Wasmussdasmuss
Er schläft nicht viel in letzter Zeit. Er kann nicht. Meist ist er um 22 Uhr im Bett, wird etwa 2 mal wach, kann wieder einschlafen. Ist dann oft ab 4 Uhr komplett wach. Kann nicht mehr einschlafen. Normalerweise muss er etwa 5.15 Uhr aufstehen, schläft aber durch. Seit ein paar Wochen nicht mehr. Eher ins Bett funktioniert auch nicht. Vorhin bin ich erschrocken. Er hat Augenringe und ganz rote Augen gehabt. Am Wochenende macht er Mittagsschlaf. Ist aber sonst unverändert früh wach. Er will einfach nicht zum Arzt und ich hab Angst das er was haben könnte
Schlafstörungen müssen dringend behandelt werden, wenn sie zu lange andauern! Sag ihm in einem ruhigen Gespräch, dass Du Dir ernsthaft Sorgen machst. Ohne Vorwürfe o.ä.
Hat sich denn was verändert in seinem Lebensstil? Zum Beispiel in Sachen Koffein oder hat er Probleme mit der Leber?
Nein gar nicht. Alles wie immer. Wir sind beide nur etwas fertig von unserer kleinsten. Sie ist erst 20 Monate und extrem anstrengend schreit fast ununterbrochen. Naja und das wir einfach keine größere Wohnung finden. Aber beides besteht schon viel viel länger.
Also die Kleine weckt euch Nachts noch?
Probleme auf der Arbeit?
Gerade wenn das schon länger besteht, mit der Kleinen und der Wohnung, kann das doch ein Grund sein. Irgendwann kommt man ja schließlich an seine Grenzen. Hast du ihn Mal gefragt, ob und was ihn belastet?
Hallo, 6 Stunden Schlaf klingt jetzt nicht sooo wenig. Ich hatte auch mal so eine Phase, da konnte ich tagelang gar nicht schlafen. Also wirklich null. Das Problem ist, wenn man dann darüber nachdenkt kann man erst recht nicht schlafen. Vor allem wenn man arbeitet, zählt man die Stunden wann man aufstehen muss .... ich hatte mich damals ein paar Tage krankschreiben lassen, bin dadurch wieder zur Ruhe gekommen (kein Druck, dass man um ne bestimmte Zeit raus muss) und mein Problem war weg, ich konnte wieder schlafen.
Unter Stress schlafen viele Leute schlecht. Körperliche Ursachen hst das selten, würde da entsprechend auch nicht beim arzt auftauchen.
Geplatzte Adern in beiden Augen können auf einen unbemerkten Schlaganfall hindeuten. Macht euch lieber zum Arzt. Sicher ist sicher.
Mein Mann hat das Phasenweise auch, dass er schon 4 Uhr wach ist. Er sagt auch er kann dann nicht mehr einschlafen. Er muss 5 Uhr aufstehen. Er,, holt,, dann öfter mal Schlaf am Freitag Nachmittag oder Wochenende nach.
Leg ein Lappen mit Weleda Lavendelöl neben sein Kopfteil
Ich selber habe auch schwere Schlafstörungen gehabt, mit Geburt meines Sohnes ging es etwas besser, klingt zwar komisch, ist aber so. Ich kann dir bzw euch nur raten einen Arzt aufzusuchen (vllt erst nur zum Hausarzt). Nicht schlafen zu können, kann zur Qual werden, und ist ein Teufelskreis, erst recht, wenn irgendwann auch körperliche Symptome dazu kommen. Schlaf kann man nicht nachholen, wie viele immer meinen und ein gesunder Schlaf ist wirklich wichtig. Denn auf Dauer, kann zu wenig und schlechter Schlaf schlimme Folgen haben. Es gibt gute Medikamente und Meditationsübungen, irgendwann geht es auch wieder ohne, wenn die Ursache gefunden wurde und man wieder etwas erholter ist. Männer neigen ja manchmal dazu, nicht gerne über ihre Probleme zu sprechen und gehen daher, gerade bei psychischen Sachen gar nicht oder viel zu spät erst zum Arzt. Sprich noch mal in Ruhe mit ihm.