Mitglied inaktiv
hi, also erst einmal Danke für eure Antworten gestern auf mein Post. Nun ich habe es geschafft und bin bis jetzt den ersten Tag Rauchfrei. Sehr oft hatte ich das Verlangen heute gehabt nach einer Zigarette. Aber NEIN. Mein Mann sass hier, rauchte und meinte ob ich auch eine will. Ich wurde schwach, habe eine genommen..in den Mund, Feuer in der Hand. Es machte noch mal Klick und ich sagte zu meinem Mann: "Bist du Dumm? Ich habe mir fest vorgenommen endlich aufzuhören" Ich lag alles beiseite ging in die Küche und trank erst mal Wasser. Von den 10 Euro die ich tägl. verqualmt habe, bin ich mit den Kindern heute los. Jeder durfte sich was zum Naschen aussuchen, danach sind wir zum Obstladen und meine Große hat Obst gekauft. Selbst meine Große fragte was den heute ist. Ich sagte nur.....nichts Schatz. Mama hat sich nur Entschieden das sie das Rauchen sein lassen will, und lieber Kaufe ich davon euch was kleines als das ich es für NICHTS in die Welt puste. Meine Große nahm mich in den Arm, sagte Mama ich glaub an dich du schaffst das. Ich war über diesen Satz so gerührt, das ich noch mehr Motiviert war und bin. Ich hoffe das ich die nächste Zeit auch so standhaft bleibe. Nun aber noch eine Frage: Wann ist denn die so genannte Kritische Zeit vorbei?? Also ich meine Entzugserscheinungen, Gereizt, Nervös usw. Lg Jessi
Schön wird es, wenn nach ein paar Tagen Deine Geschmacksinne wieder anfangen sich zu erholen...zumindest hat mein Nochmann das als erwähnenswert gehalten.. Die kritische Zeit? Hört die bei einem Exraucher überhaupt jemals ganz auf? Wünsche Dir vieeeeeeeeeeeeeeeeeeel Kraft und ganz viel Glück... Mal über Nikotinpflaster nachgedacht?? LG
Nachgedacht über die Nikotinpflaster habe ich ja. Aber erst einmal versuche ich es nun so. Geht es nicht oder werde ich schwach, werde ich dieses in erwägung ziehen und werd mir welche besorgen. Lg Jessi die mit ca 12 angefangen hat zu Rauchen und nun mit 27 aufhören will
raucht dein mann etwa in der wohnung in anwesenheit der kinder??? wenn ja, dann aber nichts wie raus mit ihm!!!! dann wird es dir leichter fallen und deinen kindern tust du auch nen grossen gefallen. schön wird es werden, wenn du wieder gerüche ganz intensiv wahrnimmst und auch deine haut wird sich verbessern. die kritische zeit ist bei jedem anders. aber ich drück dir feste die daumen und von dem ersparten geld (lege es zurück), fahrt ihr mal schön weg.
Die Pflaster erleichtern es etwas. Die Schmacht nach einer Kippe wird deutlich weniger. Ich hab die mal aus Verzweiflung nach einer Zahn OP benutzt. Ich denke mal nach 2 Wochen hast Du das schlimmste hinter Dir. Viel Erfolg !
wir haben keinen Balkon, und von daher raucht er wenn er mal da ist in der Küche. Sind die Kinder zuhause dann wird die Tür zugemacht, und das Fenster auf. Gerne hätte ich einen Balkon damit er da rauchen kann..aber haben wir leider nicht. Lg Jessi ich habe ihn schon ins Treppenhaus verfrachten wollen zum Rauchen. Aber da spielt der Vermieter nicht mit der im Haus sein Büro hat.
eine Tür wird es ja haben... Grad in der Küche alles verqualmen, find ich nicht so toll. Hast du schon mal über Akupunktur nachgedacht? Das unterstützt auch. Lg Fredda
bähh, das ist ja voll ekelig und ausserdem voll ungesund für die kinder. und noch dazu in der küche.... ich durfte damals nicht mal am balkon rauchen, weil der kleine allergisch (bronchitis) darauf reagierte.... rausschmeissen den mann, und wohnung rauchfrei machen. lg
und bin seit 6 Monaten rauchfrei. Die ersten zwei Wochen waren sehr schlimm für mich. Ich hatte leider sogar körperliche Entzugserscheinungen. Aber genau das hat mir gezeigt, wie dringend ich wirklich aufhören musste. Nach ca. 3 Monaten hatte ich NULL Verlangen nach einer Zigarette (nicht in Gesellschaft, auch nicht nach dem Essen, beim Filme schauen wenn jemand darin raucht, NICHTS) und heute fühle ich mich, als hätte ich nie geraucht. Du schaffst das!
magst du mir mal erzählen welche Körperlichen Entzugserscheinungen du hattest?? Zugenommen? Wie ist das bei dir mit dem Essen?
