Bin neu hier und hab keine Ahnung

Hallo Ihr!
Möchte auch nach der Geburt noch ein paar Kilos abnehmen aber verstehe das System hier nicht so recht. Woher habt Ihr die Points und die Listen?
Ich stille noch, wie macht Ihr das so mit Stillen und Abnehmen?? Habt Ihr bis zum Abstillen gewartet? Habe seit dem Stillen dreimal so viel Schmacht wie vorher, geht Euch das auch so?
Viele Fragen, danke für Eure Antworten..
LG Anne