Mitglied inaktiv
Ich renn jetzt nicht ins Beautyforum a) müßte ich wenigstens was Schönes an mir haben b) kenne ich da Keinen c) bin ich gerade frisch geschockt aus dem Badezimmer gestürzt Ich befürchte, daß der genetische "Fehler" mich nun doch einholt..eigentlich sportlich, ähnel ich bald meiner Mutter im Aussehen am Allerwertesten. Hatte mich schon gewundert, warum meine Hose beim Gehen irgendwie kneift am unteren Rand des Hinterns. Tja, jetzt habe ich mich doch(im Dunkeln) vor den Spiegel getraut: *kreisch* Irgendwie ist aus dem kleinen sportlichen Po ein "flacher" fast "hängender" Po geworden ;-((( Bei meiner Mutter (die ist auch viel zu dürr..also WO sollte das Fett sitzen?) sieht das mit Ende 40 so aus wie der nahtlose Übergang => Po zum Oberschenkel DA will ich nicht hin!!!! Ausfallschritte wären gut, Problem: ich schaff nichtmal täglich 10 Kniebeuge, dann meckern rechts und links die Menisken. Ich brauche dringend, schnell und überhaupt gute/wirkungsvolle Ratschläge, die vor allem bei Veranlagung helfen (bitte nicht den Vorschlag Silikonkissen in den Po verpflanzen zu lassen..ich stille noch, nicht das das mein Kind verwirrt *g*). Der Rat => Abnehmen, würde auch nicht helfen. Habe gerade, bevor ich das Post hier verfasste, online nen BMI-Rechner gefüttert, da kommt was knapp unter 15 raus...also WO sitzt das Fett? In meinem Hintern??? Ich bin verzweifelt!!! Also flink her mit guten Ratschlägen! Und da sieht man wieder=> dünn heißt NIE " gut ausehen" Ich spüre den Anflug einer Depriphase...ohwei..
Tja, Liebe Sandra, das scheint dein Problem zu sein. Du bist zu dünn! Dir fehlt sicher Muskelmasse. Eiweißreiche Kost und Pomuskeltraining, das müsste klappen. Obwohl du vllt. wegen deiner Nierengeschichte vorsichtig mit Eiweiß umgehen musst.(?) LG, Anna
*binimmernochvölligstgeschockt* Mhm...ich kämpfe ja schon um jedes Grämmchen...soo leicht ist das mit dem Zunehmen nicht ;-( Stimmt mich die Waage fröhlich..zack ists wieder weg. Ja, der Urologe/Nephrologe findet eiwißreiche Kost weniger gut.. Stimmt aber schon, daß da sowieso wenig Muskeln sein müßen, denn wo die Kraft fehlt, kann man kein Training absolvieren. Mein Hintern oder meine Oberschenkel...bald sieht man keinen Unterschied mehr *rumheul* Mein Thread diente zur Abwechslung mal nicht zur allgemeinen Erheiterung ;-(((
OK...*köpfchenstreichel* Gib' mir was von deiner Brust, dann bekommst du meinen Hintern *lach*
BMI 15 ???? Soll das ein Scherz sein ? Nicht böse gemeint aber.... Darf man da fragen wie groß und schwer Du bist ???? VG Marion
Nö, das war kein Scherz! Muß ich das Gewicht echt nennen? Reicht der BMI nicht aus? Nicht das hier gleich ne andere Diskussion losgeht ;-( @annakind...versuchst Du etwa Dich gerade lustig zu machen? ;-O Ich meine das völligst ernst. Das war als Kind schon gruselig..ich wollte NIE so einen Oberschenkelhintern haben und jetzt??? Bin ich auf dem besten weg?
