zurück| Geschrieben von N.C. am 18.07.2004, 10:17 Uhr |
4 Wochen Power Plan
Hallo an alle erfahrenen WW´ler,
ich möchte gerne mit WW anfangen, habe auch schon einige Rezepte. Nun würde ich gerne dem Einstieg mit dem Power-Plan machen.
Ist dieser überhaupt zu empfehlen, wenn man noch vollstillt?
Ansonsten rechnet man sich wohl Punkte zu und darf auch während des Stillens langsam abnehmen, oder???
Vielen Dank!
N.C.
Beitrag beantwortenRe: 4 Wochen Power Plan
Antwort von molly1 am 18.07.2004, 11:26 Uhr
hallo n.c. -also ich will dir die motivation nicht nehmen, aber voll stillen sollte man nicht mehr, wenn man ww macht. es ist zwar eine ernährungsumstellung und keine diät-trotz allem nimmt man sehr gut und schnell damit ab(meistens). fang doch nicht auch gleich mit dem power-plan an....eine langsame umstellung ist für dich bestimmt besser. ich stille übrigens auch noch -aber wie gesagt, nicht mehr voll.
aber vielleicht sehen andere das anders....kommen bestimmt noch paar antworten, dann kannst dir einfach das beste für dich raus picken;-))
lg silvia
Nein molly stimme Dir zu :o) Langsam umstellen is besser LG Ina o.t.
Antwort von springmaus am 18.07.2004, 18:56 Uhr
v
Re: 4 Wochen Power Plan
Antwort von Orlanda am 18.07.2004, 20:48 Uhr
Hallo N.C.,
in den ersten 6 Monaten, in denen man noch voll stillt, würde ich keine Diät machen, sondern erst mal in Ruhe abwarten, ob sich die Schwangerschaftskilos nicht von selbst verflüchtigen. Schließlich sind sie in der SS angelegt worden, um Reserven für die Ernährung des Kindes zu haben. Wenn du dir z.B. einen Magen-Darm-Virus einfängst, musst du genügend (Fett-)Reserven zum Stillen haben. Bist du allerdings sehr weit vom Wunsch/Ideal/Normal-Gewicht entfernt spricht sicher nichts gegen eine Ernähungsumstellung.
Sobald man mit Beikost beginnt, darf man (Quelle: LLL; AFS) ohne Bedenken bis zum Vorschwangerschaftsgewicht abnehmen. Erhöhte Schadstoffkonzentrationen sind nicht nachweisbar (lt. LLL).
Zu dem Power-Plan kann ich dir nichts sagen, weil ich ihn nicht kenne.
LG
Orlanda
Re: 4 Wochen Power Plan
Antwort von N.C. am 19.07.2004, 9:39 Uhr
Ok, habt mich umgestimmt, dann warte ich eben noch 2 Monate.
Vielen lieben Dank für Eure Antworten.
Gruss,
N. C.
Eigenlob stinkt, aber ich muss mich heut mal selber loben....
Im Nu Kaffee
"Birnenform"
Mir graut vor morgen!
Dressing oder Vinigrette (schreibt man das so ?) gesucht..m.T.
Hab ein problem...
Nochmal wegen Verdauung
Crispy Chicken Caesar Salad...wie viel gramm? oder: wie viele Punkte??
