Mitglied inaktiv
ich bin so was von aufgeregt.... Was macht ihr gegen Aufregung? Was beruhigt euch? Brauch bitte mal ein paar Tipps. Ich koche mir jetzt erstmal einen Lavendeltee....
Trink einen Magenbitter, mach autogenes Training und dann noch ein Ratschlag für nach 22 Uhr ;-) Reihenfolge meiner Vorschläge ist variabel.
Trampolin springen oder Radfahren.
Hauptsache Bewegung, damit das Adrenalin abgebaut werden kann 
Grüße
Sodapop
Sex!
mmhhh...bis jetzt kein "sachdienlicher Hinweis" dabei
Laufen gehen -----hab jetzt leider viel zu tun und lass mich jetzt hier schon ständig vom Laptop abhalten ......außerdem haben wir 33°C im Moment, das ist mir zu warm zu joggen
Magenbitter geht nicht ......muss dann Auto fahren
Sex. ........ähm.....bin alleine zu Hause (keine weiteren Vorschläge jetzt hierzu bitte
)
Zu lauter Musik wild durch´s Zimmer tanzen?
Mh, vielleicht verrätst Du uns am Besten was Du gerne hören möchtest!
ich werd hier gleich irre...... Morgen haben wir, meine Familie betreffend, einen großen feierlichen Anlass. Der erste Teil findet in der benachbarten Stadt statt, die Feier danach wieder wo anders.... 1. bin ich dermaßen schon des Anlasses wegen aufgeregt 2. hab ich alles richtig organisiert? Kommt jeder von A nach B und wieder zurück? 3. Hab ich alles zusammen gepackt, was wir an Ort A und B dann brauchen? (ins Auto packen kann ich noch nichts, da wir durch einen wirklich blöden Zufall unser neues Auto erst heute Abend bekommen) 4. Schaffen wir es uns hier morgen früh uns hier zu organisieren (Friseur kommt noch, gäste müssen noch vom Bahnhof geholt werden)...... 5. Hoffentlich klappt das heute Abend noch mit dem Auto, nicht dass der erst morgen Früh hier in der Hektik auftaucht..... 6. Freue ich mich auch wie verrückt auf das Auto - ich liebe den Geruch von Neuwagen, aber ....mein jetziges hab ich fast 11 Jahre gefahren...210.000 km und jetzt tut er mir irgendwie leid... Ja, ich weiß ......sicher wieder alles an Dramatik nicht zu überbieten....... aber ich bin auuuuuufgereeeeegt......
Ok, ruhig durchatmen! Du nimmst Dir jetzt ein leckeres Getränk deiner Wahl zur Hand und setzt dich mal für 10 Minuten auf das Sofa, die Terrasse, den Liegestuhl..egal. 10 Minuten für dich, trinken, atmen und runterkommen. Dann nimmst Du dir einen großen Zettel (wahlweise eine Excel-Tabelle) und schreibst den "Fahrplan" für morgen auf, am Besten nach Uhrzeit sortiert. Dann schreibst Du noch eine To-Do-Liste mit den Dingen auf, die morgen noch anstehen und ggf. die jeweiligen Personen dazu, die sich darum kümmern sollen/müssen. Dann gehst Du alles noch mal in Ruhe durch und hängst die Listen gut sichtbar für jeden auf. Evtl. gibst Du den Personen, die involviert sind eine Kopie von deinem "Master-Plan". Und hey, es läuft nie alles perfekt, aber die richtige Vorbereitung ist alles! Viel Erfolg und eine schöne Feier! PS. Und vorm Einschlafen noch einen kleinen alkoholischen Schlummerdrunk!
Geh zu deinem Auto, mach noch ein Bild von ihm und sag ganz lieb "DANKE, dass du mich all die vielen Kilometer sicher durch die Gegend gefahren hast"
Fühle mich verstanden .....danke Honey 
Bitte gerne und einen wunderschönen Tag morgen. So wie Du ihn dir vorgestellt hast
...es ist einfach auch eine Typfrage. Und kein Hausmittel der Welt kann Dein vegetatives Nervensystem wirklich verändern. Wenn Du ein ängstlich-hibbeliger Typ bist mit einem schnell reagierenden Vegetativum (das für "Aufregungssymptome" zuständig ist), dann kannst Du das nicht unterdrücken oder abstellen. Ein Mensch, der sich null aufregt, hat dies ja auch nicht durch Hausmittel erreicht, sondern es ist auch bei ihm einfach Veranlagung - er hat ein gemächliches Vegetativum, das sich nicht aus der Ruhe bringen lässt. Ich bin selbst auch schnell aufgeregt. Ich habe alles an Techniken dagegen im Repertoire und über die Jahre geübt und ausprobiert: Autogenes Training, Meditation, Atemtechniken. Homöopathie usw. Das Ergebnis: Ich bin Dank fleißigen Übens gesund und fit wie ein Turnschuh - ABER: die Hibbeligkeit vor wichtigen Ereignissen hat das absolut null beeinflussen können. Es gab sogar mal einen berühmten Meditationsmeister, der gestand, dass er sich bis ins hohe Alter fast in die Hose gemacht hatte, wenn er öffentliche Auftritte hatte... Von daher mein persönlicher Rat: Halte es aus, da musst Du durch. Klar will man fiese Gefühle immer möglichst loswerden und abstellen, das ist wie ein Reflex - aber es geht nicht wirklich. Wenn Du entsprechend veranlagt bist, wirst Du vor solchen Ereignissen halt immer ein bissl leiden müssen. Außer Du machst es wie viele Musiker oder Schauspieler und nimmst ein Beruhigungsmittel. Aber das wäre für mich persönlich keine Alternative. LG
Um was für eine Veranstaltung handelt es sich denn? Mein Motto: "VORBEREITUNG IST ALLES!" Um so besser ich alles organisiert habe,um so ruhiger bin ich auch! Lass doch mal hören was alles fertig ist! Vlt fällt uns noch was ein?
und Melisse hab ich heute gelesen.