Ich? Lustigmachen? Über dich? Niemals *einschleim* Warte ab bis du die ersten Falten entdeckst. Ich hatte tagelang mit meiner Stirnfalte zu kämpfen *g* LG, Anna
und das schon mit Anfang 20... noch ne Antwort von Dir und ich gehe in die Ecke ;-((( Lachfalten gehen nicht weg. Hätte man mir das vorher gesagt, dann wäre ich bei der Serie Ally McBeal die ideale Besetzung der Ling gewesen. PS: ich erwähns ja nur ungerne..aaaaaber: geht das hier am Thema vorbei? Ich brauch immer noch Tipps *Seufz*
ohne worte
. wird in der Regel inkontrinenten Patientinnen empfohlen ( der Po ist inderen Fall nur zweitrangig, aber für dich ist der Po vorrangig, also: Beckenbodenmuskulatur Training. Mehrere Male am Tag. Schließmuskel aller Art mit anspannen und loslassen . Fällt überhaupt nicht auf und trainiert die schlaffen Pos quasi als Nebeneffekt. Sieht man auch nicht von außen. Mach ich aus Hängehinterngründen ( damit ich erst gar keinen kriege) regelmäßig. Geht im Sitzen am PC 100 mal am Stück "A....".zusammenkneifen und loslasen. Das ganze 5 mal 100) am Tag. In einem Jahr hast keine Hängehintern mehr. Klar je älter man wird, desto länger dauert´s aber es funktioniert. Ich hoffe du glaubst mir das jetzt auch ohne ´Bildmaterial´, denn ich verschicke ungern Proträts meines Hintern :-))))))) liebe Grüße Johanna. Ich weiß, am Anfang ist es nervig, aber nach nem Monat hast dich so weit, dass du es schon fast automatisch machst. Hilft wirklich: Jahrelange Erfahrung mit Patienten und eigenen *gggg*. Ist halt wie jedes Muskeltraining anstrengend. Wenn jmd. einen gr. Bizeps will muss er den Arm trainieren, ein gr Quadrizeps ( Oberschenkel zB Bodybuilder oder Gouverneure ( kleiner cherz am Rande). Dasselbe gilt für den Hintern :-)))))
Und das funktioniert? Sowas habe ich früher gemacht..neben mind. 100 Sit-Ups und Liegestützen pro Tag. Aber wie gesagt, seit geraumer Zeit nüscht..gar nüscht mehr... Dachte bislang, daß dort nix am Muskel angezogen wird....hoffentlich klappts...sonst verlange ich Pics von Dir ;-))) * geht hier weiter=> D.h. ich muß jetzt wirklich die Keule herausholen? Denn so würde mir Mr. Right nichtmal am Allerwertesten vorbeigehen ;-O
BMI 15 +kreisch+, da wunderst du dich, dass das am po "nix ist" ???? ich kann dir BMI 20 empfehlen für arsch und tittchen (NEIN, nicht flach wie schneewittchen:-)) knackarsch marion
ich war nur neugierig "ehrlichbin" weil ich mir BMI 15 echt nicht vorstellen kann.... Das es neue Diskussionen auslösen würde glaub ich nicht. BMI 15 ist superwenig und das entsprechende Gewicht natürlich auch... das ist doch egal. Vg MF
und er hat GELACHT !!!! das muss man sich mal vorstellen, eine bodenlose unverschämtheit ist das !!!!!
Na wenn Du den Namen zurecht verdienst, kannst Du das doch ohne Scham schreiben, oder? Ausser Dein Freund sieht das ander (was ich aufgrund Deines Sportpensum nicht hoffe) *lach*
aber wenigstens ist er straff. sieht aber natürlich nicht aus wie der einer schwarzen sprinterin....
ob Knackarsch - fragt meinen Mann....
