klara.ole
Yokebe und was es nicht alles noch so gibt. Mache Sport und ernähre mich gesund aber die Waage ändert sich seit 16 Wochen nicht. Aber ob diese Shakes wirklich eine gute Alternative zu einem ausgewogenen Essen sind weiß ich noch nicht. Hat jemand Erfahrungen damit?
lass die finger davon und lass dich beim arzt durchchecken....schilddrüse ect.
Niemals mit so einem Mist anfangen, das ist reine Geldmacherei. Mein Bruder macht einen richtigen Sportkurs (Fettabbau, Muskelaufbau) mit Ernährungsplan und hat in einem Jahr über 20 Kilo verloren.
Was ist denn eine ausgewogene Ernähung für dich? Es ist ja immer auch eine Frage des WIEVIEL! Ich habe gute Erfahrungen mit ALMA gemacht, aber auf die Dauer funzt halt NUR die Ernährungs- und Bewegungsumstellung...alles andere ist Lügen in die eigene Tasche! Vielleicht isst du zuwenig...oder doch zu viel? Vielleicht ist dein Körper übersäuert? LG
mutti, deine klammer macht ne biege in die falsche richtung 
Habe etwas NEGATIVES im Diätforum gelesen, dann lächel ich nicht, sondern lasse bedauernd die Mundwinkel hängen! 
ah ok, falsch aufgefasst
Wenn du die Ernährung umstellst uns 4 Monate NICHTS abnimmst dann isst du noch zu viel bzw. mehr als du verbrennst. Für mich undenkbar echtes Essen zum kauen durch einen schlabberigen Shake zu ersetzen.
Ich esse eigentlich nicht viel, vielleicht liegt auch da der Hund begraben. Schilddrüse ist ausgeschlossen. War erst beim Arzt und da wurde alles durchgecheckt....Ausgewogen bedeutet für mich Obst, Gemüse (wobei eher Gemüse, da Obst Fruchtzucker hat), dunkles Brot und davon dann auch nur drei Scheiben höchstens über den Tag. Abends Salat mit Tomaten, Gurke, ein bisschen Feta, Mais und etwas Öl....Nach 18 Uhr esse ich in der Regel nicht mehr und wenn doch, dann ein Brot. Verzichte schon auf Salami bzw. Schwein im Allgemeinen. Es gibt nur noch Geflügel
Sorry aber... ich esse nicht viel und nur gesund... aber nehme Monate kein Gramm ab... unglaubwürdig. Das sagen wirklich viele von sich aber schaut man mal hin, was sie tatsächlich essen merkt man wo der Fehler ist.
Und was machst du an Sport und wieviel? Was trinkst du? LG
Was hat das Alter damit zu tun? Ich trinke Selter bzw. Cranberrysaft mit Selter gemischt. Und der Cranberrysaft wird jetzt sicher nicht der Killer sein. Ich sitze auf dem Crosstrainer für eine stunde und schaffe in der Regel um die 20 Kilometer...Ansonsten noch Situps für den Schlabberbauch nach der Geburt.
das ist zu wenig.
Bestimmte Lebensdekaden haben einen anderen Stoffwechsel. Es gibt ja nicht umsonst Seniorenteller, denn man braucht mit zunehmendem Alter nunmal weniger Kallorien! DESWEGEN habe ich gefragt. LG...war also nicht angrifflich gemeint...
Wenig Kohlehydrate, viel Selbstkasteiung, exessiver Sport... Würde auch denken daran könnte es liegen! LG
Keine Sorge, das habe ich auch nicht so verstanden... 25 bin ich noch...habe vor kurzem ein Kind gekriegt und von verschiedenen Seiten auch gehört, dass man solange mit dem Abnehmen brauch wie die Schwangerschaft dauert und die Pille die ich nehme soll das Abnehmen wohl auch beschränken, wobei ich das nicht glauben kann.
ja, dein körper hat höchstleistung in der schwangerschaft gebracht, knechte ihn nicht zu sehr, du brauchst ihn noch.
Ja aber mittlerweile ekel ich mich einfach vor mir selbst...
dass man nicht super ausschaut nach einer schwangerschaft, das ist klar. aber du machst deinen körper kaputt. schau bei ww einfach mal rein. und genieße dein kind.
hab neulich bericht gesehen drüber: man kann abnehmen aber die studien bei yokebe auf der internetseite stimmen nicht, es ist einseitig und ich denke, mit weight watchers hat man bei gleichem geld wesentlich bessere und gesündere erfolge. online auch ohne gruppenzwang.
