Mitglied inaktiv
Am Anfang war alles ganz harmlos. Meine Tochter isst mit uns zu Früh Mittag und Abend Tendenz immer weniger, aber seit gut drei Wochen legt sie dermaßen an Gerwicht zu, dass es nichtmehr normal ist. Zuerst hab ich natürlich ( auch wegen der Plötzlichkeit) daran gedacht ob sie vielleicht an irgendeiner Erkrankung leidet zB Diabetes I etc. Also bin ich mit ihr zum KiA. Ergebnis: sie ist -gott sei Dank- kerngesund, aber nur eben jetzt am Anfang des Dickwerdens. Aus diesem Grund hab ich ihre ernährung etwas umgestellt: sie bekommt zwar nach wie vor ca1/2 l Kaba am Morgen den sie aus der Nuckelflasche trinkt, wo ich auch nichts dabei finde. Doch dann gehts los. Mein Mann (~100kg) dwer seit 5.00h auf den Beinen ist hat dann natürlich gegen 10/11h Hunger und macht sich zum Bsp 2 Paar wiener mit dick Butterbrot. Meine Tochter isst auch mit. Ich hab ja nichts gesagt solange ihr Gewicht und ihre Größe stimmig waren, aber nun fiel mir doch auf dass sie binnen drei Wochen beinahe 1,5kg zugenommen und ist (ha sie gemessen) nicht gewachsen, das natürlich das vermehrte Gewicht rechtfertigen würde. Also hab ich sie auf eine Art Pseudodiät (ich mach mit ihr mit) gesetzt , das heisst. Sie bekommt ihren Kaba, ein normales Toastbrot mit Butter und ein Joghurt zum Frühstück Mittags viel Gemüse und wenig Dickmacher wie Kartoffeln und Nudeln oder reis.Abends ähnlich. Außerdem hab ich der Nanny gesagt , wenn sie nachmittag Hunger hat, dann bekommt sie einen Apfel, eine Banane, Oder ein Stück Honigmelone, Birnen, Orangen die ich biomässig seit her inrauen Mengen zu Hause habe, damit sich meine Tochter gesund ernährt. So nun kann ich allerdings meinem Mann nicht verbieten Schokolade und Kekse und lauter Süßkram, den er nebenher am PC sitzend verdrückt, aufzuhören.Undf unsere Süßigkeitenecke hab ich in einen der Schränke verbannt wo sie nicht rankommt. Sie nimmt immer noch zu und ich entdecke, dass sie sich richtig kleine Süßwaren lager eingerichtet hat und das Zeug isst und dementsprechend am Abend keinen Hunger auf meine Naturkostsalate mit Knäckebrot hat. Jetzt eben sehe ich meinen Mann in der Küche, und er macht Backerbsen suppe während das Kindfermädchen im Wohnzimmer sitz und ihr einen Apfel zurechtmacht- so wie ich es eben wollte- und sagt zu mir, die Kleine wäre zu ihm gekommen und hätte Hunger. Sie hintertreibt mich regelrecht und benützt meinenMann auch um an die Schokolade,Kekse etc. heranzukommen. Das Süßkram verbot das ich für eine Woche aufgestellt habe, damit das Gewicht sowohl bei ihr als auch bei mir wieder stimmt umgeht sie einfach und ich hatte gerade deshalb eine heftige Auseinandersetzung miot einem Mann. Nun er wird sich dran halten ihr nicht diese"Leckerreien" vorzuessen, damit sie nicht mehr auf den Gedanken kommt über meinen Mann an die Süßigkeiten zu kommen. Das mag euch vielleicht überzogen vorkommen, aber ich hatte als Kind sehr große Gewichtsprobleme, die genau in diesem Alter begannen und meine Mutter hat nichts dagegen getan bis ich so ein richtig schön punmmeliges Kind war und mit 10 Jahren mind. 10kg Übergewicht hatte und natürlich dweshalb auch gehänselt wurde. Dies will ich nun meiner Tochter ersparen indem ich früh genug die Reißleine ziehe und sie auf die "Gesunde Seite-die Obst und Gemüseseite *g* ziehen