Attizra2023
Hallöchen alle zusammen, Ich habe bereits 2 Kinder und erwarte mein 3. Ich bin momentan in der 8 ssw und leide an Übelkeit, wenn ich nichts snacke. Besser gestaffelt erklär ich es mal so, esse ich mal 1 Stunde nichts kommt direkt die Übelkeit. Das Problem ist ich möchte mich nicht unnötig “voll fressen”. Ich esse schon viel Stress bist und Gemüse oder dann das was ich gekocht habe, aber wenn das so weiter geht nehme ich unnötig ZU VIELE Kalorien zu mir zu (bzw. einiges mehr als mein Bedarf) Und nein ich möchte keine Diät während der Schwangerschaft machen, aber ich versuche gute Nährstoffe zu mir zu nehmen. Langsam wird mir aber Obst und Gemüse langweilig. Hiermit will ich euch fragen, habt ihr gute Rezepte? Die einfach schnell gehen, leicht sind und am besten Vitamine enthalten? (Wie z.b Chia Pudding)
Hallo, mir ging es ähnlich am Anfang der Schwangerschaft. Ich bin fürs Snacken allerdings bei Rohkost geblieben, sonst hätte ich wirklich sehr viele unnötige Kilos zugenommen. Ich habe viel Gurke gegessen oder saisonales Obst. Zwischendurch mal Grießbrei mit Apfelmus. Trotzdem habe ich prozentual am meisten in der Anfangszeit zugenommen. Ich würde gar nicht erst mit Chia Pudding oder so was anfangen. Das kann nämlich auch viele Kalorien haben.
ich glaube ich würde da einen anderen ansatz wählen und die hauptmahlzeiten einfach in snackgröße über den tag verteilen. also ganz banal statt ein ganze pizza um 13:00 uhr eine viertel pizza um 11, um 12, um 13 und um 14:00.
Mir hat warmer Fenchel-Anis-Kümmeltee mit einem Schuss Traubensaft geholfen. Das hatte meine Hebamme mir empfohlen.
Und selbstgemachte Gemüsebrühe. Also eher etwas warmes.
Ich habe gerne nüsse gegessen. Hast du es schon mal mit nausema probiert? Das hat mir in der zweiten Schwangerschaft echt gut geholfen. In der ersten kannte ich es noch nicht und da hat nur regelmäßig was essen geholfen.
Hallo, ich hab immer so kleine Salzbrezeln gegessen. Und ich hatte die Sea Bands. Die haben mir richtig gut geholfen. Nach dem anlegen war es nach ca 20-30 Minuten so gut wie weg. Und ab der 10. Woche war die Übelkeit schlagartig vorbei. Genauso wie es der Arzt in der Kinderwunschklinik prophezeit hatte. LG und alles Gute! Cora