, ich mag so Po´s nicht, auf denen man ein Sektglas abstellen könnte. Was in der Hose ist ok, aber in Maßen (ob so, oder so *G*)! Schlimmer sind die Dellen..., aber von denen werden wir über lang auch nicht verschont bleiben. :(((
zu meiner besten zeit hatte ich einen BMI von ueber 40 aber einen gossen po hatte ich nie, viel bauch und oberschenkel ok, aber mein hintern war immer klein. ist er jetzt nach mehr als 30kg weniger immer noch. ist eines der wenigen koerperteile auf den ich wirklich stolz bin;) und johannchen hat recht, dieses training bringts wirklich:)) Cristina
Weiss jemand schnell auswendig, was da normal ist??? WUTZ
oder ich müste die fotos nochmal mit photoshop bearbeiten:-)
schickst Du mir für Fotos? Ich bin da das typische Weibchen, ich möchte perfekter sein - von oben bis unten. :(
nee, sind alles echte fotos, bin halt eher ein sportlicher typ. aber irgendwie sieht sich doch jede frau kritisch. schön auch, wenn man alte fotos sieht und denkt: mensch da hattest du doch ne gute figur, und man hat sich trotzdem dick gefühlt +lach+
ist jetzt irgendwie weniger aufbauend für mich ... Aber J. mein Vorbau ist schon DEUTLICHST geschrumpft..ist aber immer noch nen E-Cup ;-) Nur der Po, der paßte bildlich nie so richtig...so kleen (sagten jedenfalls immer andere), da dachte man zwangsläufig, ich hätte Luft o.ä. in meine Brust implantiert. Dellen? Soll ich jetzt nachgucken gehen? Obwohl..nee...mir reicht mein Nichtmehrganzsofesterwarmalteenihintern ... ;-(( wenn ich jetzt noch C. entdecke, dann hol ich den Strick vom Dachboden. Ich hatte wegen der Knie mal nen Fahrrad im Wohnzimmer..aber das ging nach hinten los und jetzt hätte ich kaum Kraft für nen Crosstrainer o.ä. Andere kommen vermutlich mit sehr wenig Gewicht aus, bei mir merke ich aber schon sehr, daß es zuwenig ist.
+kicher+
Ich habe bei 1,75m ein Gewicht von ca. 63kg, BMI etwa 20. Ich bin schon schlank, manche sagen dünn aber wie bitte stell ich mir BMI 15 vor. da müßte ich 46kg wiegen und wäre definitiv nur Haut und Knochen. Ich bin mit fast 42 und nach 4 Kids auch nicht mehr knackig als mit 30 aber ich kann nicht meckern. Knackarsch naja nicht wirklich aber mein Freund findet ihn toll :) lG Kerstin
;-) Nimmt mich hier eigentlich IRGENDJEMAND ernst??? Ich bin todunglücklich, daß nun auch noch mein A* flöten geht...menno....
aber +flüster+ ich glaube, du wiegst zu wenig für fett am po...aber wenn du so schlecht zunimmst, weiß ich auch keinen rat....
*kopfkratz* Also wenn man nur durchs Essen nen Wahnsinnspo bekommt, der steht wie ne 1... dann müßten ja alle schwer Übergewichtigen als Körperdouble arbeiten? Die Schwerkraft? Die Veranlagung? *mitdemFußaufstampf*
BMI 15, Cup E , ist schon sehr selten. Aber ich nehme Dich schon ernst und verstehe Dein Problem. Du wirst auf jeden Fall um regelmässige "Problemzonen"-Gymnastik nicht herum kommen... :( Super Übung: leg Dich auf den Bauch, drücke Dein Becken auf die Matte und drücke beide Fersen fest aneinander. Dann winkle die Beine leicht an, und mach kleine Bewegungen auf und ab. Da arbeitet was, und zwar der Po.. *G* Das jeden (jeden!) Tag und Du wirst es spüren.
Glaub mir, in der Schulzeit sind die Kommentare der anderen noch viel interessanter gewesen..nur mit dem Unterschied, daß ich 10kg mehr auf den Rippen hatte. Problemzone? Was für ein Wort und das VOR meinem 30.!!! *lach*
die Diskussion ist schon lange genug am besten mit Foto (nicht ernstgemeint gggg) Die Diskussion ist schon lange genug und auch ICH kann mir Dich echt nicht vorstellen...