möchte. Haltet ihr mein Vorgehen für übertrieben? Einige von euch kennen meine Tochter von Ende Feb her seither hat sie 2,4 kg zugelegt und ist pausbäckig ohne Ende und ich denke ein Kind von 102 cm ist mit einem Gewicht von 20kg ( ich habe eine Tabelle zu Hause eindeutig zu dick. Zwar nur um 2 Kg, aber ich bin da eher ein Verfechter von: "Wehret den Anfängen". Wenn sie mal 10 kg zuviel hat, dann wird es nämlich erst richtig schwer sie wieder auf ei8nh Normalgewicht zu trimmen und noch etwas entscheidendes: Jetzt ist sie noch zu Hause und ich kann deshalb soviel Einfluss auf ihre Essgewohnheiten nehmen-aber spätestens wenn sie in den KiGa konmmt oder Schule, mit Taschengeldhab icgh keinerlei Handhabe mehr ihr begreiflich zu machen, sich nicht an jeder Ecke Süßkram zu holen. Sehe ich es zu verbissen? lG Johanna
Gesunde Ernährung bei Kindern ist ein Thema, bei dem alle Familienangehörigen mitziehen müssen. Solange Dein Mann in der Küche Kekse ist, kannst Du von Deiner Tochter nicht verlangen, sich mit Äpfeln zu begnügen. Das wär ziemlich unproduktiv und gemein, sie versteht es noch nicht, wie wichtig gesunde Ernährung ist. Klar kannst Du Deinem Mann den Süßkram nicht verbieten, aber wenn ihm die Gesundheit seiner Tochter wichtig ist, sollte er mitmachen und dieses "Voressen" seinlassen. Soll ers heimlich machen, wenns denn sein muss, aber besser wäre wenn auch er eine gesunde Ernährung vorleben würde. Das heißt ja nicht, dass jemand hungern muss! Die Mahlzeiten gibt es gemeinsam am Tisch, und wer genug isst (und Kartoffeln, Reis und Nudeln sind da KEINE Dickmacher sondern wichtige Energiespender und gesunde Sattmacher!!!) hat nicht zwischendurch dauernd Hunger und muss zu Keksen greifen. Ohne das böse zu meinen: Solltet Ihr nicht vielleicht mal Eure ganze Ernährungsweise etwas ändern? Wichtig ist nicht nur, was aus den Tisch kommt, sondern auch, wie es gegessen wird. So, sorry für die Belehrung!
hallo liebe Johanna! Nein, du siehst das nicht zu verbissen und hast vollkommen recht, das deine tochter abnehmen muss, bzw. nicht weiter unnötig zunehmen soll ich würde aber statt toastbrot vollkornbrot empfehlen. und den kakao auf 0,2l statt 0,5l reduzieren. wenn es solche "probleme" in der familie gibt, muessen alle zusammenhalten, sprich auch dein mann- ihr seit schliesslich die vorbilder für eure tochter! also sollte er sich mal am riehmen reissen! sport ist ebenfall wichtig! grade auch, weil deine tochter noch im wachstum ist! ich hoffe, ihr bekommt das problem schnell wieder in den griff! übrigens kann man auch leicht kochen und sch ernähren und es schmeckt trotzdem :-)) viel erfolg! Viele LG; Tanja
Hi Johanna, kann schon sein, dass deine Kleine etwas für den Wachstumsschub ansammelt, oder? Aber Obst hat noch keinem gesunden Kind geschadet...*ggg* Wieviel bewegt sich denn dein Kind? Macht sie jetzt schon einen Sport? - Ich frage das, weil ich selber in den letzten Monaten zwei Mädchen bei meiner Schwester im Reitunterricht gesehen habe, die bei ihren ersten Stunden im Sommer noch ganz schön "pömmelich" waren... die beiden Süßen sind auch ungefähr im Alter deiner Tochter. Abgesehen davon, dass die zwei einen Riesenspaß am Reiten auf den Ponies haben, können sie auch noch den Nebeneffekt einer kleinen Gewichtsreduktion verzeichnen. Die Mädels reiten zwei Mal in der Woche. Eine von ihnen konnte vorher nicht gut das Gleichgewicht halten und vor zwei Wochen hat sie stolz präsentiert, dass sie auf einem Bein stehen kann - das war schon klasse... Es muss ja nicht unbedingt Reiten sein, aber ich denke es gibt auch andere Sportarten, in denen die Zwerge schon so früh starten können - Judo kennst du ja selbst bestens, Fußball oder Schwimmen werden auch fast überall angeboten. LG, W
