K.kisarah
Hey, meine Tochter (19 Monate) hat immer mal wieder große Probleme mit dem einschlafen. Da ich das schon in den ersten Monaten gemerkt haben, habe ich mehrere Abend Rituale eingebaut. Wir essen zu Abend, lassen beruhigende Musik im Hintergrund laufen, gehen danach den Schlafanzug anziehen, Zähne putzen, gehen ins Schlafzimmer und machen den Sternenhimmel Projektor mit rotem Licht an, einen defuser mit baby Schlaf Öl an, kuscheln uns unter die Decke, machen nochmal das Fenster 10 min auf, und schauen immer die selben 3-4 Bilderbücher an. Danach machen wir die Lampe aus und lassen nur ein kleines Schlaglicht an. Ich bleibe die ganze Zeit bei ihr. Kuschel mit ihr, streichel sie, singe immer die selben Lieder und im Hintergrund läuft immer Baby Schlaf Musik…
Ich glaube man merkt ich habe mir schon oft Gedanken gemacht und immer wieder was geändert und eingebaut das vielleicht Einschlaf fördernd sein kann…. Aber alles being nichts….
Ich bin so day los langsam. Die letzten Tage lagen wir mindestens 1h im Bett und haben gekuschelt…. Und sie kann einfach nicht ruhig liegen bleiben. Sie zappelt und hampelt.
Sie kann nicht ruhig liegen bleiben. Ich halte dann ihre Hände auf ihrem auch zusammen fest um ihr zu helfen ruhig zu werden… aber mit aller Kraft versucht sie irgwwie ihre Finger zu bewegen und an der Decke rum zu spielen….
Ich bin so ratlos!
Es wird nicht besser. Ich versuche sie den ganzen Tag auszupowern immer was zu machen damit sie ihre ganze Energie los werden kann. Sie geht ins Kinderturnen, heute waren wir 3h schwimmen gestern 2 Stunden auf dem Spielplatz und laufen… aber trotzdem findet sie keine Ruhe.
Hat jemand noch irgendeinen Tipp? Oder eine ideee die ihr helfen könnte ruhiger zu werden und vielleicht mal etwas schneller in den Schlaf zu finden. Es ist langsam so anstrengend jeden Abend so ewig im Bett zu liegen und alles zu geben, dass sie rundlich einschläft…..
Live GrĂĽĂźe kim 
Es ist immer so schwierig etwas zum Schlafverhalten zu sagen wenn die wichtigste Info von allen, nämlich wie viele Stunden in total wird geschlafen, fehlt. Wann schläft sie abends ein, wie lange ist der Nachtschlaf. Wann schläft sie untertags.
Ja da hast du vollkommen Recht! Hab das gestern total vergessen mit rein zu schreiben. Sie schläft von 19:00/20:00 Uhr bis ca. um 07:30Uhr. Sie macht noch einmal Mittagschlaf von 11:30 Uhr bis 13:30 Uhr.
Ich kanndir nicht recht helfen, habe dasselbe hier, mein Sohn ist 21 Monate. Ich komme nicht unter ner Stunde hier raus, sitze regelmäßig 2. Das einzige was hilft: Sport machen gehen und den Papa verdonnern, dann schläft er nach wenigen Minuten oder er kann sogar stressfrei einfach raus gehen. Bei mir undenkbar. Geht aber nur wenn ich wirklich nicht da bin.
Danke fĂĽr deine Antwort
für mich hört sich das nach ziemlich viel Brimborium an. so viele sachen, die alle reize aussenden und zu verarbeiten sind. tagsüber, wie abends. ich hab mir anfangs da auch ein bein ausgerissen. als ich abgestillt hatte und mein mann ihn ins bett bringen konnte, hat er knallhart zu mir gesagt: du kannst das ja alles gerne machen, aber ich geb mir das nicht. was soll ich sagen, bei ihm schlief er deutlich schneller als bei mir ein. hab es dann auch mal wie er versucht und seitdem geht es echt viel schneller. essen, zähneputzen, schlafsachen an, ins bett, licht aus, kuscheln ggf. ein lied singen, fertig. weniger ist manchmal halt doch mehr.
Haben wir alles schon versucht. Also ohne all das funktioniert es genau so wie mit den Ritualen. Auch wenn mein Mann sie ins Bett bringt auf deine eigene Art dauert es mindestens ne Stunde. Es ist wirklich komisch.
Du hast dir viel Gedanken um ein einschlafritual gemacht. Aber manchmal ist weniger mehr. Bei meinen Kindern wär das definitiv zu viel Programm. Davon würden sie auch wieder wach werden. 3-4 Bücher sind auch viel. Wie halten es schlicht: zusammen Abendessen, Zähneputzen und schlafi an. Gute Nacht Geschichte (maximal 5 Minuten. Ist ein 365 Tage Buch mit einem kurzen Absatz pro Tag) Licht aus und noch kurz kuscheln. Manchmal je nachdem wie müde die große ist darüber reden was am schönsten am Tag war. Ich verlasse das Zimmer bevor die große eingeschlafen ist. Sage ihr aber, das ich gleich ins Wohnzimmer gehe und das sie wenn sie aufwacht jederzeit ins Wohnzimmer oder später dann ins elternsxhlafzimmer kommen darf. Beim ins Bett bringen wechseln wir Eltern uns ab. Wichtig ist mir zb das das einschlafritual auch überall machbar ist. Bei Oma oder im Urlaub kann es problemlos übernommen werden. (Auch wenn die einschlafzeit im Urlaub länger dauert weil alles so aufregend ist) Klar gibt es Tage, da dauert die einschlafbegleitung länger. Ich weiß noch kurz vorm zweiten Geburtstag als die letzten Backenzähne kamen bin ich regelmäßig beim ins Bett bringen mit eingeschlafen weil die große nicht zur Ruhe kam und ich auch noch hochschwanger war.
Bei uns geht es völlig ideenlos ins Bett. Zähne putzen, Schlafanzug, kleines Buch. Schluss. Ich geh ins Bett und die Kinder auch. Bett steht Bett an Bett. Ich bin da und das muss reichen. Licht aus und fertig. Klappt! Du machst gerade aus einer alltäglichen Sache ein Riesending und das ist anstrengend. Weniger Aufwand ist manchmal mehr. Ein Kind in dem Alter kennt den Unterschied zwischen Tag und Nacht!!!
Hallo, Bei uns ist das Einschlafritual auch deutlich weniger: Abendessen, (wenn Zeit ist noch kurz spielen), aufräumen, am Wickeltisch waschen, Zähne putzen, Pyjama an und dann ab ins dunkle Schlafzimmer, aktuell wechseln wir uns ab, also ein Elternteil + 2 Kinder ab ins Familienbett. Meistens schlafen nach 30-40min beide Kinder, wobei es natürlich Tage gibt, die mühsamer sind. Wenn es regelmäßig länger gedauert hat, war das beim Großen meist ein Signal, dass er tagsüber zu viel schläft...