???? Und was ändert dat nu an meinem Problem? 1,70m und mit Klamotten heute stolze 43kg Und was bringt das nun? Die Schwerkraft ist nun trotzdem nicht weniger gnadenlos ;-O
So hab ich doch jetzt auch ne Vorstellung. Ich bin 5cm größer als du, bin 20kg schwerer mit Konfektionsgröße 36/38 also echt nicht dick. Allerdings wie kommt man mit dem Gweicht zu solchen Tittis ;) Ich hab 75 A bis B maximal :( Der Vorteil ist wo wenig ist hängt nicht viel, mein Po ist auch etwas flach aber sonst... fin ich mich okay. Mein Exmann hatte das Problem auch, daß er aß aber nicht zunahm. Den hätte man ganztägig mit Sahne füttern können er wäre dünn geblieben, richtig dünn, würde sagen dürr. Ist auch kein beneidenswerter Zustand. Abnehmen kann fast jeder (ich wog mal 40kg mehr) aber zunehmen, wenn nix dran bleibt ist echt schwer. Kerstin, macht kein Sport, Muckis Fehlanzeige aber Bewegung satt
Da hat wohl jemand zuviel HIER geschrien. Veranlagung...so sehen bei uns alle aus. Allerdings hat dort die Schwerkraft GOTT SEI DANK noch NICHT eingesetzt ;-) Meine Hebi fragte mich nach der Entbindung, ob man mir nicht heimlich Implantate bei der Geburt gesetzt hat ;-) Beim Milcheinschuß lag ich Cupmäßig nämlich jenseits von Gut und Böse..und jenseits heißt => 70H war ein Witz! Schlecht verteilt das Ganze..besonders dann, wenn man NICHT blond ist und auch NICHT von Bett zu Bett hüpft..also irgendjemand hat wohl zu leise HIER geschrien oder es war beim Zusammenbau von 32+4 ein Montagefehler ;-O Mein Ziel ist 50kg...früher kam ich NIE unter 53kg..aber dann kam die schwere Hyperemesis..zusammen mit den Nierenproblemen..die Schilddrüse spielt verrückt...und seitdem komme ich nicht mehr auf den grünen Zweig und Sport ist seitdem kaum möglich.
Ich befürchte diese "Probleme" kann kaum einer nachvollziehen, denn jeder denkt zunehmen wäre easy. Mit der Verteilung hab ich so einigermaßen Glück gehabt. Die Beine sind überdurchschnittlich lang, schlank aber nicht dürr, Busehn naja ich sags ja A-B also nicht der Brüller ;) aber sonst meckere ich mal lieber nicht, Haarfarbe paßt auch (blond). Ich würd das mal abchecken lassen. das ist echt wneig aber das weißt du ja selbst. Zu schade, daß ich dich grad nicht sehen kann... ich versuch mir n Bild zu machen. Wer ist schon echt mit sich zufrieden? Ich bin schlank, viele sagen wie schön, sieht so jung aus usw. aber ich hätte gern richtig scharfe Kurven, Po, Busen, Becken aber ich bin fast ne Bohnenstange. lG Kerstin
Hallo Du, ich bin zwar nicht die aktivste im Forum, darf auch keine "schleichwerbung" machen, aber die angesprochenen eiweisshaltigen Produkte sind wirklich Klasse fuer Muskelaufbau und allgemeinem Wohlfuehlen. Du stillst? Das kostet Dich ja auch Kraft (aber bitte weitermachen, bin Stillfan, hab' meine zwei Kleinen auch gut lange gestillt). Die Soyaeinweissprodukte sind sicher sinnvoll fuer Dich, vielleicht laesst sich dass alles mit Deinem Arzt wegen der angesprochenen Nierengeschichte auch besprechen, und Du bist so "unter Beobachtung". Ich fuerchte, dass wird eine laengere Sache, aber lohnt sich bestimmt. Kannst mich gerne anschreiben, wenn Du willst wegen den Soyaeiweissprodukten. Alles Gute fuer Dich und viel Erfolg, lieben Gruss aus dem bebenreichen Chiapas/MExico