Hi Johanna, bei mir würden auch die Alarmglocken läuten, für mich hört sich das ein bisschen so an, als wenn Deine kleine Langeweile hat, bzw. irgendwas in sich reinfrisst. Nicht böse sein! Aber oft ist das eben der Kernpunkt, schon im frühen Kindesalter, sie entdecken das als eine Art Ersatzbefriedigung! Wenn Du jetzt nicht ganz strickt die Ernährung voll im Auge behälst, könnte das noch viele Kilos nach sich ziehen. Bei der Milch, die Du am besten , nur noch mit 1,5 Prozent kaufen solltest, bis hin zum Volkornbrot, keine Maggisossen, kannst Du schon jede Menge verbessern. Dann such Dir einen Büroschrank, müsste es ja jede Menge bei Euch geben:) und sperre ALLE Sußigkeiten weg. Erstmal muss Deine kleine radikal vom Süssen wegkommen, und dann kannst Du mit ihr gemeinsam das Einteilen erlernen! So eine Umstellung ist für alle , auch für Deinen Mann schwierig, und hart zu erarbeiten, aber letztendlich nur gut für alle! 100 kg ist ja auch nicht unbedingt gesund... Kauf gar nicht so viel schweinekram, dann ist die Verlockung nicht so gross, sich mit nix vollzustopfen. Eßt bewusst zur gleichen Zeit, und macht es Euch dabei gemütlich:)!!! So nun genug gequasselt... lg Babsi
kann immer 3,5 % sein- alles andere ist keine "gesunde milch" mehr! Nur noch wasser mit kaum Bestandteilen der Milch!! und das Fett der Milch macht einen auch nicht mehr dick- die gesamternährun muss ausgewogen und gesund sein. LG, Tanja
würd ich als erstes streichen, mitsamt dem kaba!!!! zuviel fett in der milch und zuviel zucker im kaba.
kakau streichen ja- aber milch? ich mein, das kind ernährt sih ja nicht davon. bei 1,5% ist kaum noch was gesundes rinne- dann kann sie auch direkt wasser trinken- meine meinung, seitdem ich mit den kiga kids aufm bauernhof war und alles darüber lernen durfte :-)) (bin erzieherin, leider nicht IM job) schönen abend euch! habe jetzt endlich feierabend! LG, tanja
das kind ernährt sich nicht NUR davon LG
schau mal bei den weight watchers, wieviel punkte 3,5%ige milch hat....bin selbst baff gewesen... ich denke magerjoghurt oder -quark mit früchten ist besser für die kalziumzufuhr. natürlich ernährt sie sich nicht ausschließlich davon, aber es ist überflüssig. ich persönlich nehme zum kaffee und ins müsli 0,3%ige milch. wenn man es nicht anders gewohnt ist, stört einen der geschmack nicht. genauso wie bei cola light und margarine.
In der 1,5% Milch sind keineswegs weniger Vitamine etc. drin, als in der Milch mit normalem Fettgehalt! Sie enthält aufgrund des geringeren fettgehaltes soagar mehr davon! Die Milch wird doch nicht mit Wasser verdünnt! Oder wie stellt Ihr Euch das vor? Die Vitamine bspw. sind doch nicht im Fett enthalten. Das scheint ein weit verbreiteter Irrtum zum sein. LG
Und ein Liter "normale" Milch enthält 35-38 g Fett, die andere 15 g Fett! Das ist schon ein gewaltiger Unterschied!!
