Mitglied inaktiv
du musst dich dringend mal über ABNEHMEN richtig informieren und zwar RICHTIG denn oftmals bist du auf dem Holzwege. Das was B&J jetzt geschafft hat ist ne super Leistung udn bei dem hohen Gewicht von der Zeit her auch normal. Aber sie macht es RICHTIG und verändert über den Zeitraum ihre komplette Ernährungs- und Lebensgewohnheiten...natürlich dauert es jahre bis das der Körper verinnerlicht hat aber dennoch heisst das NICHt dass man wieder zunimmt..denn wenn mans RICHTIG macht kann man das Gewicht auch halten und nimmt nicht wieder zu. Ich hab auch keine 130 Kilo mehr und werde sie auch ganz gewiss NIE WIEDER bekommen soviel ist sicher...warum? Weil mein Kopf heute anders tickt! ich lese des öfteren deine Posts im Diät (Nicht nur deine, aber eben auch) und ich glaube einfach dein Groschen ist noch nedd gefallen und DESWEGEN hast DU wiegefrust..oder (was natürlich auch sein kann) du dehnst die Realtitäten doch etwas aus.... und NEIN das sollte kein stichelposting sein sondern etwas was ich dir schon länger mal sagen wollte!
du sprichst mir aus der Seele... 
Wie hormoni eben auch.
eben der KOPF muss mitspielen und ich kenne einige, die das ohne verhaltenstherapie nicht schaffen. ich gehöre zu dem kreis derer.
und das ist keine Schande! Nur ist Einsicht der erste Schrit...
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ja aber DU Hast den schalter im Kopf auch umgelegt dadurch, du wolltest etwas ändern, du hast dich BEWEGT den ersten schritt gemacht und bist weitergegangen auch wenns mal nicht einfach war und werden wird!! DAS meinte ich ja... war ja bei mir auch so..10000 erfolglose Versuche und dann eine abnahme von insgesamt 80 kilo binnen 9 Monaten und was ist??? GEWICHT IST IMMER NOCH UNTEN!! (ausser während der Periode *G*) weil mein KOPF heute anders denkt...weil ich aus dem "ich schaffs ja doch nicht" ein "ICH WILL DAS ABER" gemacht hab..und eben der Schneid der fehlt dem Pantherchen(den namen find ich ja immer noch..naja ist ne andere sache *G*)...
Ich habe auch Jahre gebraucht, ehe ich mir eingestanden habe, was ändern su wollen/müssen. Habe vor 10 Jahren mal innerhalb von 2 Jahren fast 50 Kilo abgenommen. Das hat keine 2 Jahre gedauert, waren sie wieder drauf. Ich habe die letzten 25 Jahre Raubmord mit meinem Körper betrieben.Da bin ich ehrlich. Selbst letztes Jahr, habe ich mal 20 Kilo abgenommen. Nichts war von Dauer. Jetzt habe ich mich vor Diätbeginn, mit allem befasst, was mir wichtig erschien. Und ich bin jetzt so motiviert, dass ich es gar nicht in Worte fassen kann. Die letzten Jahre waren Druck,auch die Diäten. Jetzt macht es Spaß.......
angeblich geht baghira ja zur ernährungsberatung. frag mich nur zu was für einer, die ihr empfiehlt sie soll vormittags nur obst essen ;-)
das mit dem obst vormittags ist nicht schlecht, hatte ich damals auch gemacht und es hat funktioniert. natürlich haut man sich nicht 2 kg weintrauben rein, aber ananas, bissl apfel und ein paar stück banane sind wunderbar, sättigen, geben energie und regen den stoffwechsel an *hüstel* ;-) das alleine ist es aber nicht, da muss auch der rest passen (wenig kohlenhydrate, viel bewegung usw.)
allerdings kanns sein dass Baghira das nicht so richtig versteht was man ihr da sagt
man muss doch auch abwechseln! sonst wirds ja nach 4 wochen schon fad! Ich ess mal dies mal das......wie ich grad Lust habe....
ich find diese ernährungspyramide gut.. http://www.aid.de/gfx/content/kinderpyramide_gemuese.gif mit der arbeitet auch meine ernährungsberaterin
ne diät stimmt auch irgendwas mit mir nicht- soviel dazu doch @sarani-- bedenke du hättest es niemals ohne einen eingriff geschafft also ist dein weg für dich sicherlich der richtige gewesen,doch macht es dich nicht zum maß aller dinge b&y hat sicherlich schon viel geschafft und ich zolle dem großen respekt,doch die kunst ist es später sein gewicht zu halten und keine verzerrte wahrnehmung von sich selbst zu bekommen,denn auch das kann einen impuls auslösen immer weniger wiegen zu wollen, auch wenn es jetzt vehement abgestritten wird,dieser prozess ist schleichend was baghiras diät angeht so sagte ich bereits mehrfach, das ich diesen weg auf dauer für nicht gesund halte, dennoch eine diät bleibt individuell für viele hab ich ne traumfigur- für andere bin ich zu dünn, für wiederum andere mache ich zuviel sport und und und-- was ich sagen will ist jeder muss seinen weg finden- des zunehmends und auch des abnehmends was ich aber nicht mag, ist dieses ewige konkurrenzdenken ich bin besser als- weil- ich hab mehr abgenommen als-- oder oder oder jeder nimmt sich selbst anders wahr
ic hhab eine etwas andere ^^ weil ich seit 4 Wochen nur noch vegetarisch esse und Eier auch weitestgehend meide dreht sich die bei mir etwas um.