Was auch gut ist: abnehmewillige Freunde und sich mit ihnen austauschen, zusammen Sport machen, sich treffen und ein klein wenig dem anderen was beweisen wollen. Das klappte damals bei mir, machte auch mehr Spaß als allein.
klar zu sein! Ich finde es aber als Einstieg mitunter ganz gut, weil man tatsächlich gute Erfolge sehen kann und DAS kann sehr motivierend sein! DANN MUSS man aber seine Ernährung umstellen. Tut man dies nicht *schulterzucken*! LG
Abnehmwillig ist nur mein Freund und dann doch nicht so recht. Ich will mit ihm immer raus und joggen oder einen schnellen Spaziergang mit dem Kinderwagen machen aber er zieht nicht mit, was mich wieder extrem demotiviert
Boah nee sowas hilft dir nicht. Ich kenne das aber... ich habe mich nach meiner Abnahme immer gesund ernährt und während ich schlank war und blieb saß mein übergewichtiger Partner neben mit (er wurde durch die Kinder dick, ich nicht) und hatte nicht mal den Antrieb zu essen was ich esse... schlang das fette Zeugs neben mir rein.
wie alt ist dein kind denn? du klingst sehr unter druck gesetzt. dann klappt sowas erst recht nicht. sind es noch schwangerschaftskilos? stillst du noch? ich find es etwas wenig an essen, da bunkert der körper. ww ist online 10 tage kostenlos zum probieren. lass dir da mal deine punkte (die man auch essen sollte zum abnehmen) ausrechnen und gib dein essen mal ein. ich wette, du liegst deutlich drunter.
Ja es ist auch irgendwie doof so alleine dazustehen und ich kann nicht immer so wie ich will..also mich mal nur um mich kümmern. Er arbeitet so beschissen und dann will das Baby zzt. noch viel Aufmerksamkeit...Das schlimme ist, er verzichtet dann halt mal auf ein zwei Brote und nimmt dann auch gleich gut ab
Egal..ich gucke was ich noch besser machen kann und hoffe, dass der Speck sich verzieht. 
16 Wochen ist sie. Ich habe in der SS 12 Kilo zugenommen und 6 sind wieder weg, wobei ich die nur auf Fruchtwasser, Plazenta und Baby anrechnen würde...dann gings schön runter, als ich noch gestillt habe und dann wieder rauf. Bin die ersten 4 Wochen auch kaum zum Essen gekommen von daher also verständlich aber nun hat mich anscheinen der JOJO Effekt..Stille nicht mehr Körper hat schon so viel gebunkert...war schon mal so fett und wurde dann mit ner Nierenbeckenentzündung ins KH gebracht. Habe im KH schon 10 Kilo abgenommen und danach nochmal 15, so dass ich fast mein Idealgewicht hatte. Ich will ja auch nicht gertenschlank sein, sondern einfach nur wieder etwas normaler.
16 wochen, mach dir nicht so viel druck. du brauchst deinen körper und es sind nur noch 6 kilo. ich hab fast 2 jahre dafür gebraucht die runter zu bekommen. hab ich dann radikal (durch trennung) geschafft. und was hab ich davon: ich nehm alles an virus mit, was kommt, weil mein körper keine abwehr mehr hat. übertreib es nicht.
Naja dann hab ich nur die Schwangerschaft wieder weg aber da müsste ja eigentlich noch mehr weg...wiege 80 Kilo bei 150 cm Körpergröße...stellt euch vor wie das aussieht.. Ich schau mal bei WW nach und gucke, was ich anders machen kann. Danke für eure Tipps und Erfahrungen.
Aaaaaaaaaaaaaaaaaah... verstehe. Es geht nicht um noch 6 verbliebene Schwangerschafts-Kilos sondern um Altlasten. So war es damals bei mir. Ein paar kg von Kind 1 hängen geblieben, ein paar kg von Kind 2, ein paar mehr durch Frust, wegen Ehe aber egal war ja eh schon fett... Das Fett was weg musste kam über Jahre und das bekommst du sicher in ein paar Monaten nicht weg. Ich habe für 40kg 1,5 Jahre gebraucht und das war sicher schon ziemlich schnell. Ich denke WW wäre eine gute Idee.
Ach wenn es nur die Schwangerschaftspfunde wären, würde ich mich gar nicht hier "beraten" lassen..nein es sind die Altlasten, die sich in der Beziehung angesammelt haben. Habe meinen Freund "dünner" kennengelernt, also mit 62 Kilo und habe in 5 Jahren Beziehung 12 Kilo zugenommen. Mit 74 Kilo dann in die Schwangerschaft gestartet und 86 Kilo am Ende der Schwangerschaft gehabt...
Das wird schon werden. Ich bin einfach nur unzufrieden und daraus resultierend ungeduldig wie Hulle 
Kenne das... mich hats auch ehrlich gesagt erst gestört als ich wirklich fett war. Als ich zunahm und molliger und molliger wurde fand ichs gar nicht so schlimm. Irgendwann konnte ich mich im Spiegel nicht mehr ertragen, überall sah ich nur noch fett und sah mich mit Mitte 20 an wie eine alte langweilige Frau, eine graue Maus. Das ist 20 Jahre her und mein Horrortripp nochmal so auszusehen.
Kann dir so gut nachfühlen, genauso fühle ich mich im Moment. Bin Mitte 20 und fühle mich einfach wie ne Großmutter...Es gibt zwar schöne Sachen für Dickere aber irgendwie frustet das ohne Ende Naja ich mach voran und berichte weiter :)