Wer hat Dich denn über Milch aufgklärt, der Bauer , der sie Dir in Tonnen andrehen wollte:))))) Nein im Ernst, es gibt einen gewaltigen Unterschied, und die fettarme Milch ist in keinster Weise schlechter:) Ganz im Gegenteil!!! lg Babsi
Johanna
Dann sperr Deinen Mann weg:)))))))))
genau mit dem FAST triffst du den Nagel auf den Kopf: in MUC wo wir hin wollen ist alles schon arrangiert Kinderturnen am Di Jodo Mi+Fr WE schwimmen, aber hier in dem Kaff wo ich wohn und wir haben nur ein Auto und mit dem ist mein Mann unterwegs Bus fährt keiner und ich müsste jedesmal hin und zurück mi dem Taxi fahren (Einzelfahrt 25€ nach Landshut) aber danke das du auch drüber grübelst wie ich´s lösen kann lG Johanna
... hohe Fettanteile in der Milch haben, weil die Nachfrage nach fettarmer Milch immer größer wird... *seufz* die vernichten meine geliebte Butter... LG, W
Als erstes mußt du mit deinen mann ein ernstes Wort sprechen. Er soll seine Süßigkeiten und Kram in einen extra Schrank tuen damit die Tochter nicht rankommt bzw garnicht weiß wo der ist. Auch nix am PC liegen lassen, da muß er eben mal aufstehen um sich was zu holen....hat vielleicht auch einen positiven Effekt auf ihn! Dann soll er ihr nix zwischendurch zustecken! Dann melde deine Kleine in einen Sportverband an damit sie mind. einmal in der Woche Sport treibt( Schwimmen,Turnen, leichtathletik... wird schon ab 3 Jahren angeboten) Gib ihr Mittags viel von Kartoffeln, Reis oder Nudeln denn das sättigt, Gemüse macht auf dauer nicht satt! Achte darauf das sie morgens und mittags ausreichend isst damit du es am Abend reduzieren kannst. Gib ihr aber ab und zu was Süßes wenn sie so gierig darauf ist. Du wirst sehen die Pfunde schmilzen bald. ich bin auch dafür...währed den Anfängen! Claudia
ich habe ein ähnliches problem mit valérie schon seit etwa dieser zeit...ich habe IMMER darauf geachtet, daß sie sich gesund ernährt, süßigkeiten gab es wohl aber immer kontrolliert und in maßen. dennoch muß ich sagen, es ist einfach veranlagung. da du zum dicksein neigst und dein mann offenbar ebenso wird es sehr sehr schwer für isabella und für dich. ich tue mein bestes, val spielt fußball, fährt rad, inliner, schlägt räder wie eine verrückte, isst gesund und dennoch wiegt sie bei 1,58m 53kg.... sie wird wie ich ein leben lang auf ihr gewicht achten müssen ( und das obwohl ihr erzeuger eine bohnenstange ist!!! grrrrr!!! )
Hallo Johanna! Wir haben ein ähnliches Problem - Sohnemann ißt sooo gerne. Das ist ja nicht schlecht, wenn ich andere Kinder ansehe denen man das Essen reinzwingen muß. Anscheinend ist es eine Seltenheit, daß ein Kind so gerne (und ALLES) ißt. ABER er ist ein schlechter Futterverwerter, das hat sich im letzten Jahr rauskristallisiert. Er ist mittags die Portion eines Erwachsenen, und auch sonst nicht wenig. Auch ich achte darauf, daß er nicht (durch zu viel Süßis oder Fett) zu sehr zunimmt. Vielleicht verwertet Dein Kind das Essen schlechter? Mein Sohn hat im Alter von Deinem Kind auch angefangen, zwischendurch "Pölsterchen" anzusetzen. Aber nach einem Wachstumsschub waren die wieder weg. Beobachte einfach das Gewicht, und mach Dir/Euch keinen Streß mit dem Essen. Ist ja gut, daß Du auf die Ernährung achtest. Liebe Grüße von Antje