Die körperlichen Entzugserscheinungen waren gleichzusetzen mit Drogenentzug. Viele mögen lachen, ist aber so. Ich hatte Zittern, Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen, üble Laune. Gegessen habe ich nicht mehr aber trotzdem ein paar Kilo zugenommen, weil sich der Stoffwechsel ja völlig umstellt. Aber das war mir völlig schnuppe.
Hallo
Ich find es toll das du es gleich angepackt hast! 
Wünsch dir die Kraft die du brauchst.
Und denk nicht immer an die evtl. Gewichtszunahme,es ist erst mal wichtig das du vom Rauch weg kommst,und ein paar Kilo hin oder her kann man auch noch etwas später anpacken.
Du darfst dir jetzt hald nicht als erstzbefridigung das essen aussuchen.
Denk daran wie gut du dich fühlen wirst wenn das Gift aus dir herraus ist.
Ich sag dir bei dem doch recht starken Konsum wie du schreibst,wirst du in 4 Wochen um Jahre jünger ausehen.Denk an das Geld das euch für schöne Sachen übrigbleibt,usw..
Positiev denken !
Ich hab es erst letzte Woche bei einer Freundin erlebt,die auch sehr stark Geraucht hat.Leider hat sie sich im Urlaub die Legionärskrankheit zugezogen,sie war so schwer an der Lunge erkrankt das sie 7 Wochen im künstlichem Koma lag.Als ich sie nach 9 Wochen das erste mal wieder sah hat sie trotz der schweren Krankheit toll ausgesehn,echt um Jahre jünger.
Viel Erfolg !
Beide - sind damals in unseren Neubau gezogen und hatten keinen Bock diesen gleich wieder mit Nikotin vollzustinken.
Waren 6 harte Wochen, in denen wir uns nur angestänkert haben.
Zugenommen : JA - aber kann auch an den beiden Schwangerschaften liegen.
Stellte die Schwangerschaft 8 Wochen nach Rauchstop fest.
Habe dann ca. 7 Jahre nicht eine Zigarette angerührt.
Wirklich Nichtraucher ist man jedoch nie!
Manchmal drehe ich mir heut noch ne Fluppe, wenn jemand Tabak hat. Kommt bis zu 10/ 12-mal im Jahr vor. Bissi Bierchen - nette Leute dazu, zudem noch Tabakkurbler - dann ist es um mich geschehen.
gefährlich gefährlich! Aber die Vernunft siegt!
Rauchen: Charakterschwäche 
Hi, egal, ob echt oder nicht: Der Bericht ist geschrieben wie diese publikumswirksamen Storys, mit denen an das Gefühl der Sünder angesprochen wird, die dann zur Umkehr aufbrechen - sorry. 10 Euro am Tag für Fluppen ist heftig. Das würde bei mir schon am Einkommen scheitern und dann auch noch die des Gatten dazu? Ich fürchte, jeder entwöhnt sich anders. Meine SM hat von heute auf morgen aufgehört, stand dann kurz vor dem Platzen vor lauter Ricola-Schweizer-Kräuterbonbons. Die Gier wurde zwar weniger, ist aber nie wirklich erloschen. Mein Ex hörte auch schlagartig auf und ersetzte seinen heftigen Zigarettenkonsum durch exzessives Jogging und ist jetzt militanter Nichtraucher. Ich rauche gelegentlich in Gesellschaft oder als ungesunde Belohnung nach einer stressigen Situation und niemals daheim. Das kann monatelang keine sein oder fünf in der Woche. Irgendwo habe ich gelesen, die Abhängigkeit sei durch eine bestimmte genetische Veranlagung vorprogrammiert. Angeblich hilft es, wenn man analysiert, weshalb man raucht, um sich besser lösen zu können. Die Idee mit dem Urlaubssparen oder dem Erfüllen der Sonderwünschen der Kinder gefällt mir als Ansporn. Den Gatten würde ich übrigens auch hinausschicken. Rauchen vor Kindern geht gar nicht, finde ich. Außerdem könnte er auf Dich Rücksicht nehmen. Gutes Durchhalten! LG Fiammetta
ich bin auch schon fast 6 Jahre Rauchfrei,war aber nie der große Qualmer,aber trotzdem kommt sogar heute noch manchmal der Schweinehund durch.Aber nein,ich bin noch nicht einmal schwach geworden,dann waren ja 6 Jahr umsonst...und 6 Jahre ist schon ne Nummer. Wer das wirklich will schafft das auch,und wenn du heute geschafft hast sind das schon zwei Tage die dir keiner mehr nehmen kann.Ich drück dir die Daumen