Woran es bei Dir liegt, wirst nur Du selber wissen. Wenn du das Gefühl gehabt, dem nicht selber Herr zu werden, dann ist es auf jeden Fall der beste Ansatz, sich in professionelle Hände zu begeben.
Gleichzeitig (!) etwas berühren und aufmerksam fühlen, wie es sich anfasst, etwas anderes anschauen, etwas hören und etwas riechen, alles zugleich und ganz bewusst.
kenn ich. mir hilft sport. walken, laufen, yoga. was wo der kopf nicht mit gedanken beansprucht wird und ich mich spüre, nur mich. zur not tut es auch umgraben (mein garten musste gestern dran glauben). licht hilft mir auch.