Hallo, Johanna, hab jetzt die Beiträge nicht alle gelesen und schreibe hoffentlich nix doppelt... Also mir hat es "geholfen", bei meinem Sohn den BMI (spez. BMI für Kinder) über mehrere Wochen/Monate zu verfolgen. Unter http://www.mybmi.de/main.php kannst du Messungen speichern und in Grafiken darstellen lassen. Da siehst Du die Entwicklung. Bei uns lag es an Trinkgewohnheiten (Säfte und auch Kaba). Nachdem wir das reduziert hatten (z.B. schrittweise immer mehr Wasser in den Bio-Apfelsaft mischen, weniger Kaba usw.) und ein Wachstumsschub kam, war der BMI wieder im Mittelfeld. Das hat mich dann wieder beruhigt. Jetzt messe und wiege ich regelmäßig und habe die Kontrolle. Durch die Grafiken und so konnte ich auch Mann und Schwiegermutter überzeugen, daß wir darauf stärker achten müssen... Alles Liebe für Euch, Verena
Hallo Vallie, meine Tochter ist auch 1.58 und 53 kg. Ich finde sie aber echt schlank. Findest du 53 kg wirklich zu dick? LG Franziska
ich danke euch für eure Ratschläge liebe Grüße Johanna
wie kann man meiner Tochter, die kaum was isst, obwphl in letzter zeit deutlich besser, mehr kalorien unterjubeln? Sie mag keine fettigen sachen, alles am liebsten ohne Sauce und ernährt sich fast nur aus Obst und gemüse und Milch. wenn ich ein Gericht wie Fisch, Kartoffeln, erbsen mache, dann isst sie nur Erbsen auf. sie wiegt bei 96 cm 12 kg, sieht sehr sehr schlank aus und hat eine Vespentaille. Alle Hosen rutschen ihr runter, die die dann passen, sind zu kurz. Aber ich würde deiner Tochter dann mehr proteine und weniger Kohlenhydrate (also nur in Form vom süßen Obst und Kartoffeln, dann aber ohne Fleisch) anbieten.
Sie haben doch ganz wenig Kcal (70 cal per 100 g , wenn ich mich nicht irre?) Es gibt doch sogar KArtoffeldiäet.
ich mich beim Reis gefragt, seit wann macht der dick? Gibt ja auch ne Reisdiät, allerdings gibt es auch ne Schkodiät etc.:-)). Bei mir das gleiche wie bei Saulute, dürren Mädchen, was nur das Gemüse von Teller ißt und das Fleisch ignoriert! Aber Süßes mag sie schon, wird trotzdem nicht dicken und ohne Gürtel geht nichts! Daher Johanna, kann ich Dir leider gar keinen Tip geben! Aber LG Nina
reis soll angeblich deswegen dick machen, weil wir den geschälten weissen Reis essen, der keine ballastoffe mehr hat. kohlenhydratre ohne Ballaststoffe machen dick. aber wenn ich mir die Asiaten angucke, dann wundere ich mich auch über diese Aussage. Auf jeden Fall ist es so, dass Proteine (Fleisch, Fisch, Eier, Bohnen, Käse)ohne Kohlnehydrate verzehrtsehr lange satt halten und viele kalorien verbrauchen, um sie zur Körperenergie umzuwandeln, ausserdem sind sie ein Nährstoff für die Muskeln, die wiederum jeden Tag viele kalorien verbrennen. Deswegen macht eine überwiegende Proteinkost auf die Dauer einen schlank. leider ist das nichts für mich, da ich fast gar kein Fleisch essen mag, und absolut auf reis-kartoffeln- gemüse Kost stehe.
..entwässert? So habe ich das mal gelesen, und kenne Leute, die das so probiert haben. Ich liebe Chinsisch, allerdings nur mit Geschmack, nicht Reis pur:-). Dachte Reis ist das gleiche z.B. Spargel, der soll ja auch entwässern! LG Nina
davon weiss ich nicht. Wie gesagt, dann vielleicht nur der Naturreis. Weisser Reis wird doch auch empfohlen, wenn man Durchfall hat, weil es stopft. Und alles, was stopft, macht dick. Was sehr gut entwässert, ist Wasser, so absurd es auch klingt.
Lass mal den halben Liter Kakao weg (oder nimm Fettarme Milch und etwas weniger Pulver),der haut schon ganz schön rein und Wurst hat auch sooo viel Fett ansonsten muss Dein Mann auch konsequent sein und mitspielen