ich hab schon einiges vor der OP abgenommen. und ja, die königsdisziplin ist das halten, egal ob mit OP oder ohne. der kopf wird nicht mitoperiert!
sicherlich wird der kopf nicht mitoperiert, aber ein magenband oder eine verkleinerung des magens- macht eine verdammte menge aus, es ist was anderes ob ich nach 2 äpfel satt in weil der magen nicht mehr fassen kann- oder ob ich 8 äpfel essen kann ( extrem überspitzt jetzt gesagt)
aber ehrlich gesagt...wenn man isst und aufhört bevor man satt ist...dann verkleinert sich der Magen automatisch...seh ich bei mir. Geht nur noch ein kleiner Teller rein...zu einem grösseren muss ich mich zwingen..will ich aber gar nicht mehr.
das schon, aber süßes geht wunderbar durch. kenne eine die hat super abgenommen nach der op und dann warum auch immer, angefangen sich nutella zu verflüssigen und zu essen und alles wieder zugenommen. ohne kopfarbeit gehts halt nicht.
bei mir hat sich nichts verkleinert bei meiner abnahme vor op, ich hatte ja auch kein sättigungsgefühl mehr. hätte rund um die uhr essen können. das ist eine qual, wenn man kein sättigungsgefühl mehr hat.
bei einer op wird der magen aber künstlich und dauerhaft verkleinert wie gesagt- ich bin ohnehin raus aus der nummer- ich brauche eher kilos und will keine los werden-
das glaub ich...ist ja auch ein eigenes Krankheitsbild. Aber wenns noch nicht sooo spät ist meinte ich^^...weist eh wie ichs meine...
ja das ist das andere Extrem.....ist sicher auch nicht gut für den Körper...
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...aber andere dürfen dich nicht darauf ansprechen? au weia.
Weil Du immer alles so schön per PN machst oder wie? Du schreibst doch diesen Mist auch immer öffentlich, gibst sowas auch noch weiter, obwohl es totaler Humbug ist, warum soll sie es dann per PN machen?
geschrieben!! und KRITIK IST KONSTRUKTIV...je nachdem was man draus macht...ich fand den Text nicht pnwürdig ums mal so auszudrücken....oder fühlst du dich angeprangert! Hab doch extra dazugeschrieben dass dem jetzt nicht so sein sollte
Ok das ist schöner ausgedrückt als mein Post....*g*
Man sollte auch nicht vergessen, das b&y grade eine Schilddrüsen OP hintersich hat und die Hormonelle Einstellung dahingehend noch nicht korrekt ist. Wenn sie wieder richtig Eingestellt ist, kann es durchaus sein, dass sie wieder zunimmt - aber mit Hilfe ihres Arztes dürfte das schnell wieder in den Griff zu bekommen sein. Gesunde und vielseitige Ernährung gepaart mit mehr Bewegung und ein wenig Sport schafft schon vieles. Baghira, deine Aussage, das Vollkornbrot auch nicht ohne ist, ist hinfällig. Weißbrot hat zwar kaum Kalorien, aber die, die das Brot hat sind leere Kalorien und der Körper verwertet das Brot schneller, es gibt deinem Körper keinen Energie - das heißt du hast schneller wieder ein Hungergefühl. Vollkornbrot (ich rede von VOLLKORNbrot, nicht Mehrkorn oder Dreikorn - das ist nochmal was anderes), hat zwar mehr Kalorien, aber er sättigt den Körper viel besser, hat keine Leeren Kalorien, schustert dem Körper Energie zu - man ißt Automatisch am Tage weniger, weil das Brot länger satt macht. Obst und Gemüse über den Tag verteilt - wobei man da auch wieder gucken muß, da viel Obst Fruchtzucker beinhalte und der oftmals mehr zuschlägt wie Industriezucker. Wenn man sich dazu über den Tag verteilt noch ausgewogen ernährt, reicht es oftmals schon um an Gewicht zu verlieren. Du scheibst, das du zwar langsam abnimmst aber dafür dein Gewicht später hälst, kan ich nicht glauben, wenn ich so lese was du schreibst über deine Ernährung und dein Bewegungsverhalten. Da wundert es mich nicht, das dein Gewicht stagniert. Wenn du abnehmen willst - gezielt - dann geht zu deinem Hausarzt und lass dir einen Ernährungs,- und Bewegungsplan aufstellen und halt dich dran! Vielleicht solltest du auch mal zu einem Internisten um deine Blutwerte komplett nehmen zu lassen, um Krankheiten auszuschließen und es wäre für dich vielleicht auch gar nicht so schlecht dich nach einem Job umzusehen und wenn es nur 2-4 Stunden in der Woche sind - es wäre ein Anfang. Auch das ist nicht böse gemeint, sondern ein gut gemeinter Rat.
Das mir meiner OP, habe ich Baghira unten eben geschrieben. Aber eigentlich sollte man, wenn man ind er Unterfunktion ist, zunehmen. Und gerade das passiert bei mir nicht. Ich nehme seit der OP konsequent ab.
Wie ich dir gestern (?) schon geschrieben habe, wirst du derzeit in der ÜF stecken. Genieße es, solange es anhält :). Ich wünschte meine UF würde sich mal wieder in eine ÜF strecken - dann ginge es bei mir auch wieder bergab *g*. Naja, derzeit halte ich mein Gewicht, ist auch was Wert.